2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Nghiên cứu mới cho thấy rằng tiêu thụ dưa hấu hàng ngày chống lại bệnh tim mạch bằng cách ngăn chặn sự tích tụ của cholesterol xấu và giảm cân.
Các nhà nghiên cứu đã thực hiện thí nghiệm trên những con chuột ăn thức ăn giàu chất béo. Họ phát hiện ra rằng dưa hấu làm giảm ½ lượng lipoprotein mật độ thấp tích tụ LDL - một dạng cholesterol dẫn đến tắc nghẽn động mạch và bệnh tim.
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Pardew, Hoa Kỳ đã kết luận rằng ăn dưa hấu thường xuyên giúp kiểm soát cân nặng và giảm tích tụ mỡ trong mạch máu. Những tác dụng này của dưa hấu là do hóa chất citrulline, chất này cũng được tìm thấy trong các loại nước trái cây khác.
Trong các nghiên cứu trước đây, citrulline đã đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh tim bằng cách giúp giảm huyết áp.
Nghiên cứu hiện tại của các nhà khoa học Mỹ không tìm thấy tác động đáng kể nào đến huyết áp, do tác động mạnh đến các yếu tố khác gây nguy cơ mắc bệnh tim.
Các nhà khoa học đã tiến hành như thế nào trong quá trình nghiên cứu chính nó? Họ cho hai nhóm chuột ăn các sản phẩm có chứa hàm lượng chất béo cao. Một nhóm được cho uống nước, nhóm còn lại - nước ép dưa hấu. Tình trạng của loài gặm nhấm đã được theo dõi trong vài tháng.
Vào cuối cuộc thử nghiệm, họ phát hiện ra rằng những con chuột uống nước ép dưa hấu có LDL ít hơn 50% so với những con khác uống nước. Hơn nữa, nhóm chuột đầu tiên nặng trung bình ít hơn 30% trọng lượng, mặc dù không có sự khác biệt về huyết áp.
Dưa hấu không chỉ hữu ích chống lại bệnh tim. Nước ép giúp hạ sốt, nó cũng hữu ích cho người thiếu máu vì nó chứa axit folic.
Súc miệng bằng nước dưa hấu giúp giảm đau họng và chữa bỏng da.
Đề xuất:
Cà Chua, Dưa Hấu Và Bưởi đỏ Bảo Vệ Chống Lại Ung Thư Tuyến Tiền Liệt
Chất quý giá lycopene chứa trong cà chua có khả năng bảo vệ chống lại ung thư tuyến tiền liệt một cách đáng kinh ngạc. Thông tin được đăng tải trên tờ Daily Mail của Anh. Theo các nhà khoa học của Đảo, lycopene là một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất.
Nhấn Mạnh Dưa Hấu Và Dưa Hấu Vào Mùa Hè Này
Vào mùa hè, trên thị trường Bulgaria có rất nhiều lựa chọn trái cây - được ưa thích nhất trong mùa là dưa hấu và dưa hấu. Hơi lạnh, những loại trái cây này là một cách tuyệt vời để giúp bạn tiết kiệm ít nhất một chút khỏi cái nóng mùa hè. Các đặc tính có lợi của dưa hấu là không thể phủ nhận - nó sẽ làm dịu cơn khát và tạo thuận lợi cho việc đi tiểu.
Ăn Chay Chống Lại Bệnh Tiểu đường Và Bệnh Tim
Những người không ăn thịt ít có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tim mạch. Một nghiên cứu cho thấy rằng những người ăn chay có ít nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim hơn có tính đến nhiều yếu tố. Các nhà nghiên cứu đã tính đến các yếu tố như huyết áp, cân nặng, lượng đường trong máu, mức cholesterol.
Nhịn ăn Nghiêm Ngặt Trong 14 Giờ Bảo Vệ Chống Lại Bệnh Tiểu đường, đột Quỵ Và Bệnh Tim
Mọi người ngày nay đều bị ấn tượng bởi khả năng chữa lành cơn đói. Từ chối thực phẩm trong một số phân đoạn nhất định trong ngày đã trở nên phổ biến ở những người nổi tiếng và những người bình thường quan tâm đến sức khỏe của họ. Nghiên cứu hiện đại cho thấy rằng nhịn ăn nghiêm ngặt trong 14 giờ giảm một số nguy cơ sức khỏe suốt ngày đêm, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, đột quỵ và bệnh tim.
Dưa Chua Và Dưa Cải đang Chống Lại Bệnh Cúm Mùa Này
Giám đốc Trung tâm Quốc gia về Các bệnh Truyền nhiễm và Ký sinh trùng, Giáo sư Todor Kantardjiev, đã kêu gọi người dân Bulgaria nhấn mạnh món dưa muối và dưa cải bắp trên truyền hình quốc gia để chống lại bệnh cúm trong mùa. Theo giáo sư, cảm cúm là một căn bệnh nguy hiểm, nhưng không có chỗ cho sự sợ hãi.
