2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Chúng ta đều biết rằng nước ép trái cây và rau quả là thực phẩm cung cấp nhiều vitamin nhất cho cơ thể. Sự kết hợp đa dạng của chúng, được làm giàu với các loại thảo mộc và gia vị, có tác dụng hữu ích không chỉ đối với hệ tiêu hóa của chúng ta mà còn trên toàn bộ cơ thể.
Và bạn có biết rằng rất nhiều loại thuốc giảm đau tự nhiên có trong nhà bếp của bạn không?
Pha trà, nước trái cây hoặc sinh tố vào buổi sáng cùng với bữa sáng và giữ sức khỏe quanh năm. Ở đây, chúng tôi đã tập hợp những sự kết hợp lành mạnh nhất giữa trái cây và rau quả, không chỉ mang lại sức khỏe mà còn mang lại cảm giác sảng khoái cho vòm miệng của bạn.
- táo + quế - để cải thiện sự trao đổi chất;
cà rốt + quả óc chó + sữa chua - để có thị lực tốt hơn;
- rau bina + táo + mật ong + chanh - năng lượng cho cả ngày;
- cà rốt + gừng + táo - củng cố và tăng cường hệ thống miễn dịch;
- táo + dưa chuột + cần tây - giảm cholesterol, giảm đau bụng và đau đầu;
- cà chua + cà rốt + táo - cải thiện màu da và loại bỏ hơi thở có mùi;
- ớt đỏ + táo + chuối - ngăn ngừa hôi miệng và hạ sốt;
- táo + dưa chuột + kiwi - dưỡng ẩm, nuôi dưỡng và làm tươi trẻ làn da;
- cà rốt + táo + lê + xoài - làm ấm cơ thể, giảm huyết áp và giải độc tế bào;
- dứa + kiwi - cho hoạt động bình thường của hệ thần kinh;
- cam + cà rốt + củ dền + gừng - để tăng cường hệ thống miễn dịch;
- kiwi + mâm xôi + lựu + táo - để miễn dịch và duy trì tình trạng xương bình thường;
- dưa chuột + cần tây + táo + chanh - để giảm mệt mỏi;
- nho + dưa hấu + táo - cung cấp cho cơ thể vitamin C, kali và vitamin B2, giúp tăng hoạt động của tế bào và khả năng miễn dịch;
- lê + chuối - điều chỉnh lượng đường trong máu, cung cấp cho tế bào kali và sắt;
- dứa + táo + dưa hấu - bổ sung muối khoáng cho máu, chữa lành bàng quang và thận;
- cam + gừng + dưa chuột - cải thiện màu da, độ ẩm và giảm nhiệt độ;
- bưởi + dưa + gừng - một phương thuốc lý tưởng để chữa cảm lạnh;
- cà chua + lá húng quế tươi + nước cốt dừa + ớt đỏ - cho hoạt động bình thường của hệ thần kinh;
- đu đủ + dứa + táo - cung cấp cho máu vitamin C, E, sắt và cải thiện màu da và sự trao đổi chất;
- chuối + dứa + cam - bổ sung vitamin và chất dinh dưỡng cho cơ thể, chống táo bón.
Bạn cũng có thể thêm:
- Bạc hà - để thư giãn các cơ bị đau và giảm đau bụng;
- nghệ - chữa đau và viêm mãn tính;
- gừng - chữa đau khớp và cơ bắp và khả năng miễn dịch mạnh mẽ;
- Tỏi - để giảm đau tai và như một chất kháng khuẩn;
- mật ong - để điều trị vết loét trong miệng và vết côn trùng cắn;
- đinh hương - trị đau răng và viêm lợi;
- cải ngựa - để điều trị viêm xoang;
- mùi tây - cho hơi thở thơm mát hơn;
- nho - để chữa lành vết thương.
Hãy nhớ thêm các loại gia vị xanh như mùi tây, thì là hoặc cần tây vào từng hỗn hợp để có hương vị ngon hơn.
Đề xuất:
Kết Hợp Trái Cây để Có Trái Cây Tươi Hữu ích Nhất
Nước trái cây là một kho báu vô giá mà tạo hóa đã ban tặng cho chúng ta. Chúng là một nguồn cung cấp vitamin và nguyên tố vi lượng quan trọng. Và bạn có biết rằng lượng vitamin và nguyên tố vi lượng lớn nhất được chứa trong nước trái cây mới ép không?
7 Sự Kết Hợp Thực Phẩm Không Phù Hợp Có Hại Cho Sức Khỏe Của Bạn
Rất nhiều người mắc sai lầm, kết hợp các loại thực phẩm mà không nên được tiêu thụ cùng nhau. Một số kết hợp thức ăn nguy hiểm hơn những loại khác, nhưng tất cả đều có thể gây hại cho cơ thể. Chứng khó tiêu và khó chịu ở dạ dày chỉ là một số trong số đó.
Rau Và Trái Cây Màu đỏ Tốt Cho Sức Khỏe
Các loại rau và trái cây màu đỏ như anh đào, dâu tây, việt quất, mâm xôi, dưa hấu, cà chua, ớt đỏ là một số sản phẩm tự nhiên phổ biến nhất mà chúng ta thường ăn. Và điều tuyệt vời nhất là ngoài việc cực kỳ ngon, chúng còn rất tốt cho sức khỏe.
Sự Kết Hợp Của Ba Loại Trái Cây Phục Hồi Sức Mạnh Của Chúng Tôi Trong 1 đêm
Bí mật về quả bom vitamin chỉ có ba loại quả này có từ thời cổ đại. Nó được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác và phục hồi sức mạnh chỉ trong một đêm. Ngày nay, nó được sử dụng rộng rãi bởi các vận động viên và những người làm việc nặng nhọc.
Xem Loại Trái Cây Nào Tốt Cho Sức Khỏe Nhất Trên Hành Tinh
Mỗi loại trái cây được phân biệt bởi các đặc điểm của nó và tự nó là một quả bom vitamin thực sự. Tuy nhiên, bạn có biết rằng trong số tất cả các loại trái cây trên thế giới, có một loại trái cây được công nhận là trái cây lành mạnh nhất . Ngoài ra, đối với chúng tôi, người Bulgaria, mùa đông được coi là mùa của nó, bởi vì sau đó nó bắt đầu được tìm thấy ở hầu hết các chợ và chuỗi bán lẻ.
