Các Loại Rau ăn Củ

Mục lục:

Video: Các Loại Rau ăn Củ

Video: Các Loại Rau ăn Củ
Video: Dạy trẻ nhận biết phân biệt tên các loại rau củ quả | Vn24tv Channel 2024, Tháng mười một
Các Loại Rau ăn Củ
Các Loại Rau ăn Củ
Anonim

Trong những dòng tiếp theo, chúng tôi sẽ cố gắng giới thiệu ngắn gọn cho bạn những điều nổi tiếng nhất về chúng tôi các loại rau ăn củ và chúng tốt cho sức khỏe của chúng ta như thế nào.

Củ cải

Củ cải trắng, đỏ và đen được tìm thấy ở Bulgaria và tất cả chúng đều là nguồn cung cấp vitamin B1, B2, C và E. Có giá trị lớn. rất giàu kali. Ngoài ra, một cụ bà xưa và một công thức trị ho bằng củ cải đã được kiểm chứng cụ thể là dùng củ cải đen.

Tất cả những gì bạn cần làm là cắt nó thành 2 phần, đào một cái giếng trong đó, thêm một chút mật ong và sau khoảng 30 phút bắt đầu uống nước ép đã tạo thành trong giếng (1 muỗng cà phê mỗi 3-4 giờ). Tin tôi đi, nó thực sự hiệu quả!

Củ cải

Thực sự đáng tiếc là ở Bulgaria chỉ có rễ củ cải đường chứ không có lá của nó. Loại rau này giàu axit folic và sắt hơn nhiều so với phần dưới đất của loại rau này và chúng làm món salad tuyệt vời. Tuy nhiên, củ cải đường có thể được ăn sống, hầm hoặc ngâm chua. Đừng quên rằng bạn không thể chế biến món borsch Nga thực sự mà không thêm một ít củ dền vào súp. Củ cải đường nằm trong số các loại rau củ hữu ích nhất.

Parsnip

parsnip là một loại rau ăn củ
parsnip là một loại rau ăn củ

Từ gốc này được chuẩn bị các món súp và món hầm tuyệt vời, nhưng nếu bạn quen ăn sống, thì bạn sẽ tận dụng được tất cả các vitamin và khoáng chất có giá trị của nó, với số lượng lớn. Nó cũng có tác dụng tốt đối với những người bị bệnh dạ dày. Chúng tôi cũng nói thêm rằng nó là một chất kích thích tình dục tuyệt vời.

Rau cần tây

Đừng ngạc nhiên khi bạn xem trong phim những người đang ăn kiêng hoặc theo một chế độ ăn uống lành mạnh, cắn cây cần tây đến cháy cả thân và thậm chí là tai của họ nứt ra. Nói theo nghĩa bóng. Nhưng đừng ngạc nhiên trước những cảnh tượng như vậy, bởi vì cần tây rất giàu vitamin A, B1, B2, C và K, cũng như magiê, kali và sắt.

Alabash

Về thành phần nó giống với cần tây, nhưng không biết tại sao nó lại bị đánh giá thấp như vậy. Ngay cả khi bạn không thích nó quá sống, hãy tưởng tượng các món ăn sẽ tinh tế như thế nào nếu bạn nhồi một số thứ lên đầu bằng thạch cao được chạm khắc, nướng chúng trong lò và rắc phô mai Parmesan lên. Vừa là một món ăn tốt cho sức khỏe vừa bắt mắt với rau củ ngon.

Đề xuất: