Một Chiếc Bánh Mì Với Nhiều Cà Chua Làm Thỏa Mãn Cơn đói

2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39

Nếu bụng bạn cồn cào 20 phút sau khi ăn, hãy thử thêm cà chua vào bánh mì. Các nhà khoa học từ Anh đã phát hiện ra rằng rau có khả năng giúp bạn no lâu, tờ Daily Mail của Anh viết.

Một nhóm nhỏ phụ nữ trong độ tuổi từ 18 đến 35 đã tham gia một nghiên cứu tại một trường đại học của Anh. Những người phụ nữ có trọng lượng bình thường. Đối với mục đích của thí nghiệm, trong vài ngày, những người phụ nữ được cho ăn bánh mì sandwich với pho mát nấu chảy trên bánh mì trắng với thêm cà chua hoặc cà rốt. Sau đó, mức độ no được kiểm tra để xác định sản phẩm nào thỏa mãn cơn đói nhiều hơn.

Vì vậy, trong khi các nhà nghiên cứu cho rằng thành phần của cà rốt có nhiều chất béo hơn, cà chua hóa ra lại là người chiến thắng thực sự trong cuộc đua.

Tiến sĩ Julie Lovergrove cho biết: “Đó là một nghiên cứu nhỏ, và chúng tôi vẫn chưa thể nói chính xác thành phần làm cho cà chua có cảm giác ngon miệng như vậy là gì, nhưng kết quả là quan trọng về mặt thống kê,” Tiến sĩ Julie Lovergrove cho biết.

Liposin - thành phần làm cho cà chua có màu đỏ, rất có thể là nguyên nhân gây ra cảm giác no. Chất này chỉ là một phần trong danh sách các thành phần hữu ích mà cà chua có.

Cà chua vô cùng quý giá vì chúng chứa các thành phần có tác dụng trẻ hóa, ngoài ra chúng còn cực kỳ hữu ích cho sự xuất hiện và độ đàn hồi của da.

Liposin cũng được coi là thành phần giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

Đói là nguyên nhân dẫn đến thất bại trong nỗ lực giảm cân, vì vậy các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên thêm cà chua vào bữa ăn - ngoài việc mang lại hương vị tuyệt vời, chúng còn chứa nhiều vitamin rất quan trọng cho cơ thể.