2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Nhiều người từ chối món ăn yêu thích của họ - kem, vì họ lo lắng rằng họ có thể tăng cân nếu họ có đủ khả năng.
Rất khó để lấp đầy kem. Một miếng bánh chứa hơn 400 calo, trong khi một cốc kem chứa khoảng 200 calo.
Kem không thể được lấp đầy, vì mọi thứ đều có số lượng. Nếu bạn nhồi nhét từ sáng đến tối với món kem trộn với đủ thứ chất phụ gia, chắc chắn bạn sẽ tăng thêm cân.
Nhưng nếu bạn ăn dù chỉ một cây kem mỗi ngày cũng không ảnh hưởng đến vóc dáng của bạn. Thậm chí có những chế độ ăn kiêng hoàn toàn dựa vào kem.
Kem rất hữu ích - nó chứa vitamin A, vitamin B2, vitamin E, vitamin B12 và phốt pho. Kem không gây tăng cân nhưng nếu bạn nạp quá nhiều calo vào cơ thể sẽ ảnh hưởng đến cân nặng của bạn.
Nếu bạn thường xuyên ăn melbi với một lượng lớn kem tươi, bánh quy và nhiều kẹo trái cây, điều này có thể dẫn đến tăng cân. Kem trái cây được làm từ nước trái cây đông lạnh hoàn toàn không ảnh hưởng đến cân nặng. Kem kem không có quá nhiều calo phụ gia cũng không ảnh hưởng đến vóc dáng nếu bạn không ăn quá 1 cây kem mỗi ngày.
Kem có chứa canxi giúp giảm cân vì nó khiến cơ thể đốt cháy chất béo nhanh hơn. Kem là một thay thế tốt cho những cám dỗ ngọt ngào mà nhiều người tiêu thụ khi họ muốn vượt qua căng thẳng.
Kem có chứa các axit amin, axit béo, protein, muối khoáng và các enzym quan trọng cho quá trình trao đổi chất.
Ngoài ra, các loại kem có hàm lượng calo thấp đã được bày bán. Sữa chua đông lạnh cũng là một phiên bản ăn kiêng của kem.
Để giảm cân với kem, bạn hãy ăn sáng vào buổi sáng với 1 quả táo, cà phê hoặc trà và 100 gam kem. Bữa trưa là 200 ml súp, 1 lát bánh mì nướng, 1 salad và 100 gram kem. Bữa tối là 100 gam thịt hoặc cá, 100 gam cơm nấu chín hoặc mì ống, 100 gam salad và 100 gam kem.
Đề xuất:
Sự Khác Biệt Giữa Kem Thường, Kem đánh, Kem Chua Và Kem Bánh Kẹo Là Gì?
Kem là một trong những nguyên liệu được sử dụng phổ biến trong nấu ăn. Mọi người dùng nó để chế biến những bữa ăn ngon. Nó được sử dụng để chế biến nước sốt, kem, nhiều loại thịt khác nhau và tất nhiên - bánh ngọt. Nó thường là cơ sở của các loại kem, khay bánh và kem khác nhau và là một phần bắt buộc của bất kỳ sự cám dỗ ngọt ngào nào khác.
Loại Bỏ đầy Hơi Và đầy Hơi - đây Rồi
Khí và đầy hơi là một quá trình bình thường của hệ thống bài tiết của chúng tôi. Tuy nhiên, một số điều kiện làm cho các quá trình này trở nên quá phổ biến và quá đau đớn. Đó là những vấn đề với dạ dày; viêm đại tràng hoặc hội chứng ruột kích thích.
Kem Tự Chế Dễ Dàng Với Kem
Tại sao phải mua các loại kem đóng hộp và các sản phẩm bán thành phẩm khác nhau trong khi bạn có thể dễ dàng tự chuẩn bị kem ở nhà? Có rất nhiều cách ngon để làm món tráng miệng không thể cưỡng lại, chỉ bằng một số thủ thuật đơn giản trong việc chuẩn bị kem.
Ý Tưởng Cho Món Kem Tráng Miệng Với Kem Bánh Kẹo
Kem có mặt rộng rãi trong bánh kẹo. Dưới đây là cách làm một số món tráng miệng từ kem nhanh chóng và dễ dàng. Kem dâu Sản phẩm cần thiết: 200 ml kem, 6 muỗng canh. đường bột, 125 g cream cheese, 250 g dâu tây. Chuẩn bị: Đánh bông kem phô mai và đường cho đến khi thu được hỗn hợp mịn.
Không, đây Không Phải Là đậu Xanh
Ban đầu, củ cải Pod được trồng ở Đông Nam Á và sau đó lan rộng ra nhiều nơi trên thế giới. Nó là một loạt các giống củ cải phổ biến mà chúng ta đều biết. Sự khác biệt chính là thay vì thực vật sinh ra rễ như chúng ta thường tưởng tượng khi chúng ta nghe từ củ cải, những quả trên mặt đất được hình thành ở đây sau khi ra hoa.
