2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Bạn có đau bụng và muốn nôn không? Đây là những gì bạn cần làm trong các vấn đề về dạ dàycảm thấy tốt hơn?
Chất lỏng
Nếu bạn không thể giữ thức ăn đặc, không có gì phải bận tâm. Nước dùng tự nấu và nước dừa chứa các khoáng chất quan trọng như kali, canxi và natri.
Chuối
Chuối được cơ thể hấp thụ dễ dàng và chứa nhiều kali. Kali là một khoáng chất quan trọng mà bạn có thể bắt đầu mất khi bị tiêu chảy hoặc nôn mửa.
Cơm
Trong trường hợp có vấn đề về dạ dày, hãy ăn với gạo trắng tinh. Các loại gạo khác thường tốt cho sức khỏe hơn, nhưng khó tiêu hóa hơn, đặc biệt là đối với những trường hợp khó chịu ở dạ dày. Thực phẩm ít chất xơ, chẳng hạn như gạo trắng, cũng có thể giúp điều trị tiêu chảy nhanh hơn.
Táo xay nhuyễn
Táo xay nhuyễn dễ tiêu hóa và chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm cả pectin. Chất xơ hòa tan này sẽ ngay lập tức giúp bạn thoát khỏi bệnh tiêu chảy.
Bánh mì nướng
Bánh mì trắng trơn tốt hơn nhiều lần so với bánh mì nguyên cám giàu chất xơ khi bạn bị đau dạ dày.
bước tiếp theo
Nếu các loại thực phẩm được liệt kê hiệu quả với bạn, bạn có thể thêm khoai tây nướng và ức gà rút xương vào chế độ ăn uống của mình. Sau khi các triệu chứng thuyên giảm và bạn không bị nôn mửa hoặc đi vệ sinh trong 24-48 giờ, bạn có thể thử thêm một số loại trái cây và rau quả.
Thực phẩm bị cấm đối với các vấn đề về dạ dày
Bạn có thể cần phải có một đặc biệt chế độ ăn kiêng cho các vấn đề về dạ dày. Điều này có nghĩa là bạn nên tránh:
- Các sản phẩm từ sữa;
- Đồ chiên rán;
- Nước giải khát có ga;
- Thức ăn cay;
- Trái cây và rau sống;
Một chế độ ăn uống cân bằng, nhiều trái cây và rau quả sẽ giúp hệ tiêu hóa của bạn luôn khỏe mạnh. Bằng cách này, hệ thống miễn dịch của bạn sẽ đủ mạnh để chống lại những thứ có thể gây khó chịu cho dạ dày của bạn.
Việc đề phòng các nguyên nhân gây rối loạn dạ dày là điều cực kỳ quan trọng. Trên hết, tránh tất cả các loại thực phẩm và đồ uống có chứa axit như cà chua và nước ngọt. Căng thẳng trong công việc cũng có thể ảnh hưởng không tốt đến dạ dày của bạn.
Đề xuất:
Chế độ ăn Kiêng Clean 30 Hoặc Kiêng Khem Trong Một Tháng Sẽ Chữa Khỏi Bệnh Như Thế Nào
Nếu bạn có vấn đề về sức khỏe với các khớp bị viêm, đây là một số mẹo về cách giảm bớt tình trạng của bạn. Chế độ ăn kiêng là Melissa Hartung và cô ấy nói Clean 30. Thông tin chi tiết về chế độ này có thể được tìm thấy trên Google, nhưng nói chung - đây là một chế độ ăn kiêng không có kế hoạch.
Lần Xay Nhuyễn đầu Tiên Của Em Bé - Khi Nào, Như Thế Nào Và Như Thế Nào?
Cho bé ăn là một bước tiến đáng kể trong quá trình phát triển của nó, vì cùng với nó, người đàn ông nhỏ bé bước vào thói quen ăn uống của người lớn. Điều rất quan trọng là bước đầu tiên này thành công trong việc mở đường cho quá trình chuyển đổi dễ dàng sang thức ăn đặc.
Pancetta - Nó được Chuẩn Bị Như Thế Nào Và Nó được Tiêu Thụ Như Thế Nào?
Các đầu bếp Pháp, những người nổi tiếng với các món ăn tinh tế, có lẽ xem thường hoạt động của các đồng nghiệp người Ý của họ, những người có ẩm thực nổi tiếng nhất là làm mì ống, antipasti và pizza. Hay nói một cách khác - không có gì quá phức tạp, phức tạp hay phức tạp… Nhưng người Pháp sẽ nói gì về các sản phẩm thịt của Ý đã trở thành món ngon được công nhận trên toàn thế giới?
Uống Nước Như Thế Nào Và Tại Sao Nước Nóng Lại Là Thuốc Chữa Bách Bệnh?
Một ly nước - không chỉ là phương tiện giải tỏa cơn khát mà còn là một sản phẩm hữu ích cho sức khỏe của cơ thể. Mọi người đều biết rằng bạn cần phải uống nhiều chất lỏng, nhưng rất ít người biết cách uống nước đúng cách. Nó chỉ ra rằng nhiệt độ của nước quyết định các đặc tính của nó, mà ngay cả các nhà sư Tây Tạng cổ đại cũng biết.
Ăn Như Thế Nào để Chữa Bệnh Trĩ?
Trĩ - một bệnh viêm đại tràng, kèm theo huyết khối, bệnh lý xoắn và giãn các tĩnh mạch trĩ tạo thành các nốt ở trực tràng. Nguyên nhân của bệnh trĩ là táo bón mãn tính - tăng lưu lượng máu và áp lực trong trực tràng, mang thai và sinh nở, lối sống ít vận động, lạm dụng rượu, tăng cường hoạt động thể chất, ăn nhiều gia vị, gây kích ứng ống hậu môn, béo phì, khuynh hướng di truyền, căng thẳng, viêm nhiễm gan và ruột, quá trình lây nhiễm, khối u.
