2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Mặc dù người ta liên tục nói về tác hại của cà phê, nhưng đồ uống có chứa caffein thực sự có lợi, miễn là nó được điều độ. Theo một nghiên cứu mới, không nên bỏ qua cà phê buổi sáng vì nó duy trì sức khỏe của gan.
Nghiên cứu liên quan đến 23.793 người, trong đó 14.000 người uống cà phê mỗi ngày. Các yếu tố như tuổi của những người tham gia cũng như việc họ có hút thuốc và uống rượu thường xuyên hay không cũng được tính đến.
Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra mức độ của 4 loại men gan trong máu. Hóa ra những người không tước đoạt buổi sáng của mình cà phê, ít bị rối loạn enzym hơn 25% trong máu.
Kết quả cũng tương tự ở những người chỉ uống cà phê đã khử caffein.
Theo nhóm khoa học, chỉ cần một tách cà phê mỗi ngày có thể chống lại tác động tiêu cực của rượu và giảm khả năng mắc bệnh gan.
Mối liên hệ giữa cà phê và sức khỏe của gan vẫn chưa được thiết lập đầy đủ, vì cần có thêm bằng chứng để tin rằng caffeine có lợi, nhưng các nhà khoa học cho biết không có gì phải lo lắng nếu bạn chỉ có thể mua một ly mỗi ngày.
Tuy nhiên, hơn 2 ly mỗi ngày được coi là tiêu thụ quá mức và gây nguy hiểm nghiêm trọng đến sức khỏe. Caffeine nguy hiểm nhất cho tim mạch, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành.
Vì nó kích thích hoạt động của não bộ nên cũng có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng đối với hệ thần kinh.
Đề xuất:
Đó Là Lý Do Tại Sao Bạn Nên Uống Giấm Táo Vào Mỗi Buổi Sáng
Các nghiên cứu cho thấy giấm táo có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư, bệnh tim và các bệnh về hệ tuần hoàn. Giấm táo có hoạt tính chống oxy hóa tuyệt vời và giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa sớm. Các chuyên gia chỉ ra rằng lựa chọn giấm táo hữu cơ và sử dụng nó là một cách để tận hưởng một sức khỏe tốt.
4 Cách để Cải Thiện Hương Vị Cà Phê Buổi Sáng Của Bạn
Ngồi vào buổi sáng với một tách cà phê ngon , là một cách tuyệt vời để thức dậy và nghỉ ngơi vài phút trước khi ra ngoài. Nhưng cà phê của bạn có hương vị như thế nào? Thật dễ dàng để làm quen với thói quen và uống mà không thưởng thức hương vị của loại cà phê đáng tin cậy của bạn.
Ăn Bữa Sáng Của Bạn Như Một Vị Vua, Bữa Trưa Của Bạn Như Một Hoàng Tử, Và Bữa Tối Của Bạn Như Một Người Nghèo
Không còn chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và danh sách dài các loại thực phẩm bị cấm! . Bất cứ ai muốn giảm cân, nhưng cảm thấy khó khăn khi liên tục hạn chế bản thân trong các loại thực phẩm khác nhau, bây giờ có thể thư giãn. Popshuger báo cáo rằng bí mật không chỉ nằm ở những gì chúng ta ăn mà còn nằm ở thời điểm chúng ta tiêu thụ thức ăn.
Tại Sao Bạn Không Nên Từ Bỏ Thú Vui Uống Cà Phê
Hàng triệu người trên hành tinh của chúng ta bắt đầu một ngày của họ với một tách cà phê mạnh vì nó giúp chúng ta xua đuổi cơn buồn ngủ, tiếp thêm năng lượng và sáng tạo cho một ngày làm việc hiệu quả. Uống cà phê! Nhưng bạn có biết một ly nước uống tăng cường sinh lực hàng ngày ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào không?
Bạn Có Phải Là Một Fan Hâm Mộ Của Hạnh Nhân? Xem Tại Sao Bạn Không Nên Lạm Dụng Nó
Hạnh nhân luôn là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng và năng lượng. Hạnh nhân được tạo thành từ carbohydrate, protein, chất béo, magiê và nhiều hơn nữa. và là một phần không thể thiếu trong bữa sáng của nhiều hộ gia đình trên thế giới. Hạnh nhân sống hoặc rang, các loại hạt ngon cũng có sẵn như bột hạnh nhân, bơ và sữa hạnh nhân.
