2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Biện pháp tự nhiên là một phương pháp hỗ trợ điều trị hoặc thậm chí là một phương thuốc cơ bản cho tăng cường xương và khớp (tùy trường hợp). Tự tạo cho mình một món ăn cực kỳ ngon và quan trọng nhất - hoàn toàn tự nhiên, công thức cho xương và khớp khỏe mạnh.
Cần phải tính đến một thực tế là trong những năm qua, cơ thể chúng ta chắc chắn bị cạn kiệt. Rất thường xuyên, đau khớp và xương xảy ra do quá trình viêm, nhiễm trùng, chấn thương và các bệnh mãn tính khác nhau.
Và mặc dù các triệu chứng khác nhau, nhưng mỗi người vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời đều gặp phải những vấn đề tương tự và điều này là bình thường. Khi điều này xảy ra và sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ, mọi người chọn những cách khác nhau để tăng cường xương và khớp.
May mắn thay, thiên nhiên đã ban tặng cho chúng ta vô số phương thuốc hữu hiệu và đó là các loại thực vật, hạt, dầu và hơn thế nữa.
Cái này công thức cho xương và khớp khỏe mạnh Chỉ chứa các sản phẩm tự nhiên có chứa các thành phần chống viêm và chống oxy hóa. Chúng chứa nhiều enzyme tự nhiên, chất xơ và axit amin, việc hấp thụ giúp tăng cường xương khớp một cách tự nhiên và tất nhiên, làm giảm khả năng tái phát của bệnh.
Canxi và magie trong thành phần là những khoáng chất rất quan trọng giúp duy trì mật độ xương, đặc biệt khi có xu hướng bào mòn xương khớp. Hỗn hợp chữa bệnh Nó cũng chứa một lượng nhỏ kali, một lượng đáng kể axit béo omega-3, giúp giảm viêm mô và giải quyết các vấn đề về tuần hoàn.
Protein có giá trị sinh học cao hỗ trợ sản xuất collagen cho bảo vệ chung. Tiêu thụ thường xuyên loại thuốc tự nhiên này sẽ cung cấp thêm năng lượng. Bằng cách này, bạn có thể tăng hiệu suất thể chất và tinh thần của mình suốt cả ngày.
Công thức cho phương thuốc tự nhiên để tăng cường xương và khớp:
- 2 muỗng canh. hạt bí
- 2 muỗng canh. vừng
- 2 muỗng canh. gelatin
- 5 muỗng canh. hạt lanh
- 3 muỗng canh. nho khô
- 1 cốc mật ong tự nhiên
Cho hạt, gelatin và nho khô vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Thêm mật ong vào hỗn hợp bột và khuấy lại trong vài phút để thu được hỗn hợp đồng nhất không bị vón cục. Đổ hỗn hợp vào lọ có nắp và để trong tủ lạnh.
Lấy 1 thìa hỗn hợp chữa bệnh này. chủ yếu vào buổi sáng lúc bụng đói. Nó có thể được thực hiện vào bữa trưa hoặc bữa tối nhưng trước bữa ăn.
Để đạt được hiệu quả mong muốn, việc uống phải đều đặn và lâu dài. Ví dụ, nếu cảm thấy khó khăn khi thực hiện theo cách này, bạn có thể hòa tan hỗn hợp trong một cốc nước. Hỗn hợp được bảo quản trong tủ lạnh không quá 2 tháng.
Để tối ưu hóa kết quả của việc này phương thuốc, bạn cần ăn uống hợp lý và cân bằng.
Do đó, chúng tôi khuyên bạn nên:
- Hạn chế tiêu thụ đồ uống có ga, natri, đường và thức ăn nhanh;
- Tăng cường ăn nhiều trái cây, rau xanh, thịt nạc và ngũ cốc nguyên hạt;
- Uống sữa thực vật, tốt nhất là bổ sung canxi và magie tăng cường xương;
- Nếu bạn bị viêm và giữ nước trong cơ thể, đừng quên uống nhiều nước và các loại thuốc lợi tiểu có nguồn gốc tự nhiên;
- Và đừng quên về nhu cầu hoạt động thể chất.
Đôi khi bạn cảm thấy đau hoặc cứng khớp hay bạn chỉ lo lắng về sức khỏe của xương? Hãy thử chuẩn bị phương thuốc tự nhiên này và tin tôi đi, nó sẽ trở thành đồng minh trung thành của bạn trong cuộc chiến duy trì sức khỏe và sức mạnh!
Đề xuất:
Hương Thảo - Một Loại Thuốc Bổ Tự Nhiên Cho Não Và Hệ Thần Kinh
Hương thảo là một trong những loại gia vị được yêu thích nhất trong bất kỳ căn bếp nào. Quê hương của nó là vùng đất ấm áp của Địa Trung Hải, nơi nó phát triển như một loại cây bụi thường xanh lâu năm. Nó được bán như một loại thảo mộc tươi, gia vị khô và dầu hương thảo đặc biệt phổ biến.
Thực Phẩm Và đồ Uống Nào Có Thể Tăng Cường Hệ Thống Miễn Dịch Của Chúng Ta Một Cách Tự Nhiên?
Sức khỏe tổng quát tốt và khả năng chống lại cảm lạnh và vi rút là do tình trạng của hệ thống miễn dịch của chúng ta. Chúng ta có thể tăng cường sức khỏe bằng thực phẩm bổ sung hoặc tự nhiên thông qua thực phẩm, miễn là chúng ta biết loại thực phẩm nào đã được chứng minh lợi ích trong việc kích thích các chức năng bảo vệ của hệ miễn dịch.
Tahini - Một Siêu Thực Phẩm Cho Khớp, Xương Và Dạ Dày Khỏe Mạnh
Tahini là một loại mì ngon mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dành cho những bạn chưa biết, sốt mè , được làm từ hạt mè, rất phổ biến và phù hợp với cả món ngọt và món mặn. Tahini chưa bóc vỏ là loại phổ biến nhất và ngon nhất vì nó được làm từ hạt vừng còn nguyên hạt.
Trái Cây Sấy Khô: Một Phương Thuốc Tự Nhiên Tuyệt Vời Cho Chứng đau Lưng
Trái cây sấy khô là nguồn cung cấp chất xơ và chất chống oxy hóa tự nhiên. Chúng chứa nhiều đường đơn, fructose và glucose. Những quả có bề ngoài không đẹp mắt là chất lượng tốt nhất, nếu mua số lượng lớn nên chọn những quả thâm đen, nhăn nheo và kém ngon nhất, nhưng có đầy đủ chất dinh dưỡng hữu ích với hương vị thực sự.
Thực Phẩm Giúp Tăng Cường độ đàn Hồi Của Khớp
Bạn biết họ nói gì: Một quả táo mỗi ngày khiến bác sĩ tránh xa tôi. Và đó là sự thật, đặc biệt nếu bạn quan tâm đến thực phẩm có thể cải thiện độ đàn hồi của khớp . Táo có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa. Chúng cũng là nguồn cung cấp boron và magiê, rất tốt cho xương.
