Thanh Lọc Cơ Thể

Video: Thanh Lọc Cơ Thể

Video: Thanh Lọc Cơ Thể
Video: #28. 20 CÁCH THANH LỌC CƠ THỂ - thải ra và giảm nạp độc tố vào cơ thể 2024, Tháng mười một
Thanh Lọc Cơ Thể
Thanh Lọc Cơ Thể
Anonim

Những ngày nghỉ lễ đã qua, nhưng những món salad nhiều calo, những miếng bít tết béo ngậy và những món ngọt ngào vẫn không ngừng lôi kéo bạn. Một số sản phẩm có thể không được cơ thể hấp thụ trong thời gian dài, điều này dường như khiến tâm trạng và năng lượng của bạn bị bốc hơi.

Đã đến lúc làm sạch cơ thể để cảm thấy dễ chịu hơn. Để điều này xảy ra, bạn cần để cơ thể thúc đẩy quá trình thanh lọc tự nhiên.

Bạn cần kích thích gan đào thải độc tố trong cơ thể ra ngoài, thải độc tố trong dạ dày, thận và da ra ngoài cơ thể.

Bạn cũng cần cải thiện lưu thông máu trong cơ thể và bão hòa các chất dinh dưỡng trong cơ thể. Để thải độc tố ra ngoài, bạn cần “đánh thức chúng”.

Thanh lọc cơ thể
Thanh lọc cơ thể

Các tế bào của cơ thể bị tắc nghẽn bởi sự tích tụ dày đặc của xỉ, gây ra mùi khó chịu, tăng cân, nếp nhăn, cellulite và lão hóa sớm.

Các chất độc được đánh thức để tống ra khỏi cơ thể với sự hỗ trợ của trái cây và rau củ. Khi thức dậy chất độc sẽ được dẫn đến các cơ quan. Để đào thải chúng ra khỏi cơ thể, hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

Giảm tiêu thụ cà phê, đường tinh luyện và chất béo bão hòa - tất cả đều chứa chất làm tăng độc tố. Giảm căng thẳng vì nó khiến cơ thể sản sinh ra các hormone căng thẳng gây ra độc tố.

Tập thể dục thường xuyên, chúng giúp thải độc tố và chất độc ra khỏi cơ thể. Cải thiện lưu thông máu bằng cách sử dụng phương pháp tắm tương phản.

Làm ấm cơ thể bằng nước thật ấm dưới vòi hoa sen, sau đó dội nước lạnh lên cơ thể trong nửa phút. Lặp lại quy trình ba lần, sau đó nằm xuống, quấn kỹ trong nửa giờ.

Điều này kích thích lưu thông máu và các cơ quan và giúp thải độc tố ra ngoài. Hãy đến phòng tắm hơi ít nhất một lần một tuần để thải độc tố ra khỏi cơ thể theo cách này.

Đề xuất: