2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Chúng tôi nhận thức được một thực tế là không khó để nghĩ ra một con số salad ăn kiêngmà bạn có thể chuẩn bị cho bữa tối. Bắt đầu với salad cà chua cổ điển, salad dưa chuột, salad hỗn hợp hoặc salad truyền thống của tất cả các loại rau xanh - xà lách, tảng băng, rau arugula, v.v.
Miễn là chúng không chứa nước sốt mayonnaise nặng hoặc pho mát, chúng sẽ là một ví dụ thực tế về món salad ăn kiêng, cho dù cho bữa sáng, bữa trưa hay bữa tối. Tuy nhiên, ở đây, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một số tiêu chuẩn khác salad ăn kiêng cho bữa tối.
Xà lách bắp cải
Thay vì làm món salad bắp cải và cà rốt nổi tiếng, hãy thử làm món này với bắp cải và dưa chuột. Tuy nhiên, bạn có thể biết rằng cả bắp cải và dưa chuột đều rất ăn kiêng, vì chúng thực sự bao gồm gần 98% là nước.
Cà chua nhồi
Chuẩn bị món salad màu xanh lá cây yêu thích của bạn, nhưng để đa dạng, hãy lấp đầy nó với cà chua. Tương tự dễ dàng chuẩn bị salad cho bữa tối không chỉ là món ăn kiêng mà còn rất thích hợp trong trường hợp bạn đang tiếp khách. Tuy nhiên, nó có một cái nhìn xoắn và đại diện hơn nhiều.
Rau chân vịt trộn
Không có nhiều điều để nói về các đặc tính hữu ích của rau bina, chúng đã được biết đến với tất cả mọi người. Chuẩn bị salad rau bina non, 2-3 cây nấm cắt nhỏ và ớt đỏ cắt lát. Nêm một ít húng quế, tỏi tươi thái nhỏ, dầu ô liu, muối và giấm balsamic.
Salad súp lơ
100 g củ cải chỉ chứa 16 calo và 100 g súp lơ trắng khoảng 20. Ngoài ra, cả hai loại rau này đều được công nhận là có tác dụng giải độc cho cơ thể, và bản thân súp lơ bao gồm khoảng 90% là nước. Cắt súp lơ thành từng miếng nhỏ, cắt củ cải, thêm thì là tươi và nêm muối, dầu ô liu và giấm (tùy ý). Bạn sẽ liếm ngón tay của bạn!
Xà lách bông cải
Cả bông cải xanh và táo đều là thực phẩm hữu ích và hữu ích. Luộc sơ bông cải xanh, thêm táo thái hạt lựu và nêm vào món salad với muối, dầu ô liu và nước cốt chanh. Và điều tốt về món salad này là các sản phẩm cần thiết cho việc chuẩn bị của nó được cung cấp hầu như quanh năm. Họ rất tuyệt ý tưởng cho một bữa tối ăn kiêng.
Giảm cân với salad không phải ảo ảnh! Với sự kiên trì hơn và thực phẩm lành mạnh, bạn sẽ lấy lại được vóc dáng mà không gặp bất kỳ trở ngại nào.
Xem thêm các mẹo giảm cân hữu ích của chúng tôi.
Đề xuất:
Hãy Nói Cho Tôi Biết Tôn Giáo Của Bạn, Hãy để Tôi Nói Cho Bạn Biết Bạn ăn Gì
Không chỉ cơ hội tài chính và sở thích cá nhân, mà tôn giáo chúng ta tuyên bố cũng xác định sở thích ăn uống của một người. Các tôn giáo phổ biến nhất trên thế giới là Phật giáo, Hồi giáo và Cơ đốc giáo. Bạn có tò mò muốn biết thực đơn đặc trưng của tôn giáo nào không?
Hãy Cho Tôi Biết Bạn ăn Gì để Tôi Có Thể Cho Bạn Biết Bạn Là Ai
Tình yêu đối với một loại thực phẩm nhất định bắt nguồn từ thời thơ ấu hoặc trong một giai đoạn hạnh phúc khác trong cuộc đời của một người, khi chúng gắn liền với niềm vui, phần thưởng hoặc cảm giác an toàn. Một mối quan hệ thực sự đã được thiết lập giữa chứng nghiện thức ăn và trạng thái tinh thần của một người.
Thực đơn Dài Hạn Cho Cả Gia đình - Bữa Sáng, Bữa Trưa Và Bữa Tối
Bàn ăn là nơi gia đình chúng ta cảm thấy thoải mái và mọi người cùng nhau chia sẻ niềm vui với những món ăn ngon được phục vụ trên đó. Bàn ăn là nơi chúng ta tụ họp để giao lưu, chia sẻ với những người thân yêu những cảm xúc cũng như cuộc sống thường ngày của mình.
Ăn Bữa Sáng Của Bạn Như Một Vị Vua, Bữa Trưa Của Bạn Như Một Hoàng Tử, Và Bữa Tối Của Bạn Như Một Người Nghèo
Không còn chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và danh sách dài các loại thực phẩm bị cấm! . Bất cứ ai muốn giảm cân, nhưng cảm thấy khó khăn khi liên tục hạn chế bản thân trong các loại thực phẩm khác nhau, bây giờ có thể thư giãn. Popshuger báo cáo rằng bí mật không chỉ nằm ở những gì chúng ta ăn mà còn nằm ở thời điểm chúng ta tiêu thụ thức ăn.
Tôi Muốn Giảm Cân, Tôi Có Bỏ Bữa Không?
Nếu bạn muốn giảm cân, đừng bỏ bữa! Nhiều người nghĩ rằng để giảm cân, họ cần phải bỏ ăn. Đừng quên! Đây là một sai lầm lớn cần tránh. Bạn không nên bỏ lỡ một bữa ăn, vì điều này sẽ khiến bạn không nhận được lượng calo cần thiết cho cơ thể. Như một điều kiện tiên quyết khác, có thể chỉ ra rằng thực phẩm cũng sẽ giúp bạn tăng cường trao đổi chất.
