2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Nó chỉ ra rằng ngay cả khi chúng ta lớn lên và cha mẹ chúng ta nuôi dạy chúng ta và cố gắng dạy chúng ta những gì tốt cho chúng ta và những gì không, họ đã vô tình hình thành trong chúng ta một số quan điểm không hoàn toàn đúng về cuộc sống xung quanh chúng ta.
Điều này đặc biệt đúng với chế độ ăn kiêng của chúng ta. Trẻ em được nuôi dưỡng để tin rằng các sản phẩm từ sữa, salad và nước trái cây là một trong những thực phẩm hữu ích nhất. Nhưng họ có quên nói với chúng tôi rằng họ đang nói về những thứ sản xuất tại nhà không?
Sữa
Sữa tươi là món ăn sáng điển hình - những đứa trẻ ngồi trên bàn ăn, mẹ lấy hộp sữa trong tủ lạnh ra và đổ những quả dâu vào bát của chúng.
Sự thật: Sữa tốt vì nó chứa nhiều canxi.
Sự thật lớn hơn: Sữa đóng hộp được tiệt trùng, có nghĩa là trong quá trình chế biến, nó không chỉ mất đi các chất hữu ích mà để bền hơn, nhiều chế phẩm khác nhau được thêm nhân tạo vào thành phần của nó, có thể gây hại cho cơ thể.
Bánh mì đen
Nếu chiếc bánh mì này thực sự được làm từ những loại bột mì đặc biệt, nó chắc chắn sẽ cực kỳ hữu ích, nhưng ở đây là điều lớn NHƯNG - trong trường hợp đó, nó sẽ khá đắt và vì hầu hết mọi người không đủ tiền mua nó, một hiện tượng đại trà của thị trường gia đình là loại bánh mì có dòng chữ Tipov, thực chất được trộn với bột mì trắng thông thường và một số màu sắc.
Sốt cà chua
Bất cứ ai đã làm lyutenitsa tự làm có thể tự đánh giá hương vị của một thứ như thế này được làm bằng sản phẩm thật, nhưng giá cả của nó là bao nhiêu. Kupeshki lutenitsi và ketchups chỉ là hóa học - chất tạo màu, chất tăng cường, chất bảo quản, hương vị. Nếu bạn nghĩ rằng những sản phẩm này được làm từ cà chua, ớt, hành tây, cà rốt và các thành phần tương tự khác, hãy thử đọc nhãn của kupeshka lyutenitsa rẻ hơn. Chúng tôi chắc chắn rằng bạn sẽ không tìm ra những gì bạn thực sự đã mua.
Salad tươi trong hộp
Bạn đang làm việc và bạn muốn ăn nhanh nhưng lành mạnh và bạn đang đặt cược vào món salad từ đại siêu thị gần đó. Chúng tôi sẽ không bình luận về chất lượng của các loại rau ở đây, nhưng nước sốt mà loại salad này thường được rắc lên đã được chứng minh là có hàm lượng calo cao gần như một chiếc bánh hamburger.
Đồ chua và tinh bột cho bé
Tinh bột kem đặc, nhão, đóng vai trò như một chất kết dính khi đi vào cơ thể mỏng manh của trẻ, khiến dạ dày và ruột khó hoạt động bình thường.
Hãy suy nghĩ kỹ trước khi bạn đi mua sắm một lần nữa!
Đề xuất:
Nếu Bạn Nghĩ Rằng Những Thực Phẩm Này Là Thuần Chay, Hãy Nghĩ Lại
Người ăn chay và người ăn chay trường - những khái niệm này được biết đến rộng rãi, nhưng nhiều người không biết sự khác biệt giữa chúng là gì. Ăn chay là một chế độ ăn kiêng loại trừ thịt. Nó cũng có một mặt đạo đức. Những người ủng hộ cách ăn uống và sinh hoạt này không tán thành hành vi tiêu dùng của xã hội hiện đại và muốn xóa bỏ việc chăn nuôi động vật để làm thực phẩm.
Làm Thế Nào để Thay Thế Thực Phẩm Không Lành Mạnh Bằng Những Thực Phẩm Lành Mạnh?
Đối với nhiều người, ăn uống lành mạnh và tập thể dục là ưu tiên số một, đòi hỏi sự cam kết đầy đủ để đạt được kết quả mong muốn. Bạn đã viết ra những chế độ ăn kiêng và công thức nấu ăn quan trọng, bạn đã thiết lập một chương trình tập luyện thỏa mãn bạn và bạn đã thực sự biến những điều này trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của mình.
14 Loại Thực Phẩm Bạn Không Nghi Ngờ Sẽ Gây Ngộ độc Thực Phẩm
Chúng tôi cung cấp cho bạn danh sách chi tiết về các loại thực phẩm bạn có thể bị ngộ độc thường xuyên nhất. Điều kỳ lạ là hầu hết tất cả các sản phẩm ở đây là một số hữu ích và bổ dưỡng nhất đòi hỏi một chế độ ăn uống cân bằng. Nhưng không may là chúng ẩn những cái bẫy thức ăn khó chịu.
Bạn Có Nghĩ Rằng Bạn đang Nấu ăn đúng Cách? Nghĩ Lại
Trong các món ăn chúng ta chế biến, các chất dinh dưỡng và vitamin từ các sản phẩm đã qua sử dụng phải được giữ nguyên. Điều quan trọng đối với điều này là công nghệ chúng tôi sử dụng để nấu ăn, cũng như không khí, nhiệt và nước. Để bảo toàn giá trị dinh dưỡng và độ tươi của sản phẩm, điều đặc biệt quan trọng là phải bảo vệ chúng khỏi quá trình oxy hóa.
8 Loại Thực Phẩm Lành Mạnh Giúp Bạn No Lâu, Khỏe Mạnh Và Gầy
Người ta phải chọn thức ăn mà người ta ăn, cho dù khó đến đâu. Cuộc sống hàng ngày thường quá năng động, nhưng nếu bạn muốn có một sức khỏe tốt và một thân hình cân đối, bạn cần phải chăm sóc chúng. Trái ngược với niềm tin rằng thực phẩm có hại là thứ gì đó nhanh chóng và dễ dàng có thể khiến bạn no bụng, chúng tôi sẽ tiết lộ một bí mật - loại sản phẩm này được thiết kế để thỏa mãn cơn đói trong một giờ, không hơn.
