Ham Muốn ăn Mặn - Tại Sao Nó Xảy Ra?

Mục lục:

Video: Ham Muốn ăn Mặn - Tại Sao Nó Xảy Ra?

Video: Ham Muốn ăn Mặn - Tại Sao Nó Xảy Ra?
Video: Vì sao Đức Phật ăn ngày 1 bữa - Cơ sở khoa học và Lợi Ích khi Ăn Ngày 1 Bữa - TT. Thích Tuệ Hải 2024, Tháng mười hai
Ham Muốn ăn Mặn - Tại Sao Nó Xảy Ra?
Ham Muốn ăn Mặn - Tại Sao Nó Xảy Ra?
Anonim

Nó thường xảy ra với một người để cảm thấy mạnh mẽ hấp dẫn đối với một số thức ăn. Nếu cô ấy là mặn, một tình huống khó xử nảy sinh vì ai cũng biết rằng muối có hại.

Trên thực tế, mong muốn của cơ thể để có được một hoặc một sản phẩm thực phẩm khác có nghĩa là nó đang tự điều chỉnh, có nghĩa là sức khỏe tốt và cơ thể tốt. Vì vậy, không nên coi mong muốn có một món mặn nào đó trong thực đơn như một bộ phim truyền hình.

Mong muốn ăn mặn có ý nghĩa gì trong thực tế?

Các chuyên gia nói rằng sự hấp dẫn đối với thực phẩm rắc muối ăn xảy ra khi quá trình trao đổi chất tăng tốc, với chức năng tuyến giáp tăng lên hoặc khi hoạt động thể chất tăng lên. Mang thai cũng là điều kiện tiên quyết để có được mong muốn như vậy.

Cơ thể cố gắng tập hợp đủ sức mạnh và tích trữ năng lượng. Không có gì đáng sợ khi một ngày cơ thể sẽ cần nhiều hơn đồ mặn, miễn là nó được bù đắp bằng lượng chất lỏng tăng lên, đặc biệt là nhiều nước hơn. Điều này là cần thiết vì nhiều muối hơn đồng nghĩa với việc giữ nước trong cơ thể, làm tăng huyết áp.

Vấn đề với hơi khác một chút Thức ăn mặn trong suốt mùa đông. Theo truyền thống, ẩm thực của chúng ta chủ yếu là đồ ăn mặn, chẳng hạn như dưa cải, các loại dưa chua, xúc xích và thịt dễ hỏng, là một phần chính trong thực đơn vào mùa thiếu trái cây tươi và rau quả.

Ham muốn ăn mặn - tại sao nó xảy ra?
Ham muốn ăn mặn - tại sao nó xảy ra?

Trong giai đoạn này, gần 80% lượng muối tiêu thụ được gọi là muối ẩn trong thực phẩm chế biến. Ngoài ra, ở thế hệ cũ, vị giác không còn nhạy bén nữa, và những người này thường thêm nhiều muối vào thực phẩm để tăng hương vị của sản phẩm.

Huyết áp tăng trong hầu hết các trường hợp là do lượng muối bổ sung này. Vì vậy, các khuyến nghị là hạn chế ăn mặn, dựa vào lượng trong chính sản phẩm, không thêm nhiều hơn.

Mọi người nên biết rằng sự cân bằng mong manh giữa natri và kali đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe của họ, vốn bị xáo trộn do ăn quá nhiều muối. Mất cân bằng nước-điện giải gây ra hậu quả nặng nề nhất là huyết áp cao, bệnh thận mãn tính và các vấn đề về tim. Mong muốn ăn mặn, có thể được điều chỉnh và đây là một vấn đề sức khỏe, không quá mang tính chất ẩm thực.

Đề xuất: