2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Các nhà khoa học Pháp cho biết các chất đặc biệt được tìm thấy trong dưa giúp chống lại các triệu chứng căng thẳng một cách hiệu quả.
Họ phát hiện ra rằng nước ép dưa tươi làm giảm mệt mỏi và căng thẳng. Họ đã phân tích tác dụng của nước ép trên 70 tình nguyện viên từ 30 đến 55 tuổi.
Theo các nhà khoa học, có mối liên hệ giữa căng thẳng tâm lý và tình trạng viêm oxy hóa nội bào, là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh khác nhau. Vì vậy, khả năng cơ thể đối phó với căng thẳng hàng ngày sẽ giúp chúng ta bảo vệ sức khỏe của mình.
Trong thử nghiệm, một nhóm người tham gia nhận được viên nang chứa superoxide dismutase chiết xuất từ dưa, và nhóm đối chứng nhận viên nang không hoạt động chỉ chứa tinh bột.
Kết quả là, một tác dụng giả dược mạnh mẽ đã được quan sát thấy ở tất cả nhóm đối chứng khi xem xét các triệu chứng căng thẳng.
Sau 28 ngày, các chất bổ sung với thành phần chống oxy hóa của dưa cải thiện đáng kể khả năng chống lại các tác nhân gây căng thẳng nói chung và giúp mọi người duy trì trạng thái tinh thần bình thường.
Nồng độ của nước dưa không ảnh hưởng đến sức khỏe của các tình nguyện viên.
Các nhà nghiên cứu đã báo cáo rằng nước ép dưa hấu, ngoài việc chống lại căng thẳng, giúp giảm độ nhạy cảm với cơn đau và sự mệt mỏi về thể chất nói chung. Bí đao cũng chống lại chứng mất ngủ, giúp tập trung và chống lại sự cáu kỉnh.
Đề xuất:
4 Lý Do Chính để ăn Dầu Dừa Thường Xuyên
Trong những năm gần đây, dầu dừa ngày càng trở nên phổ biến và không chỉ trong mỹ phẩm, vì nó là một nguồn vô cùng quý giá của một số loại vitamin và khoáng chất quan trọng. Một ưu điểm rất lớn của loại dầu thực vật này là nó không dẫn đến sự tích tụ chất béo ở hông, có tác dụng tích cực đến trí nhớ và sự tập trung, và cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng - nó có một hương vị tuyệt vời.
Sức Mạnh Của Thực Vật! 5 Lý Do Chính đáng để Tiêu Thụ Chúng
Nhiều người nghi ngờ về việc ăn các loại thực vật khác nhau. Lý do phổ biến nhất là chúng không bão hòa cũng như thịt hoặc một số thực phẩm khác từ tủ đông lạnh. Nhưng sự thật lại rất khác. Dưới đây là 5 lý do tại sao chúng ta nên nhấn mạnh dinh dưỡng thực vật.
Hạt Dẻ - Nhân Vật Chính Của Mùa Thu
Sau bí ngô và lyutenitsa hạt dẻ là một trong những biểu tượng ẩm thực của mùa thu. Vào cuối mùa hè và trước khi mùa đông đến, nó là một trong những sản phẩm thường có mặt trên các sạp hàng trong chợ hay trong nhà của chúng ta. Và không hẳn là chúng ta chỉ có thể ăn món nướng - có hàng chục, thậm chí hàng trăm công thức mà anh ấy là nhân vật chính, được chế biến theo nhiều cách khác nhau.
Dưa Gang Chống Căng Thẳng
Melon là một loại thuốc giảm căng thẳng và kích thích tình dục. Đây là bằng chứng cho thấy hữu ích có thể ngon. Bí đao không chỉ là một món tráng miệng tuyệt vời mà còn chứa đầy những chất hữu ích. Hàm lượng calo của dưa là 30 calo trên một trăm gam.
Sữa Chua Là Kẻ Thù Số Một Của Stress
Các nhà nghiên cứu Hoa Kỳ đã phát hiện ra rằng những người đàn ông lớn tuổi không ngủ đủ giấc có nguy cơ mắc các bệnh về máu và chính xác hơn là tăng huyết áp. Kết quả nghiên cứu cho thấy, thiếu ngủ sâu sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp lên khoảng gấp đôi.
