2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Trong nhiều năm, việc sử dụng đường và đưa glucose vào cơ thể được coi là một phương thuốc hữu hiệu chữa các bệnh khác nhau về hệ tim mạch, cũng như hệ thần kinh và tiêu hóa.
Tuy nhiên, gần đây, ngày càng nhiều nhà khoa học cho rằng nên sử dụng sản phẩm này càng ít càng tốt. Ở tuổi trưởng thành, đường có thể làm tăng lượng cholesterol có hại trong máu và phá vỡ chức năng của tế bào.
Lời buộc tội phổ biến nhất chống lại đường là nó không chứa gì ngoài calo tinh khiết - không có vitamin, không có nguyên tố vi lượng, không có chất xơ. Tuy nhiên, chúng ta cần nó vì năng lượng và hương vị ngọt ngào của nó.
Đường đi vào lịch sử loài người chỉ vài thế kỷ trước, sau khi văn hóa mía đường trở nên phổ biến, sau đó món ăn này nhanh chóng trở thành sản phẩm sử dụng hàng ngày.
Khi tâm hồn chúng ta nặng trĩu, trong những lúc chán nản hoặc sau khi trải qua căng thẳng, bàn tay của chúng ta sẽ tìm đến điều ngọt ngào. Tuy nhiên, trên thực tế, thói quen ngọt ngào cuộc sống của chúng ta theo cách này chỉ làm tình hình khó chịu thêm tồi tệ.
Lượng đường trong máu tăng cao là một phản ứng tự nhiên của cơ thể chúng ta trước sự căng thẳng, nó là tín hiệu để huy động lực lượng. Với một lối sống ít vận động và tiêu thụ nhiều đường, mức độ của nó trong máu liên tục cao.
Điều này làm cho cơ thể cảm thấy như thể nó đang bị căng thẳng liên tục. Đường là một sản phẩm gây nghiện, gần giống như một loại ma túy, và việc bỏ nó đi kèm với sự khó chịu. Nó gây ra căng thẳng, khó chịu và thậm chí đau đầu.
Theo các chuyên gia, theo tác động lên cơ thể chúng ta, đường có thể được so sánh với một loại thuốc. Nó cung cấp cho chúng ta một nguồn năng lượng mạnh mẽ, tiếp theo là giảm - cho đến khi chúng ta nạp lại bằng liều mứt tiếp theo.
Tác động của đường lên não có thể so sánh với tác động của thuốc phiện - đồ ngọt gây ra cảm giác hạnh phúc, tuy nhiên, điều này kéo dài trong một thời gian ngắn. Sau đó là tâm trạng giảm sút mạnh, kéo dài hàng giờ.
Dần dần bạn cần học cách không nghiện đồ ngọt. Thay vì sô cô la, hãy ăn một ít dâu tây hoặc trái cây sấy khô - chúng có chứa đường fructose và vừa ngọt, nhưng lại hữu ích hơn nhiều.
Đề xuất:
Củ Nghệ Hoạt động Như Một Loại Thuốc An Thần
Nghệ là một loại cây cực kỳ hữu ích, mặc dù rất ít bà nội trợ sử dụng nó trong việc nấu các món ăn khác nhau. Và ngoài gia vị, nghệ là một loại thuốc tự nhiên thực sự. Nghệ là một chất hỗ trợ vô giá trong việc điều trị và phòng ngừa nhiều bệnh, bao gồm các bệnh về gan, dạ dày, túi mật và thận.
Cà Phê Cũng Có Thể được Sử Dụng Như Một Loại Thuốc
Các nhà khoa học Mỹ khẳng định cà phê có thể được sử dụng như một chất hỗ trợ điều trị và phòng ngừa nhiều loại bệnh. Vì thức uống thơm kết hợp tốt với rượu, những người yêu thích đồ uống khó thường uống cà phê , có nguy cơ bị xơ gan thấp hơn.
Dầu ô Liu Như Một Loại Thuốc
Có lẽ đúng là tất cả các loại thực phẩm đều là thuốc và tất cả các loại thuốc đều là thực phẩm. Không có nghi ngờ gì rằng ô liu và dầu ô liu là thực phẩm và thuốc. Dầu ô liu cung cấp chất béo tinh khiết nhất và vi khuẩn không thể sống trong đó.
Đã được Chứng Minh: Thực Phẩm Béo Giống Như Một Loại Thuốc
Theo tạp chí khoa học Helion, một tác động tiêu cực khác của thực phẩm béo đã được các nhà khoa học từ Đại học Vanderbilt ở Nashville đưa ra. Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng thực phẩm chứa nhiều mỡ động vật có thể gây nghiện, thậm chí có tác dụng gây nghiện đối với hệ thần kinh.
Ăn Bữa Sáng Của Bạn Như Một Vị Vua, Bữa Trưa Của Bạn Như Một Hoàng Tử, Và Bữa Tối Của Bạn Như Một Người Nghèo
Không còn chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và danh sách dài các loại thực phẩm bị cấm! . Bất cứ ai muốn giảm cân, nhưng cảm thấy khó khăn khi liên tục hạn chế bản thân trong các loại thực phẩm khác nhau, bây giờ có thể thư giãn. Popshuger báo cáo rằng bí mật không chỉ nằm ở những gì chúng ta ăn mà còn nằm ở thời điểm chúng ta tiêu thụ thức ăn.
