2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Những ngày lễ, những bàn tiệc thịnh soạn, liên tục nhai những món đặc sản đã chọn - điều này đã xa với chúng tôi và chúng tôi phải quên nó. Tuy nhiên, có một thứ không cho phép chúng ta, và đó là cân nặng tăng lên.
Đã đến lúc giải quyết vấn đề trong tay của chúng ta. Thời điểm tốt nhất để bắt đầu chế độ ăn kiêng là ở đây và ngay bây giờ. Nếu bạn hoãn mùa xuân với hy vọng đến mùa hè bạn sẽ tạc cơ thể của các vị thần, thì đơn giản là nó sẽ không hiệu quả. Bạn nhớ rằng năm ngoái bạn đã lên kế hoạch tương tự và cuối cùng bạn đã xấu hổ trên bãi biển.
Nói đủ rồi bắt tay vào làm. Trong ba tháng, bạn sẽ biết ơn về con người hiện tại của mình.
Bí mật cho một chế độ ăn kiêng thành công đã được tiết lộ. Nó được giấu trong chuối và sự tách biệt của nó chế độ ăn uống cân bằng. Trái với mong đợi, chuối có hàm lượng calo cao thực sự có thể giúp bạn giảm cân. Hiệu quả đáng chú ý vào ngày đầu tiên của phác đồ. Anh ấy đây:
1 ngày
Bữa sáng: Chuối nằm sấp, một bát sữa chua;
Bữa trưa: Thịt gà phi lê, salad bắp cải và cà rốt - tươi;
4 giờ chiều: Một quả cam;
Bữa tối: Súp rau, một miếng pho mát nhỏ;
Ngày 2
Bữa sáng: Chuối trong bụng, một quả cà chua;
Bữa trưa: Đậu lăng, rau diếp;
4 giờ chiều: Hạnh nhân;
Bữa tối: Cá nướng, salad cà chua và dưa chuột;
Ngày 3
Bữa sáng: Hai quả táo, chuối vào bụng;
Bữa trưa: Trứng tráng, salad cà chua;
4 giờ chiều: Cắt lát với pho mát, cà chua;
Bữa tối: Súp gà;
Ngày 4
Bữa sáng: Chuối, một quả cam;
Bữa trưa: Cá ngừ, rau diếp;
4 giờ chiều: Một buổi chiều tà;
Bữa tối: Bob, một miếng pho mát;
Ngày 5
Bữa sáng: Chuối bao tử, sữa;
Bữa trưa: Gà nướng, salad tươi;
4 giờ chiều: 2 quả táo;
Bữa tối: Gà, salad Caesar.
Đề xuất:
Thần Chuối Của Người Thái Và Những Truyền Thuyết Khác Về Chuối
TRONG nước Thái Lan có truyền thuyết kể về Nang Thani, một nữ thần thường tấn công những cánh rừng chuối hoang vu. Những linh hồn này được biết là xuất hiện vào ban đêm khi trăng tròn và sáng. Khoác lên mình bộ trang phục truyền thống của Thái Lan và lơ lửng trên mặt đất, Nang Thani có thần thái nhẹ nhàng.
Ngày 9 Tháng 12 Là Ngày Ngọt Ngào Nhất: Ngày Bánh
Nếu bạn yêu thích đồ ngọt, thì một ngày của bạn sắp trở nên tuyệt vời hơn. Ngày 9 tháng 12 là thời gian để tôn vinh Ngày ngọt ngào . Vì vậy, nếu bạn cảm thấy không khỏe để ăn một chiếc bánh quy ngọt ngào trước khi bắt đầu làm việc, hoặc thưởng thức một miếng bánh táo vào buổi chiều, thì hôm nay mọi thứ đều được cho phép
Với Chế độ ăn Kiêng Với Chuối, Bạn Giảm được 9 Kg Trong 9 Ngày
Nếu bạn muốn giảm 9 kg trong 9 ngày, hãy cố gắng giảm cân bằng chế độ ăn kiêng với chuối. Mặc dù chuối là một loại trái cây có hàm lượng calo cao nhưng chúng có thể là trợ thủ đắc lực trong cuộc chiến chống lại trọng lượng dư thừa. Tuy nhiên, chế độ ăn kiêng chống chỉ định đối với những người đang theo hoặc đã thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.
Cheesecake Kinh điển Cho Các Ngày Lễ Và Các Ngày Trong Tuần
Chiếc bánh đầu tiên làm từ pho mát, bột mì và mật ong được làm trước năm 2000 trước Công nguyên và được cho là tác phẩm của các bậc thầy Hy Lạp. Có dữ liệu nhân chủng học chỉ ra hòn đảo Samos của Hy Lạp là nguồn gốc ban đầu của món tráng miệng ngon và khác biệt này.
Chuối đỏ - Hữu ích Hơn Nhiều So Với Chuối Vàng
Chuối đỏ được trồng trên các đồn điền ở Seychelles, nơi có điều kiện thích hợp nhất cho chúng. Đây là những quả chuối có vỏ màu đỏ tía, một số quả nhỏ và dày hơn chuối thường, một số khác thì to hơn. Bên trong, chuối đỏ có màu kem hoặc hồng nhạt.
