2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Làn da sạm nắng trông thật quyến rũ, và màu nâu sô cô la càng làm nổi bật vẻ đẹp của những bộ quần áo mùa hè tươi sáng. Nhưng một khi bạn đã có làn da rám nắng, điều quan trọng là bạn phải giữ được nó càng lâu càng tốt.
Trên thực tế, làn da của chúng ta được thiên nhiên ban tặng không phải để trông đẹp hơn mà là để bảo vệ chúng ta khỏi bị cháy nắng. Làn da được tạo ra dưới tác động của sắc tố melanin - tia cực tím.
Quá trình sản xuất melanin được kích thích bởi tuyến yên. Theo quy luật, nước da không tồn tại quá lâu. Một trong những sai lầm chính mà những người đi biển mắc phải là họ phơi nắng một cách không thương tiếc dưới ánh nắng mặt trời, vì nghĩ rằng điều này sẽ mang lại hiệu quả như mong muốn.
Để làn da rám nắng kéo dài hơn, bạn nên phơi nắng trong bóng râm, vì cả cát và nước đều phản chiếu tia nắng mặt trời. Điều này sẽ làm cho bạn rám nắng chậm hơn, nhưng tốt hơn.
Nếu bạn đang bị căng thẳng, bạn sẽ rám nắng chậm hơn, vì ít căng thẳng sẽ tạo ra ít melanin hơn. Sắc tố da có liên quan đến hàm lượng của một số loại vitamin và enzym trong cơ thể, cũng như trạng thái của hệ thống nội tiết.
Thiếu vitamin A, C, PP giúp da trắng nhanh, thiếu đủ vitamin B làm giảm làm trắng da chậm lại.
Để giữ cho làn da của bạn lâu hơn, bạn cần tăng cường ăn cà rốt, mùi tây, hành lá, hồng hông, mơ, dâu tây, quả lý chua đen và quả việt quất.
Bạn cũng nên nhấn mạnh đến hạnh nhân, quả phỉ, mơ khô, gạo, cá [cá tuyết], thịt gà và gan lợn, sữa tươi.
Bạn nên giảm nghiêm túc việc tiêu thụ khoai tây, củ cải đỏ và bông cải xanh, cũng như rau bina và các loại rau lá xanh khác.
Để giữ cho làn da của bạn lâu hơn, hãy giảm tiêu thụ cam, chuối, mì ống, các sản phẩm men, các loại đậu, bột yến mạch, thận, não, lòng đỏ trứng, sữa chua, thịt đỏ.
Thường xuyên nuông chiều bản thân bằng nước ép cà rốt và mơ, và uống ít nhất một lít rưỡi nước mỗi ngày. Nhấn mạnh rau và trái cây màu vàng nếu bạn muốn để được sô cô la lâu hơn.
Đề xuất:
Sau Những Thực Phẩm Có Hại, Hãy ăn Món Này Và Giữ Gìn Sức Khỏe
Thực phẩm có hại là tất cả xung quanh chúng ta. Dù chúng ta có né tránh chúng bao nhiêu đi nữa thì cuối cùng chúng vẫn ở trên bàn của chúng ta. Để bảo vệ bản thân khỏi các vấn đề sức khỏe liên quan đến việc tiêu thụ chúng, chúng ta có thể dựa vào một phương pháp đã được chứng minh.
Cách Giữ Sản Phẩm Yêu Thích Của Bạn Lâu Hơn
Tất cả chúng ta đều thích ăn thức ăn ngon và lành mạnh, nhưng đôi khi nó có thể phức tạp để giữ cho các sản phẩm luôn tươi mới , ngay cả trong tủ lạnh. Nếu bạn cũng đã gặp phải vấn đề này, thì rất cao là bạn nên tìm hiểu những thủ thuật nhỏ sẽ giúp ích cho bạn.
Cách Giữ Sản Phẩm Tươi Ngon Mà Không Cần Tủ Lạnh
Những người bà cố của chúng ta biết chất lượng của các sản phẩm và đó là lý do tại sao họ đã làm tốt mà không có tủ lạnh. Những lời khuyên của họ có thể hữu ích trong một chuyến dã ngoại, một chuyến du lịch hoặc chỉ khi tủ lạnh của bạn đã đầy.
Các Sản Phẩm Từ Cá Giữ Cho đôi Mắt Của Chúng Ta Khỏe Mạnh
Nhiều người trong chúng ta dành cả ngày trước máy tính trong văn phòng. Khi về đến nhà, chúng tôi lại đứng trước màn hình để duyệt Internet hoặc xem TV cho đến khi chìm vào giấc ngủ. Một cuộc sống hàng ngày như vậy thực sự gây bất lợi cho đôi mắt của chúng ta.
Sản Phẩm Hữu Cơ Là Sản Phẩm Hữu Cơ Như Thế Nào?
Thực phẩm hữu cơ có thể không đủ thực và sự thật có thể được đưa ra ánh sáng khiến nhiều người tiêu dùng từ chối mức giá gấp đôi cho một sản phẩm chỉ vì nó nói "hữu cơ". Một trong những quan niệm sai lầm lớn về thực phẩm hữu cơ là hàm lượng vitamin - hầu hết mọi người đều tin rằng thực phẩm hữu cơ chứa nhiều vitamin hơn các sản phẩm khác, và thậm chí đây là điều thúc đẩy họ mua chủ yếu như vậy.
