2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Theo một nghiên cứu gần đây của Mỹ, khi tâm trạng không vui, họ thường tìm đến đồ ăn vặt. Các nhà khoa học giải thích rằng những người buồn bã thì những người vui vẻ và lạc quan lại thích ăn những thực phẩm lành mạnh hơn.
Theo các chuyên gia, tâm trạng lạc quan sẽ giúp ích cho chúng ta - nó cho chúng ta cơ hội để nhìn vào tương lai của mình một cách nghiêm túc hơn và suy nghĩ về nó. Sức khỏe và những gì chúng ta ăn là một trong những điều đầu tiên xuất hiện trong tâm trí.
Theo Phó giáo sư Meryl Gardner, người đứng đầu cuộc nghiên cứu, quan điểm của thời gian là thứ cho phép con người đưa ra những lựa chọn tốt hơn trong cuộc sống.
Gardner, làm việc tại Đại học Delaware, cũng nói rằng khi họ có tâm trạng tồi tệ, hầu hết mọi người đều nhìn vào những gì gần gũi về thể chất với họ.
Trong cơn thịnh nộ, một người rất dễ tìm đến thức ăn chiên, bánh ngọt hoặc đồ ăn nhẹ khác nhau. Ngay cả những người đã thiết lập các nguyên tắc về dinh dưỡng cũng có thể quên chúng trong một loạt cảm xúc tiêu cực.
Những lý do khiến mọi người thường hủy hoại cơ thể và bắt đầu ăn thực phẩm có hại là nỗi đau tình yêu, mất người thân, các vấn đề trong công việc hoặc môi trường sống ngay lập tức.
Trong những khoảnh khắc này, một người đạt đến những gì gần gũi nhất với anh ta và có thể mang lại cho anh ta niềm vui cơ bản, ngay cả trong một thời gian ngắn.
Các vấn đề về tâm trạng và sự thay đổi của chúng thường nghiêm trọng hơn ở phụ nữ. Ví dụ, một người phụ nữ muốn bình tĩnh lại sẵn sàng quay lưng lại với những ngày dài kiêng một số thức ăn và ăn một chút bánh ngọt.
Phó giáo sư khuyên chúng ta trong tâm trạng không tốt không nên tấn công tủ lạnh và tìm kiếm bất kỳ loại thực phẩm độc hại nào. Theo Gardner, tốt hơn là chơi nhạc nhẹ nhàng hoặc làm điều gì đó thú vị hơn sẽ giúp chúng ta giải quyết khó khăn.
Theo bác sĩ chuyên khoa, chúng ta nên nhờ bạn bè tư vấn hoặc nghĩ cách giải quyết vấn đề thay vì tự mình nhồi nhét thức ăn độc hại.
Đề xuất:
Tại Sao Phải Nhồi Nhét Khi Chúng Ta Không Còn đói
Nó đã xảy ra với tất cả mọi người - một khi cơn đói đã được thỏa mãn và không có lý do gì để muốn tiếp tục ăn, bạn tiếp tục. Bạn không thể không nhồi nhét đủ thứ đồ ăn ngon, mặc dù bạn biết mình đang tăng cân. Theo các nhà khoa học Mỹ, hormone đói gây ra sự thôi thúc khiến chúng ta ăn ngay cả khi không đói.
Tại Sao Kiwi Khiến Chúng Ta Có Tâm Trạng
Nếu tiêu thụ hai quả kiwi mỗi ngày, bạn sẽ có được tâm trạng vui vẻ và luôn được nạp nhiều năng lượng cho công việc. Ăn một quả kiwi là đủ cho sức khỏe của bạn, nhưng nếu bạn muốn bảo vệ mình khỏi trầm cảm và cảm thấy đủ mạnh mẽ về tinh thần, hãy ăn hai quả của loại cây kỳ lạ này.
Năm Lý Do để Ngừng Nhồi Nhét Với Mứt
Đường và bánh kẹo luôn hấp dẫn và có tác dụng làm dịu chúng ta, nhưng việc sử dụng chúng quá nhiều sẽ gây hại cho sức khỏe của chúng ta. Như với hầu hết mọi thứ, không nên uống quá nhiều tinh thể ngọt mà chỉ nên tiêu thụ trong giới hạn có thể chấp nhận được.
Cách Nhồi Gà Nhồi Tốt Nhất
Thịt gà là một trong những loại thịt chính trong cuộc sống hàng ngày. Có một số lý do - nó tương đối rẻ, có hương vị ngon và thanh đạm, dễ chế biến. Tuy nhiên, có rất nhiều công thức nấu gà, khá phức tạp và đòi hỏi sự chuyên nghiệp và tinh tế để thực hiện.
Chúng Tôi Nhồi Nhét Thịt GMO Từ Những Con Bò đột Biến Mà Không Nghi Ngờ Nó
Những hình ảnh về chú bò đột biến có tên là Bỉ Blue có thể khiến bất cứ ai khiếp sợ. Mặc dù thoạt nhìn thật khó tin nhưng những con vật này tồn tại và là kết quả của các thí nghiệm GMO để sản xuất thịt. Vì lý do tài chính thuần túy, các công ty thịt và sản phẩm địa phương lớn đang tiến hành một loạt thí nghiệm di truyền để biến con bò thông thường thành màu xanh của Bỉ.
