2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Lối sống hiện đại không cho phép ăn súp thường xuyên. Và các món canh, đặc biệt là những món ăn kiêng rất tốt cho sức khỏe và vóc dáng.
Súp rau củ, có thêm một ít kem hoặc sữa chua, giúp tạo ra các enzym đặc biệt giúp phân hủy protein.
Những món súp này không ảnh hưởng đến độ chua của dạ dày, vì vậy chúng có thể được ăn ngay cả trong các bệnh về đường tiêu hóa. Sẽ không tốt nếu sử dụng nhiều gia vị cho các món súp ăn kiêng.
Những người muốn có vóc dáng mảnh mai nên tập trung vào các món súp để thay thế một món ăn chính. Súp mau no vì no bụng và dễ tiêu hóa.
Trong trường hợp béo phì, không nên chuyển hẳn sang các món súp chay, vì điều này có thể dẫn đến các bệnh về dạ dày. Món súp có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Súp gà rất hữu ích cho bệnh cảm cúm, nhưng không nên quá nhiều dầu mỡ và nồng. Súp ăn kiêng chỉ có thể được làm tại nhà, không phải từ một gói.
Rất ít muối được thêm vào các món súp như vậy. Súp ăn kiêng đun sôi trong thời gian ngắn, vì trong quá trình xử lý nhiệt lâu, các chất hữu ích của chúng bị phá hủy.
Các loại rau nên được trụng qua nước sôi để giữ được vitamin. Trước khi cho cà rốt vào súp, hãy hầm nhẹ chúng trong dầu để hòa tan carotene trong chất béo.
Món súp có thêm chất béo như vậy sẽ có màu cam đẹp mắt. Súp ăn kiêng được nấu chín và tiêu thụ ngay lập tức. Ngày hôm sau, chúng đã mất hầu hết các chất dinh dưỡng.
Làm món súp ăn kiêng với húng quế, loại súp rất phổ biến ở Ý. Cắt nhỏ một củ hành tây, băm nhuyễn rồi phi cho vàng.
Cho đậu Hà Lan vào chảo, hầm trong vài phút rồi chuyển rau vào nồi nước sôi. Nấu trong mười lăm phút. Tắt bếp và thêm hai thìa kem và hai nắm húng quế cắt nhỏ.
Đề xuất:
Quy Tắc Chuẩn Bị Súp Rau ăn Kiêng
Súp rau củ có thể được tiêu thụ trong cả mùa hè và mùa đông. Hạn chế duy nhất đối với việc tiêu thụ của họ là phụ thuộc vào loại rau nào tươi và theo mùa. Tuy nhiên, cho dù đó là tháng Giêng hay tháng Bảy, có một số quy tắc cơ bản khi chuẩn bị chúng, nếu bạn muốn chúng ăn kiêng.
Ăn Kiêng Súp
Chế độ ăn kiêng mới nhất và phổ biến nhất đảm bảo giảm 4 kg chỉ trong 7 ngày. Ngoài ra, bất cứ ai áp dụng nó sẽ có được vóc dáng hoàn hảo. Điều kiện duy nhất là không được sử dụng rượu bia trong quá trình ăn kiêng, vì nó sẽ làm gián đoạn quá trình đào thải chất béo ra khỏi cơ thể.
Cách Nấu Súp Lơ Xanh Và Súp Lơ Trắng
Bông cải xanh và súp lơ trắng rất ngon nếu được nấu chín đúng cách và sau đó được chế biến theo công thức đặc biệt để làm phong phú thêm hương vị của chúng. Súp lơ và bông cải xanh rất giàu chất hữu ích và mùa thu là mùa chúng chứa đầy đủ vitamin và thích hợp nhất để tiêu thụ.
Quy Tắc Của Bà Về Súp Ngon Và Súp Với Cách Nhồi Và Xây
Súp và nước dùng được chuẩn bị từ nhiều loại sản phẩm: thịt, gia cầm, rau, cá, các loại đậu, mì ống và trái cây. Súp và nước dùng được chia thành hai nhóm: có nhồi và có xây. Một số loại súp nạc và súp địa phương được chế biến từ chất nhồi, chẳng hạn như:
Súp Băm - Súp Ba Chỉ Armenia
Theo tác giả cuốn sách nấu ăn người Nga, Pokhlebkin là một trong những món ăn lâu đời nhất của người Armenia Băm . Tên khà khà rất cổ nên nó có những ý nghĩa khác nhau. Phổ biến nhất hiện nay là món canh truyền thống, được sử dụng trong thời cổ đại đầu tiên như một loại thuốc và sau đó là thức ăn cho người nghèo.
