2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Sản phẩm tốt cho tim mạch cũng tốt cho não bộ và hầu hết các sản phẩm này có thể được nhìn thấy trên bàn ăn ngày lễ.
Các nhà nghiên cứu tin rằng quả nam việt quất là loại quả có lợi nhất cho sự phát triển các khả năng trí óc ở con người.
Chúng chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa tương tác với các gốc oxy tự do. Các gốc này tạo ra cholesterol, không chỉ có hại cho hệ tim mạch mà còn là nguyên nhân dẫn đến sự suy giảm trí nhớ và chức năng cơ xương khớp theo tuổi tác.
Các nghiên cứu cho thấy rằng một chế độ ăn uống với thành phần chính là nam việt quất, giúp cải thiện trí nhớ và hoạt động cân bằng hơn của hệ thống cơ xương.
Ở vị trí thứ hai sau quả nam việt quất là quả mâm xôi. Chúng có các đặc tính tương tự như quả nam việt quất, nhưng chúng có ít chất chống oxy hóa hơn. Mặt khác, quả mâm xôi có chứa các chất giúp cải thiện thị lực.
Vị trí thứ ba được chia sẻ bởi củ cải và bắp cải. Các chất có trong các loại rau này phá hủy các enzym, phần lớn dẫn đến sự phát triển của bệnh Alzheimer và làm giảm các chức năng nhận thức.
Vị trí tiếp theo trong bảng xếp hạng được chiếm bởi cá dầu. Các loại cá như cá hồi, cá mòi và cá trích có chứa axit cũng có tác dụng phá vỡ các enzym có hại.
Các nghiên cứu cho thấy rằng ăn một trong những loại cá béo mỗi tuần một lần giúp giảm đáng kể khả năng phát triển bệnh Alzheimer.
Vị trí thứ 5 danh dự trong bảng xếp hạng các loại thực phẩm “thông minh” là rau bina. Các chuyên gia đã phát hiện ra rằng rau bina làm chậm sự xuất hiện của các vấn đề với hệ thần kinh do sự lão hóa của cơ thể và ngăn ngừa sự xuất hiện của suy giảm nhận thức.
Đề xuất:
Ăn Kiêng Cho Dạ Dày Nhạy Cảm
Con người với dạ dày nhạy cảm có thể dễ dàng thoát khỏi vấn đề bằng cách áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh và đơn giản này. Chế độ ăn kiêng cho dạ dày nhạy cảm là một phiên bản nghiêm ngặt hơn một chút của chế độ ăn uống thô. Nó tiêu thụ chủ yếu là trái cây tươi, giúp thải các chất cặn bã không cần thiết ra khỏi cơ thể.
Trang Trí Và Thức ăn: Hãy Trang Trí Bàn ăn Cho Giáng Sinh
Nến, lọ hoa, khăn trải bàn kiểu cách hay khăn ăn nhiều màu sắc… Bàn ăn là một trong những nơi quan trọng nhất trong dịp lễ Giáng sinh. Chúng tôi thường dành phần lớn thời gian của kỳ nghỉ xung quanh nó, vui chơi và thưởng thức đồ ăn xung quanh nó.
Trái Cây Cho Dạ Dày Nhạy Cảm
Những người có dạ dày nhạy cảm đều nhận thức rõ cảm giác mỗi ngày đều là một tình trạng khó xử - ăn gì, liệu nó có ảnh hưởng tốt đến dạ dày thất thường hay không, những thực phẩm nào cần tránh. Trên thực tế, các loại trà và carbohydrate đơn giản là cơ sở trong thực đơn của những người bị viêm dạ dày và viêm đại tràng, nhưng chế độ ăn như vậy không tốt cho sức khỏe chút nào.
4 Công Thức Này Sẽ Chữa Khỏi Bệnh Viêm Họng Của Bạn Trong Nháy Mắt
Khi sự xuất hiện của dấu hiệu đầu tiên của đau họng liệu pháp này nên được đưa ra ngay lập tức. Đừng hủy bỏ một cuộc khám với bác sĩ tai mũi họng, và đừng bỏ thuốc, nhưng cách chữa viêm họng tại nhà này sẽ giúp bạn đối phó với bệnh nhanh hơn rất nhiều.
Dứa Và Cà Rốt - Món Quà Cho Trí Nhớ Bền Bỉ
Khi một phụ nữ trong tòa soạn Gotvach.bg quên làm một số công việc của mình, những người còn lại trong chúng tôi muốn gửi cô ấy đến hiệu thuốc để mua Ginkgo biloba. Nếu bạn nghĩ rằng gần đây bạn đang gặp vấn đề về trí nhớ và để tránh bị trêu chọc, hãy tấn công cửa hàng tạp hóa rau quả.
