2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Việc bổ sung nước cho trẻ là rất cần thiết, đặc biệt là trong mùa hè. Những giờ nắng nóng trên bãi biển hoặc những chuyến đi dài bằng ô tô có thể khiến cơ thể bị mất nước.
Dưỡng ẩm cho trẻ trong mùa hè
Đôi khi không dễ dàng để theo dõi chặt chẽ quá trình hydrat hóa của trẻ em, đặc biệt là vào mùa hè, khi vấn đề này càng trở nên tế nhị hơn. Ulysses trong các trò chơi, đôi khi trẻ quên uống nước. Không có gì ngạc nhiên khi nhập viện vì mất nước ảnh hưởng đến trẻ em, không chỉ trong mùa hè. Tình trạng này có thể dẫn đến các triệu chứng như đau đầu, buồn nôn và tăng nhịp tim.
Nếu tỷ lệ nước trong cơ thể của người lớn là khoảng 65%, thì ở trẻ em tỷ lệ này tăng lên đáng kể, đối với trẻ nhỏ là trên 75%. Sốt và các bệnh về đường tiêu hóa là những triệu chứng phổ biến nhất của tình trạng mất nước quá nhiều. Việc bổ sung nước đúng cách cho trẻ trong mùa hè là điều cần thiết, vì điều quan trọng là trẻ phải học cách nhận biết các dấu hiệu sớm và uống nước thường xuyên.
Trẻ em mùa hè: Uống gì
Tất nhiên, nước là nguồn cung cấp nước chính cho cơ thể. Việc cho trẻ uống nhiều nước vào mùa hè là rất quan trọng, vì xét về trọng lượng cơ thể, trẻ cần nhiều nước hơn người lớn. Việc cung cấp nước cho trẻ nên được cha mẹ giám sát chặt chẽ.
Uống bao nhiêu
- Từ 0 đến 1 năm. Đối với trẻ em ở độ tuổi này, nên uống ít hơn một lít chất lỏng mỗi ngày.
- Từ 4 đến 8 năm. Đối với cơ thể trẻ em từ bốn đến tám tuổi cần 1,6 lít nước, vào mùa hè lượng nước nên đạt hai lít.
- Thanh thiếu niên. Ở tuổi thiếu niên, nhu cầu nước có thể dễ dàng vượt quá 2,5 lít để hoạt động nhiều hơn.
Uống nước nên trở thành một thói quen lành mạnh.
Đừng uống
Việc sử dụng các chất thay thế nước thay thế nên được giữ ở mức tối thiểu, hơn nữa, khi nói đến nước ngọt, tốt nhất là nên tránh chúng hoàn toàn.
Không phải nước lạnh
Nước quá lạnh có thể gây đau đầu, đau họng, rối loạn tiêu hóa và dạ dày. Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên giữ nước ở nhiệt độ phòng hoặc hơi lạnh. Uống từ từ và thường xuyên.
Dấu hiệu mất nước
Khi trẻ nhất bị mất nước, điều quan trọng là phải học cách nhận biết các triệu chứng và tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Trong số các triệu chứng đặc trưng nhất là: đau đầu dữ dội và kéo dài, cũng như mệt mỏi quá mức. Lượng nước tiểu giảm và thay đổi có thể là dấu hiệu đầu tiên trong số những dấu hiệu này.
- Ở dạng mất nước nhẹ ở trẻ em, bạn có thể giảm tới 5% trọng lượng của mình;
- Trường hợp ở mức độ trung bình, trọng lượng giảm xuống còn 9% và có những thay đổi đáng kể về bài niệu, nhịp tim nhanh, khô da và niêm mạc;
- Tình huống nghiêm trọng hơn là khi trọng lượng cơ thể giảm hơn 10% và xuất hiện các triệu chứng nêu trên, cộng với trạng thái thờ ơ, bao gồm thờ ơ, buồn ngủ và hoạt động vận động rất chậm.
Đề xuất:
Đồ Uống KHÔNG Nên Uống đối Với Bệnh Gút
Bệnh Gout là tình trạng các đợt viêm khớp cấp tính tái phát - khớp bị viêm, đau và tấy đỏ. Phần thường bị ảnh hưởng nhất của bệnh gút là khớp ở ngón chân cái. Tuy nhiên, nó cũng có thể biểu hiện thành sỏi thận. Bệnh gút là một căn bệnh vô cùng nhức nhối.
Tại Sao Bạn Nên Uống Những Thức Uống Này Thường Xuyên
Trong những dòng tiếp theo, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn về điều này đồ uống nào bạn nên uống thường xuyên và tại sao nó lại cần thiết cho cơ thể bạn. Xem thêm: Nước Không có nước, con người không thể tồn tại. Đồng thời, bạn đã nghe đủ loại lý thuyết về việc mỗi người chúng ta nên uống bao nhiêu nước.
Đối Phó Với Cái Nóng Mùa Hè: Dưới đây Là Những Gì Nên ăn Và Không Nên ăn
Nhiệt độ mùa hè có thể khá khó chịu, đặc biệt là khi nhiệt độ vượt quá 30 độ. Sau niềm vui ban đầu rằng mùa hè cuối cùng đã đến, nhiều người trong chúng ta bắt đầu cảm thấy tồi tệ vì cái nóng. Chán ăn, mất nước, buồn nôn, mệt mỏi, mất phương hướng, tiêu chảy chỉ là một số triệu chứng khó chịu mà chúng ta có thể gặp phải nếu chúng ta không cung cấp đủ nước cho cơ thể trong những giờ mùa hè nắng nhất.
Thức Uống điện Giải Là Gì Và Tại Sao Chúng Ta Nên Uống Chúng?
Đồ uống điện giải còn được gọi là đồ uống đẳng trương . Chúng là chất lỏng có chứa muối tự nhiên đối với cơ thể chúng ta và giúp chúng ta phục hồi sau khi tập thể dục, đổ mồ hôi quá nhiều do nắng nóng, mất nước hoặc mất cân bằng khoáng chất.
Thuốc Sắc Với Bệnh Thủy Thũng
Hydrastis là một trong những loại cây phổ biến nhất được sử dụng bởi thổ dân châu Mỹ. Trộn với dầu gấu, cây bụi là loại thuốc chống côn trùng có lợi nhất. Nó cũng là một trong những loại thuốc phổ biến nhất để điều trị loét, đau tai, vết thương, đau dạ dày và các vấn đề về gan.
