2025 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 10:38
Nhiều người đã viết về trà và các đặc tính có lợi của nó và ứng dụng của chúng. Thật không may, hầu hết thông tin lưu hành trong không gian công cộng ít nhất là không chính xác, và trong một số trường hợp, hoàn toàn vô nghĩa. Hãy cùng lật tẩy một số quan niệm sai lầm lớn nhất về trà đang tồn tại.
SỰ THẬT - Trà thảo mộc là trà thật
Trà thật có màu đen, xanh lá cây, trắng và ô long truyền thống của Trung Quốc. Chỉ chúng được làm từ cây chè (cây camellia sinesis). Mặt khác, trà thảo mộc được chế biến bằng cách nghiền hoa khô, thảo mộc, hạt, rễ và lá của các loại cây khác nhau, được pha với nước nóng. Một thuật ngữ chính xác hơn nhiều cho họ sẽ là "thuốc sắc từ thảo dược."
SỰ THẬT - Trà xanh có chứa caffeine
Một tách trà xanh chứa khoảng 35 miligam caffein. Trà xanh lạnh cũng chứa thành phần kích thích này, nhưng với một lượng nhỏ hơn - khoảng 16 miligam cho hai cốc nước ngọt. Nếu bạn là một người yêu thích trà xanh, hãy cẩn thận, vì bạn có thể nhanh chóng dùng quá liều caffeine.
MIT-Trà khử caffein không chứa caffein
Trà đã khử caffein chứa một lượng caffein nhất định, từ 2 đến 10 miligam mỗi cốc. Nếu bạn quyết định từ bỏ caffeine, hãy chỉ uống các loại trà thảo mộc. Nếu bạn quyết định rằng một cuộc sống không có caffeine là không dành cho bạn, bạn nên nhớ rằng các loại trà khác nhau có chứa lượng chất kích thích khác nhau. Trà đen đứng đầu trong danh mục này với hàm lượng caffeine gấp đôi trà xanh.
SỰ THẬT - Trà có thể đáp ứng nhu cầu chất lỏng hàng ngày
Mọi người tin rằng một mình trà không thể đáp ứng đủ nhu cầu chất lỏng hàng ngày của cơ thể. Các nghiên cứu tiết lộ rằng đồ uống có chứa caffein không ảnh hưởng xấu đến quá trình hydrat hóa của cơ thể. Nên nhớ rằng một số loại đồ uống có chứa cafein vẫn đẩy nhanh quá trình bài tiết trong cơ thể, vì vậy không nên lạm dụng quá nhiều.
LÍ THUYẾT - Uống trà thảo mộc an toàn khi mang thai
Nhiều phụ nữ trong thời kỳ mang thai từ bỏ việc uống các loại trà cổ điển và chuyển sang dùng thảo dược. Một số loại trà thảo mộc có chứa các chất mà người ta chưa hiểu rõ về thành phần của nó hoặc có thể gây nguy hiểm cho em bé của bạn. Hãy hỏi bác sĩ của bạn loại đồ uống nào an toàn cho bạn vào thời điểm cụ thể này trong cuộc sống của bạn.
SỰ THẬT - Trà chanh tốt cho sức khỏe
Trà có chứa các chất gọi là flavonoid giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Để tăng cường hoạt động của flavonoid, hãy chuẩn bị một tách trà mới hái và thêm vài giọt nước cam quýt, sẽ giúp bảo quản flavonoid.
SỰ THẬT - Trà xanh đốt cháy chất béo
Trong một thời gian dài, trà xanh được coi là có đặc tính kỳ diệu trong việc chống lại cân nặng. Sai lầm là do trà xanh có chứa chất kích thích tăng tốc độ trao đổi chất - nhưng không nhiều. Rót trà xanh sẽ không giải quyết được vấn đề béo phì của bạn, nhưng caffein trong nó có thể ảnh hưởng xấu đến nhịp tim của bạn. Ngoài ra, một số thành phần của nó có thể ảnh hưởng đến hoạt động của một số loại thuốc.
SỰ THẬT - Trà không chỉ để uống
Nấu chè là mốt mới nhất trong nấu ăn. Tất cả các bạn đã nghe nói về món bánh mousse trà xanh tuyệt vời. Bạn có thể tìm thấy các công thức để ướp cá hoặc nấu yến mạch hoặc bulgur với trà.
SỰ THẬT LỪA ĐẢO - Trà không có ngày hết hạn
Nếu bạn có những gói trà treo dưới đáy tủ cách đây vài năm, thì bây giờ là lúc bạn nên vứt chúng đi. Thời hạn sử dụng của hầu hết các loại trà là 6 tháng. Theo thời gian, hàm lượng flavonoid trong chúng giảm dần. Để tận dụng tối đa các phẩm chất của nó, hãy bảo quản nó ở nơi tối và mát mẻ.
Đề xuất:
Huyền Thoại Và Sự Thật Về Trứng Cá Muối
Trứng cá muối không chỉ rất ngon mà còn là một sản phẩm rất hữu ích. Đó cũng là một thú vui khá tốn kém, dẫn đến lượng trứng cá muối khổng lồ trên khán đài. Điều quan trọng là bạn phải biết cách đưa ra lựa chọn của mình. Một trong những lầm tưởng phổ biến nhất về trứng cá muối là màu đen hữu ích hơn màu đỏ.
Sự Thật Và Huyền Thoại Về Nước
Sự sống trên Trái đất bắt nguồn từ nước. Bản thân cơ thể con người là ¾ nước và điều cực kỳ quan trọng là phải bổ sung đủ lượng nước gần như không đổi để cơ thể chúng ta có thể bù nước nhiều lần. Ngoài việc quan trọng, nước cũng có thể giữ cho vòng eo của chúng ta thon gọn.
Sữa Tiệt Trùng - Huyền Thoại Và Sự Thật
Con đường từ sữa lành mạnh sang các sản phẩm từ sữa, một nguồn cung cấp chất gây dị ứng và chất gây ung thư, bắt đầu bằng việc cho bò ăn thức ăn hiện đại để sản xuất hàng loạt. Sữa thu được từ chúng phải chịu thanh trùng - một quá trình trong đó sữa được làm nóng đến 71-72 độ trong một thời gian ngắn để tiêu diệt mầm bệnh trong đó.
Những Huyền Thoại Và Sự Thật Về Các Loại Hạt
Tất cả mọi thứ trong các loại hạt có hữu ích không? Các nhà dinh dưỡng học người Ý đã cố gắng trả lời câu hỏi này, đã nghiên cứu tất cả các đặc tính hữu ích và có hại của những món ngon được mọi người yêu thích này. Một trong những lầm tưởng là các loại hạt giúp giảm cân.
Những Huyền Thoại Và Sự Thật Về đồ Ngọt
Bánh ngọt - rất ngon và đáng mơ ước, nhưng bị cấm với một số người. Chúng ta có thể tránh chúng vì nhiều lý do khác nhau: vì dáng người hoặc vì sợ sâu răng. Bất kể chúng ta vào cửa hàng nào, chúng đều ở xung quanh chúng ta với nhiều loại và hình dạng khác nhau.