2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Nhiều người đã nghe đến tên của Pierre Ducan và chế độ ăn kiêng protein của ông hoặc Robert Atkins và chế độ ăn kiêng carbohydrate gắn liền với tên của ông, nhưng tên của GS. TS Mermerski lỗi lạc của chúng ta, tác giả của 13 cuốn sách về tự nhiên và dân gian. dược phẩm.
Cùng với con trai của mình, ông đã nghiên cứu hơn 100 sản phẩm Bungari phổ biến nhất hiện có trên thị trường của chúng tôi và đã chứng minh được đặc tính chữa bệnh của chúng. Dưới đây là một số lời khuyên quý giá của Giáo sư Tiến sĩ Mermerski về sức khỏe và dinh dưỡng:
- Theo GS. TS Mermerski, sữa chua Bulgaria ngoài việc chứa các axit amin thiết yếu còn có tỷ lệ lý tưởng giữa chất béo và chất đạm. Nó cực kỳ dễ tiêu hóa và cung cấp năng lượng cho cơ thể con người. Theo giáo sư, nếu bạn tiêu thụ 1 cốc mỗi ngày có thể ngăn chặn hiệu quả chứng loãng xương và ngăn ngừa ung thư dạ dày;
- Bạn có thể nhận biết được sữa chua thật hay không nếu để khoảng 2-3 tiếng ở nhiệt độ phòng. Nó sẽ giải phóng cái gọi là móng tay trên bề mặt của nó, đó là một chất lỏng màu vàng;
- Trên thực tế, sữa chua Bungari là cơ sở để ngăn ngừa nhiều bệnh tật, và nó cũng có thể giảm cân. Bạn chỉ cần hòa tan trong 1 cốc sữa chua 1 thìa mật ong, 1 thìa quế, 1 thìa táo 100% pectin và 40 giọt cồn keo ong 30%. Các thành phần thứ hai nghe có vẻ lạ, nhưng chúng được bán ở tất cả các hiệu thuốc. Với cách sắc sữa thơm ngon này bạn có thể dùng bữa sáng và bữa tối và ngay sau đó các thang sẽ cho thấy hiệu quả của nó;
- Theo GS. TS Mermerski, thực phẩm lành mạnh được chia thành 11 nhóm, trong đó quan trọng nhất là trái cây, rau xanh, sữa chua, rượu vang và nho;
- Trong số các loại rau và trái cây có giá trị nhất đối với não phải kể đến khoai tây và nho, vì chúng cực kỳ giàu carbohydrate. Ngoài ra, chúng còn là một chất thay thế lý tưởng cho bánh mì. Thực tế là các dân tộc phía Bắc, những người tiêu thụ nhiều khoai tây hơn bánh mì, không bị viêm đại tràng hoặc viêm dạ dày thường xuyên như chúng ta;
- GS. TS Mermerski hoàn toàn đồng ý với triết lý của người Trung Quốc rằng bắp cải trắng, súp lơ trắng, bông cải xanh và đậu nành là một trong những thực phẩm hữu ích nhất và tác động trực tiếp đến vẻ đẹp bên ngoài;
- Tốt, khi khát không nên chỉ uống nước mà thỉnh thoảng nên thay bằng mướp, dưa hấu, dưa chuột;
- Ăn cá rang rất tốt vì có chứa selen, là chất chống oxy hóa có giá trị;
- Cũng như tất cả các bác sĩ chuyên khoa khác, GS. TS Mermerski khuyên chỉ nên dùng dầu ô liu, không dùng dầu.
Đề xuất:
Hãy Quên Những Thực Phẩm Này đi Nếu Bạn Muốn Khỏe Mạnh
Ngày nay, chế độ ăn uống hiện đại được đặc trưng bởi sự thiếu hụt chất dinh dưỡng so với chế độ ăn uống của tổ tiên chúng ta. Làm thế nào như vậy? Với sự tiến bộ của công nghệ, hầu hết thực phẩm của chúng ta được sản xuất sau một số loại chế biến.
Sau Những Thực Phẩm Có Hại, Hãy ăn Món Này Và Giữ Gìn Sức Khỏe
Thực phẩm có hại là tất cả xung quanh chúng ta. Dù chúng ta có né tránh chúng bao nhiêu đi nữa thì cuối cùng chúng vẫn ở trên bàn của chúng ta. Để bảo vệ bản thân khỏi các vấn đề sức khỏe liên quan đến việc tiêu thụ chúng, chúng ta có thể dựa vào một phương pháp đã được chứng minh.
Hãy Bổ Sung Thêm Nhiều Loại Rau Củ Vào Thực đơn Hàng Ngày Của Bạn Bằng Những Mẹo Nhỏ Này
1. Bắt đầu ăn với món salad tươi; 2. Đảm bảo rằng rau chiếm ít nhất một nửa đĩa trong món ăn chính của bạn; 3. Tốt nhất là ăn rau sống, nhưng trong trường hợp khẩn cấp bạn có thể trữ đông và luôn có sẵn nhiều loại rau. Vì mục đích này, rau được hái vào lúc cao điểm của mùa và đông lạnh ngay lập tức để giữ lại hầu hết các chất dinh dưỡng của chúng;
Chữa Bệnh Tuyến Tụy Của Bạn Bằng Những Thực Phẩm Này Chỉ Trong 3 Tuần Mà Không Cần Dùng Thuốc
Chế độ ăn uống không cân bằng, nhiều thói quen xấu, đồ uống có ga và nhịp sống hiện đại gây ra sự phát triển của bệnh tuyến tụy . Tất cả bắt đầu với sự khó chịu đơn giản. Thông thường hầu hết mọi người không chú ý đến các triệu chứng này. Tuy nhiên, nếu căng thẳng và thuốc được thêm vào các triệu chứng này, tình trạng sẽ trở nên tồi tệ hơn đáng kể và việc loại bỏ lòng tự trọng đã khó hoặc thậm chí là không thể.
Ăn Càng Nhiều Càng Tốt Những Thực Phẩm Này Và Giảm Cân Với Chế độ ăn Kiêng Của Tiến Sĩ Hay
Không phải chế độ ăn kiêng giúp bạn giảm cân nhanh chóng, mà là hệ thống ăn uống lành mạnh đang ngày càng trở nên phổ biến trên thế giới. Thực đơn cân bằng không chỉ giúp giảm cân mà còn tránh được nhiều bệnh tật, thậm chí khắc phục được những bệnh đã mắc phải.
