2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Hầu hết tất cả các chuyên gia dinh dưỡng đều cho rằng nên tránh ăn thịt mỡ, đặc biệt là thịt lợn. Một số người thậm chí còn tin rằng nên tránh thịt đỏ, đó là lý do tại sao thịt gia cầm là hữu ích nhất trong chế độ ăn kiêng. Một lần nữa, không phải tất cả, vì vịt, chẳng hạn, quá nhiều dầu mỡ. Thịt gia cầm được cung cấp rộng rãi và dễ tiếp cận nhất vẫn còn gà và gà tây.
Tuy nhiên, cái nào tốt hơn và cái nào hữu ích hơn? Đây là những gì bạn cần biết về vấn đề này.
Nói chung, cả hai loại thịt đều hữu ích, nhưng trong con gà 20 g chất béo trên 100 g sản phẩm được báo cáo, trong khi ở gà tây chỉ mới 5 tuổi. Việc làm rõ này chủ yếu áp dụng cho những người đang cố gắng giảm cân.
Ở cả hai loài chim, hầu hết protein cơ thể chúng ta cần được tìm thấy ở ngực và cánh. Tất cả chúng ta đều biết rằng để hình thành cơ bắp của mình, chúng ta cần protein, vì vậy lời khuyên của chúng tôi cho tất cả các vận động viên "săn đuổi" khối lượng là hãy nhấn mạnh những phần này, bất kể họ có chọn ăn thịt gà hoặc gà tây.
Việc loại bỏ da của chim trong khi nấu là hoàn toàn tự nhiên nếu bạn muốn tuân theo một lối sống lành mạnh và nếu bạn theo dõi cân nặng của mình. Da gia cầm chứa nhiều chất béo nhất, trong khi thịt gà chứa nhiều chất béo hơn.
Thịt gà và đặc biệt là các món canh, súp mà chúng ta chế biến từ nó đã được chứng minh là rất tốt cho sức khỏe và chúng ta có thể ăn hàng ngày. Ngoài thực tế là thịt gà rẻ hơn nhiều so với gà tây, súp gà giúp tăng cường khả năng miễn dịch của chúng ta và được khuyến khích ăn bởi những người bị cảm lạnh hoặc các triệu chứng giống như cúm.
Thịt gà tây rất giàu tryptophan - hormone hạnh phúc. Ngoài ra, rất ít người có biểu hiện dị ứng sau khi ăn thịt gà tây.
Một thực tế không thể chối cãi là thịt gà tây được bán ở Bulgaria thường chứa đầy kháng sinh hoặc các chất phụ gia không mong muốn khác, nhưng điều này cũng áp dụng cho thịt gà.
Đối với loại thịt nào hữu ích hơn - gà tây hoặc gà tây, Bạn có thể đánh giá cho chính mình. Chúng tôi chỉ liệt kê các dữ liệu được biết cho đến nay về hai loại thịt gia cầm.
Đề xuất:
Tại Sao Khoai Tây Tươi Lại Hữu ích Hơn Khoai Tây Cũ
Khoai tây là một nét văn hóa yêu thích của người Bulgaria. Chúng có mặt trong các công thức nấu ăn mang tính biểu tượng của Bulgari. Ví dụ, moussaka cổ điển. Nếu sản phẩm chính của moussaka Hy Lạp là cà tím, thì khoai tây là một món kinh điển trong phiên bản món ăn Balkan này của chúng tôi.
Trái Cây Hay Nước Trái Cây - Loại Nào Hữu ích Hơn để Tiêu Thụ?
Thời trang tươi mới và xấu hổ rất phù hợp ngày nay. Chúng là cơ sở của vô số chế độ ăn kiêng, phù hợp nhất với những người bận rộn nhưng quan tâm đến sức khỏe của họ. Chúng rất nhanh và dễ chế biến và được cho là giúp cơ thể giảm cân và giải độc.
Bắp Rang Bơ Tự Làm: Ngon Hơn Và Hữu ích Hơn
Những truyền thống đã đi đến đâu và con cái của bạn thậm chí còn biết chúng ta đã làm bỏng ngô như thế nào khi chúng ta còn nhỏ - mà không cần sự trợ giúp của lò vi sóng và những gói đặc biệt. Câu trả lời có lẽ là không. Tất cả chúng ta đều yêu thích và ăn bỏng ngô thường xuyên, nhưng không ai cố gắng tự trồng ngô, hái lõi và bóc những hạt nhỏ từ chúng.
Rau Nấu Chín Hay Rau Sống - Loại Nào Hữu ích Hơn?
Thực tế là rau tốt cho sức khỏe là điều không thể chối cãi. Mọi người đều ăn chúng, chỉ có sở thích về hương vị có thể khác nhau: một số thích chúng tươi để làm salad, một số thích dầu giấm, một số khác không thể sống nếu không có súp rau hoặc dưa chua, v.
Tại Sao Sản Phẩm Hữu Cơ Hữu ích Hơn
Sản phẩm hữu cơ là sản phẩm được sản xuất, chế biến và bảo quản không sử dụng phân bón vô cơ, hormone, kháng sinh và các chất kích thích tăng trưởng. Để một sản phẩm được coi là một quá trình sản xuất và lưu trữ hữu cơ, nó phải được chứng nhận.
