2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Có nhiều lý do dẫn đến co thắt dạ dày và chúng có thể ảnh hưởng gián tiếp hoặc trực tiếp đến cơ thể bạn. Chúng có thể đến từ hệ tiêu hóa, động mạch chủ, ruột thừa, thận, lá lách của bạn hoặc chúng có thể do một số bệnh nhiễm trùng gây ra. Điều rất quan trọng là xác định nguồn gốc của co thắt và sau đó sử dụng hành động.
Mức độ nghiêm trọng của cơn đau không nhất thiết có nghĩa là một vấn đề nghiêm trọng, nhiều cơn đau co thắt có thể được gây ra đơn giản bởi sự hiện diện của khí trong dạ dày, đi qua hệ tiêu hóa một cách vô hại, chống lại các tình trạng đe dọa tính mạng khác, chẳng hạn như đại tràng. ung thư.
Trước khi bắt tay vào bất kỳ chế độ ăn kiêng nào, hãy xác định nguồn gốc của chuột rút. Đúng, chế độ ăn uống sẽ rất hữu ích nếu bạn gặp vấn đề như vậy, nhưng điều rất quan trọng là bạn phải biết mình đang phải đối mặt với vấn đề gì. Điều tối thiểu bạn có thể làm là gọi cho bác sĩ và xin lời khuyên.
Trong những vấn đề thuộc dạng này, tốt nhất là bạn nên tránh làm quá tải hệ tiêu hóa bằng cách giảm lượng thức ăn, điều này sẽ gây thêm sức nặng cho dạ dày. Bạn sẽ không làm tổn thương mình nếu bạn không ăn bất kỳ thức ăn nào trong vài giờ. Ngoài ra, tránh dùng caffein, rượu và đồ uống có ga, uống nước (ít nhất 3 lít mỗi ngày) và nước trái cây mới vắt.
Cũng nên tránh thức ăn rắn, chúng được dạ dày xử lý chậm hơn và có thể làm trầm trọng thêm tình hình. Khi bạn trở lại chế độ ăn uống bình thường, hãy bắt đầu với cơm, táo xay nhuyễn, chuối và bánh quy đơn giản. Ngoài ra, không nên ăn đồ chua, cà chua, bắp cải và đồ ăn quá béo.
Một lời khuyên khác mà chúng tôi có thể dành cho bạn là hạn chế đường lactose. Đầy hơi, chuột rút và tiêu chảy thường được kích thích trở lại ngay cả một ly sữa. Sẽ rất tốt nếu bạn tăng cường ăn cám và chất xơ, vì chúng khá hữu ích cho dạ dày và tiêu hóa và được khuyên dùng trong hầu hết các trường hợp tương tự.
Đề xuất:
Chế độ ăn Kiêng Mà Adele đã Giảm được 15 Pound Một Tháng (chế độ ăn Kiêng Sirtuin)
Ăn kiêng với thực phẩm giàu sirtuins - đây là chế độ giảm cân của năm 2016. Được một số tên tuổi trong giới kinh doanh đồ hiệu thử nghiệm, nó giúp bạn giảm tới 3 kg mỗi tuần. Chế độ ăn kiêng Sirtuin được phát triển bởi các chuyên gia dinh dưỡng Aidan Goggins và Glen Matton.
Giảm Cân Dễ Dàng Khi Bạn đang No Với Chế độ ăn Kiêng đậu Xanh
Sau khi tiêu thụ đậu xanh Đây là những câu hỏi như: Chickpea Có Giảm Cân Không? Nó chứa bao nhiêu calo? Anh ấy có tăng cân vì nó không? Chế độ ăn kiêng đậu xanh là rất dễ dàng. Điều này có nghĩa là giữa các bữa ăn, bạn có thể ăn một bát nhỏ đậu gà màu vàng hoặc trắng mà không cần băn khoăn liệu nó có chứa đầy không.
Chế độ ăn Kiêng Khi Bị Cảm Lạnh
Thực phẩm là vô cùng quan trọng để chúng ta phục hồi nhanh hơn sau khi bị cảm lạnh. Dưới đây là những thực phẩm tốt để ăn khi chúng ta bị cảm lạnh: - Cà chua, dưa chuột, rau, trái cây Chúng chứa một phức hợp các hoạt chất sinh học - vitamin, khoáng chất, enzym, chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ thống miễn dịch;
Khi Chế độ ăn Kiêng Thất Bại
4 sai lầm nguy hiểm Thời điểm chiếc quần jean yêu thích của bạn bắt đầu chật lại là lúc bạn cần ăn kiêng. Một số người cố gắng lấy lại vóc dáng và đẹp trở lại trong những bộ quần áo đẹp vừa vặn với cơ thể. Những người khác cố gắng và xoay sở để thay đổi thói quen ăn uống của họ, nhưng cân nặng của họ vẫn không thay đổi.
Quên Về Tất Cả Các Chế độ ăn Kiêng! Đây Là Chế độ ăn Kiêng Phù Hợp Với Bạn
Tất cả chúng ta đều nghe nói về nhóm máu của mình và cách nó ảnh hưởng đến chế độ ăn uống của chúng ta. Dưới đây là một số điều đơn giản về ăn uống theo nhóm máu mà bạn có thể học hoặc ghi nhớ nếu quên. Có bốn nhóm máu chính: Loại A - loại hình nông nghiệp Loại B - loại núi Loại 0 - loại thợ săn Loại AB - loại phổ biến nhất và có hệ thống miễn dịch mạnh nhất.
