2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Có lẽ nhiều bạn đã ấn tượng rằng chúng ta ăn nhiều hơn trong những tháng lạnh. Thực đơn của chúng tôi thường bao gồm pho mát béo, các món thịt với gia vị cay, rất nhiều mì ống, các món hầm nóng và súp.
Mặt khác, vào mùa hè, chúng ta bằng cách nào đó có thể thỏa mãn cơn đói của mình bằng trái cây tươi, salad tươi xanh và các món ăn nhẹ khác. Tuy nhiên, có một lời giải thích khoa học cho tất cả điều này, foodpanda nhấn mạnh.
Có vẻ như sự thèm ăn của chúng ta có mối liên hệ chặt chẽ với khí hậu, và trên thực tế, nó phụ thuộc phần lớn vào sự thay đổi của thời tiết những gì chúng ta bày trên đĩa của mình. Theo các chuyên gia, khí hậu ấm áp ngăn chặn sự thèm ăn của sói, bởi vì trong điều kiện như vậy, cơ thể chúng ta cần một cái gì đó để giúp làm mát nó.
Đồng thời, quan sát thấy sự phụ thuộc ngược lại - trong thời tiết lạnh hơn, cơ thể cần rất nhiều calo để góp phần vào hoạt động đầy đủ của tất cả các cơ quan và do đó có thể duy trì nhiệt độ cơ thể của chúng ta ở giá trị bình thường.
Đó là lý do tại sao chúng ta không nên ngạc nhiên rằng trong những tháng mùa đông, chúng ta tìm đến các món ăn nóng và thịt. Tuy nhiên, các chuyên gia báo cáo một điều thú vị khác.
Nó chỉ ra rằng thực phẩm nóng mà chúng ta tiêu thụ để làm ấm cơ thể của chúng ta thực sự được cơ thể hấp thụ nhanh hơn, đó là lý do tại sao chúng không thể giữ cho chúng ta no trong một thời gian dài. Đó là lý do tại sao vào mùa đông chúng ta ăn với khoảng thời gian ngắn hơn và tích lũy nhiều vòng hơn.
Đó là lý do tại sao các chuyên gia khuyên bạn nên ăn các loại thực phẩm có nhiệt độ khác nhau, nhưng không phải tất cả cùng một lúc. Chỉ nửa giờ sau khi ăn thức ăn nóng, chuyển sang rau tươi, nhiệt độ thấp hơn một chút.
Một lựa chọn cũng là uống một cốc nước ấm. / Tránh uống đồ uống có nhiệt độ thấp hơn nhiều ngay sau bữa ăn nóng để không gây ra các vấn đề về dạ dày. /
Các chuyên gia cũng đưa ra lời khuyên về việc ăn uống trong những ngày ấm áp. Ở những nơi có khí hậu nóng, hãy uống nhiều nước trái cây để có đủ lượng nước cần thiết. Trong điều kiện khí hậu khô và lạnh, hãy bổ sung nhiều protein.
Đề xuất:
Lần Xay Nhuyễn đầu Tiên Của Em Bé - Khi Nào, Như Thế Nào Và Như Thế Nào?
Cho bé ăn là một bước tiến đáng kể trong quá trình phát triển của nó, vì cùng với nó, người đàn ông nhỏ bé bước vào thói quen ăn uống của người lớn. Điều rất quan trọng là bước đầu tiên này thành công trong việc mở đường cho quá trình chuyển đổi dễ dàng sang thức ăn đặc.
Làm Thế Nào để Tiêu Thụ Toàn Bộ Dưa Hấu ảnh Hưởng đến Cơ Thể Của Chúng Ta?
Vào những ngày hè nóng nực, không có gì sảng khoái và giải nhiệt hơn một lát dưa hấu mát lạnh. Loại trái cây có vị ngọt, thành phần chủ yếu là nước, là món ngon mùa hè ưa thích của người già và trẻ nhỏ. Do thành phần chủ yếu là nước, con người có xu hướng ăn dưa hấu không kiểm soát bởi vì nó mang lại sự tươi mát mát mẻ với suy nghĩ rằng cơ thể sẽ nhanh chóng xử lý và thải bỏ lượng nước không cần thiết, bởi vì trái cây là một chất lợi tiểu tốt.
Sự Thật Quan Trọng Về Trái Cây Sấy Khô Và ảnh Hưởng Của Chúng đến Sức Khỏe Của Chúng Ta Như Thế Nào
Trái cây sấy khô, mà nhiều người đánh giá thấp một cách vô ích, là một kho báu thực sự không nên quên, đặc biệt là khi không có nhiều loại trái cây tươi theo mùa. Được thêm vào muesli hoặc bất kỳ loại ngũ cốc nào, chúng là một nguồn năng lượng quý giá.
Rượu ảnh Hưởng đến Chúng Ta Như Thế Nào
Rượu ảnh hưởng đến những người khác nhau một cách khác nhau. Nó phụ thuộc vào độ tuổi, tình trạng chung của cơ thể, chất chứa trong dạ dày và việc sử dụng thuốc. Cơ thể chúng ta chấp nhận rượu như một chất độc và khi mọi sinh vật bắt đầu chống lại nó, tạo ra enzyme alcohol dehydrogenase, mà nhà cung cấp chính là gan.
Tại Sao Nước Có Khả Năng Chữa Bệnh Và Nó ảnh Hưởng đến Chúng Ta Như Thế Nào?
Từ thời cổ đại, nước đã được sử dụng cho mục đích y học. Nó chiếm một vị trí quan trọng trong y học Trung Quốc - người Trung Quốc sử dụng nước để khôi phục sự hài hòa bị xáo trộn trong cơ thể. Ở Ai Cập, họ xây dựng những ngôi đền đặc biệt, nơi mọi người tắm, uống và làm thủ tục.
