2025 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 10:38
Có một mối liên hệ giữa thức ăn và hạnh phúc. Có những loại thực phẩm có ảnh hưởng tích cực đến tâm trạng của chúng ta, mang lại niềm vui và hạnh phúc cho tâm hồn.
Tâm trạng của chúng ta được xác định bởi hai loại chất dẫn truyền thần kinh. Cái trước là ức chế, cái sau là kích thích. Mọi người có tâm trạng tốt khi cả hai loại chất dẫn truyền thần kinh cân bằng. Serotonin là một chất dẫn truyền thần kinh ảnh hưởng đến chất xám của chúng ta.
Các loại thực phẩm hỗ trợ sản xuất là sô cô la, chuối và rau bina. Nghiên cứu có sự tham gia của các nhóm nhà khoa học - nhà sinh học, nhà tâm lý học, kỹ sư và nhà thần kinh học.
Phản ứng cảm xúc của mọi người khi họ ăn những thực phẩm này được theo dõi và hoạt động của não được theo dõi. Đầu tiên, một loại thực phẩm được mọi người biết đến sẽ được đưa ra, sau đó các loại thực phẩm ít được biết đến hơn được đưa vào và phân tích phản ứng của não được thực hiện.
Vài giây sau khi nếm một món ăn quen thuộc, não bộ đạt đến mức cao nhất của hoạt động cảm xúc. Điều này luôn xảy ra khi chúng ta dùng bữa.
Các món ăn là thú vị và làm cho chúng tôi hạnh phúc. Chất kích thích mạnh nhất là sô cô la. Đối với phụ nữ, đàn ông, già trẻ, gái trai, sô cô la luôn mang lại cảm giác hạnh phúc và phấn khích. Nó là một trong những thực phẩm ưa thích nhất cho hạnh phúc.
Sô cô la có thể được bao gồm trong nhiều công thức nấu ăn. Nó được sử dụng để làm kem, bánh ngọt, bánh quy, bánh ngọt, bánh cuộn và nhiều món ngon khác. Ăn theo ý thích và vui vẻ, nhưng vẫn đừng làm quá với thú vui này, hãy tiết chế và cân bằng nhé!
Chuối chứa tryptophan, được chuyển đổi thành serotonin trong não của chúng ta. Vì vậy, khi chúng ta ăn chuối, chúng ta cảm thấy bình tĩnh và hạnh phúc.
Rau bina chứa nhiều vitamin B và axit folic. Chúng được sử dụng trong quá trình tạo ra serotonin và mang lại khoái cảm cho chúng ta.
Đề xuất:
7 Loại Thực Phẩm Cho Cuộc Sống Hạnh Phúc Theo Người Trung Quốc
Thức ăn ngon và tốt tự bản thân nó đã là một niềm vui cho các giác quan. Tuy nhiên, theo người Trung Quốc, có một số sản phẩm giúp thúc đẩy cuộc sống hạnh phúc. Như đã biết, quốc gia này nổi tiếng với kiến thức sâu rộng không chỉ về ẩm thực mà còn về tâm lý con người, vận mệnh, chiêm tinh học, v.
Mười Thực Phẩm Cho Hạnh Phúc
1. Rau xanh Khi nói đến cảm giác tốt, không có gì tốt hơn rau xanh. Các loại rau có màu xanh đậm như bông cải xanh và rau bina là nguồn cung cấp vitamin C và magiê dồi dào. Đây là hai yếu tố quan trọng trong việc chuyển đổi axit amin tryptophan và tyrosine thành serotonin và dopamine - chất dẫn truyền thần kinh chịu trách nhiệm cho cảm giác vui vẻ.
Rau Bina Và Hành Tây Có Lượng Nitrat Cao Nhất
Rau bina và hành tươi chứa lượng nitrat cao nhất trong số các loại rau trên thị trường. Giáo sư Donka Baikova nói với Nova TV, số lượng tỏi cũng cao. Để bảo vệ bản thân, chuyên gia khuyên bạn nên rửa sạch rau trong nước ấm trước khi ăn.
Trái Cây Và Rau Quả Mang Lại Cho Chúng Ta Nhiều Hạnh Phúc Hơn Là Rượu
Hạnh phúc rất khó định nghĩa. Có thể nói, nó mang đến một làn sóng vui vẻ, thỏa mãn thầm lặng, thỏa mãn và thích thú. Đối với một số người, niềm vui có thể là do những niềm vui nhỏ trong cuộc sống, những người khác có thể được hạnh phúc bởi tình yêu thương được chia sẻ, và vẫn có những người khác - hiện thực hóa ước mơ của họ.
Rau Diếp Và Rau Bina Rất Tốt Cho Người Hút Thuốc
Rau và trái cây luôn được các chuyên gia khuyến khích - chúng ta càng ăn nhiều thì càng tốt. Chúng chứa những thành phần quý giá cho cơ thể và ai cũng biết điều đó. Mối quan tâm duy nhất với các loại rau lá xanh có thể là vào đầu mùa xuân hoặc mùa đông.