2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Bệnh Gout là tình trạng các đợt viêm khớp cấp tính tái phát - khớp bị viêm, đau và tấy đỏ. Phần thường bị ảnh hưởng nhất của bệnh gút là khớp ở ngón chân cái. Tuy nhiên, nó cũng có thể biểu hiện thành sỏi thận.
Bệnh gút là một căn bệnh vô cùng nhức nhối. Những người mắc bệnh gút đã gia tăng đáng kể trong những thập kỷ gần đây, ảnh hưởng đến 1-2% người dân ở thế giới phương Tây ở các giai đoạn khác nhau của cuộc đời họ. Trong lịch sử, bệnh gút được biết đến là bệnh của vua chúa hay bệnh của những người giàu có.
Bệnh gút có thể biểu hiện theo nhiều cách, nhưng thường biểu hiện dưới dạng viêm khớp. Ngoài khớp ngón chân cái, các khớp gót chân, đầu gối, cổ tay, ngón chân cũng có thể bị bệnh gút. Cơn đau bắt đầu vào ban đêm khi nhiệt độ cơ thể thấp hơn.
Thực phẩm và đồ uống được khuyên dùng cho bệnh gút nhằm mục đích giảm sản xuất axit uric. Bệnh gút có thể do ăn nhiều thịt, hải sản và rượu bia. Vì vậy, người bị bệnh gút nên tuân thủ một chế độ dinh dưỡng nhất định khi ăn uống.
Bệnh gút được gây ra khi cơ thể của một người sản xuất một lượng lớn axit uric. Mức độ cao này dẫn đến sự lắng đọng của các tinh thể axit xung quanh khớp. Người bị bệnh gút nên uống nhiều nước, giúp loại bỏ axit uric ra khỏi cơ thể.
Các bác sĩ khuyên bạn nên uống từ 3 đến 6 lít mỗi ngày. Những người bị béo phì cần giảm cân vì chúng cũng là một yếu tố gây ra bệnh bệnh Gout.
Bệnh nhân mắc bệnh này nên hạn chế uống rượu. Chỉ cho phép 1-2 ly rượu vang 150 ml mỗi ngày.
Nên dùng các sản phẩm sữa ít hoặc không có chất béo. Thực phẩm bị cấm đối với bệnh gút là thịt game, nội tạng, men bia, hải sản, đậu phộng. Chúng có thể được uống với một lượng nhỏ cà phê, nước ngọt, trà, ca cao, trái cây, nước trái cây, rau, các sản phẩm từ sữa tách béo, trứng, các loại hạt và nhiều nước.
Đề xuất:
Đầu Ngày Không Nên Hẹn Với Cà Phê, 9 Giờ Sáng Mới Uống
Chúng ta đã quen với việc bắt đầu một ngày mới với một tách cà phê thơm lừng. Đây là một nghi lễ bất biến đối với hầu hết dân số thế giới. Không gì cổ vũ chúng ta bằng liều lượng chất lỏng thơm quyến rũ vào buổi sáng của chúng ta và những người yêu thích nó là một tỷ lệ ấn tượng ở mọi lứa tuổi.
Mười Loại Thực Phẩm Không Nên Bảo Quản Trong Ngăn đá, Nhưng Bạn Nên
Bạn có thể ngạc nhiên, nhưng có những sản phẩm mà bạn thậm chí không nghĩ rằng bạn cần phải bảo quản trong tủ đông để giữ chúng tươi và ăn được lâu hơn. Bánh mỳ Chỉ nên ăn bánh mì tươi là tốt, nhưng nếu họ mua nhiều hơn mức cần thiết, giải pháp là cất trong tủ đá.
Đối Phó Với Cái Nóng Mùa Hè: Dưới đây Là Những Gì Nên ăn Và Không Nên ăn
Nhiệt độ mùa hè có thể khá khó chịu, đặc biệt là khi nhiệt độ vượt quá 30 độ. Sau niềm vui ban đầu rằng mùa hè cuối cùng đã đến, nhiều người trong chúng ta bắt đầu cảm thấy tồi tệ vì cái nóng. Chán ăn, mất nước, buồn nôn, mệt mỏi, mất phương hướng, tiêu chảy chỉ là một số triệu chứng khó chịu mà chúng ta có thể gặp phải nếu chúng ta không cung cấp đủ nước cho cơ thể trong những giờ mùa hè nắng nhất.
Ăn Uống Chữa Bệnh Gút
Trong bệnh gút, nguyên tắc chính trong dinh dưỡng là phải cân bằng. Các sản phẩm có ít nhân purin có thể chứa các chất độc hại. Có hại cho người bị gút là các sản phẩm có axit béo bão hòa và chất bột đường dễ tiêu hóa. Cho ăn nên được thực hiện năm lần một ngày.
Bạn Có Bị Bệnh Gút Không? Hãy Cẩn Thận Với Những Thực Phẩm Này
Bệnh gút đòi hỏi phải bắt đầu một chế độ ăn uống nhất định và hạn chế một số loại thực phẩm. Thường có một số nhầm lẫn liên quan đến các loại đậu và việc tiêu thụ chúng trong bệnh này. Đậu, đậu xanh và đậu lăng rất giàu purin. Thực phẩm giàu protein thường có nhân purin, điều này không có nghĩa là nên tránh các loại đậu.
