2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Chế độ ăn kiêng không muối đã được biết đến trong nhiều thập kỷ và hiệu quả của nó đã được nhiều người kiểm chứng. Nó cho phép bạn không chỉ tạm biệt cân nặng thừa mà còn tăng cường sức khỏe của bạn.
Chế độ ăn kiêng này không cho phép tiêu thụ muối. Những người mắc các bệnh mãn tính nên tuân thủ chế độ ăn không có muối.
Muối ăn, thực chất là natri clorua, không chỉ tạo mùi vị cho thực phẩm mà còn rất quan trọng đối với sức khỏe con người.
Muối là một thành phần của bạch huyết, máu, cũng như tất cả các tế bào và không gian gian bào. Nhờ có muối, sự sống của nhiều tế bào mới có thể thực hiện được.
Các ion natri cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể và để loại bỏ lượng kali dư thừa, rất có hại.
Sự cân bằng tốt của kali và natri trong cơ thể duy trì lượng chất lỏng cần thiết, điều tiết nước trong các mô, giữ cho mạch máu ở tình trạng ổn định.
Muối là nguồn hình thành axit trong dịch vị. Chế độ ăn kiêng không có muối được tuân thủ không quá mười lăm ngày, nó nhằm mục đích loại bỏ muối và chất lỏng dư thừa trong cơ thể.
Chúng tích tụ trong cơ thể do chúng ta thường xuyên lạm dụng muối mà không nhận ra. Muối tồn tại trong nhiều sản phẩm, và nhiều người còn thêm muối cho mỗi món ăn.
Lượng muối dư thừa trong cơ thể gây ra nhiều vấn đề - xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, bệnh thiếu máu cục bộ. Sự mất cân bằng của quá trình chuyển hóa nước-muối dẫn đến tình trạng phù nề và dư thừa trọng lượng.
Chế độ ăn không có muối giúp giảm 10 kg. Trong chế độ ăn không có muối, thức ăn được tiêu thụ trong 4-5 lần ăn. Đồ chiên thì tắt, mọi thứ hấp hoặc luộc.
Chế độ ăn không có muối loại trừ mọi thứ béo và chiên, hun khói và cay, ướp và đóng hộp. Nước dùng thịt và cá, các món tráng miệng từ thịt gà, thịt lợn và mì ống đều bị cấm. Chế độ ăn kiêng này không thích hợp cho mùa hè.
Đề xuất:
Muối Hồng Himalaya - Muối Của Cuộc Sống
Muối có nhiều loại từ các môi trường khác nhau với màu sắc và tính chất khác nhau. Mỗi phần của Trái đất có một loại muối riêng. Tất nhiên, tất cả chúng ta đều biết rằng muối trắng được chiết xuất từ biển: nước biển tích tụ trong đầm lầy muối và bay hơi, do đó tạo ra muối biển, sau đó được rửa sạch và tinh chế trong nhà máy lọc dầu.
Sự Khác Biệt Giữa Muối Amoniac Và Muối Nở
Về bản chất, amoniac soda và baking soda là chất tạo men hóa học. Chúng hoạt động chủ yếu trong môi trường axit. Tác dụng của cả hai là tương tự nhau. Điều này làm cho chúng có thể hoán đổi cho nhau. Loại chất tạo men nào để sử dụng là một vấn đề của cả hương vị và công thức của chính nó.
Có Vẻ Như Thực Phẩm Không ướp Muối được Nhồi Muối
Trong dinh dưỡng hiện đại, muối thường bị coi là ma quỷ, chúng ta liên tục nghe thấy nó có hại như thế nào đối với sức khỏe và nên loại bỏ hoàn toàn nó khỏi thực phẩm. Và điều này không hoàn toàn chính xác. Nó cần thiết cho hoạt động của hệ thần kinh và cơ bắp.
Các Phương Pháp đã được Chứng Minh để Khử Muối Cho Nồi Muối
Muối là gia vị có mặt trong mọi món ăn. Tuy nhiên, đôi khi có thể vượt quá liều lượng chính xác. Nó thường xảy ra rằng chúng tôi thêm ít muối hơn nhu cầu của món ăn. Tất nhiên, trường hợp với hủ muối còn nghiêm trọng hơn nhiều, vì ngay cả khi chúng ta đã cho một chút muối vào món ăn, chúng ta có thể sửa sai lầm này ngay trước khi ăn.
Với Chế độ ăn Chậm, Bạn Không ăn Quá Nhiều Và Không Tăng Cân
Có gì sai với nhiều ngày nghỉ? Tất nhiên là ăn quá nhiều. Bữa ăn phong phú nhất thiết phải gắn liền với một bữa ăn thịnh soạn, kết thúc bằng việc ăn quá nhiều. Các nhà khoa học từ Đại học Rhode Island đã phát hiện ra để ăn ít calo hơn, bạn cần ăn chậm.
