2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Thay thế tất cả các loại thực phẩm màu trắng với thay thế của họ là màu đen, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng cho bàn tiệc đêm Giáng sinh. Lý do là menu màu đen sẽ có lợi cho sức khỏe của bạn hơn là màu trắng.
Thực phẩm màu đen có chứa anthocyanin giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, chống lại bệnh tiểu đường và một số bệnh ung thư. Tác dụng hữu ích của chúng đã khiến việc tiêu thụ các sản phẩm này ngày càng phổ biến.
Đối với bàn tiệc đêm giáng sinh truyền thống bạn có thể chuẩn bị đậu đen hoặc đậu lăng đen, luộc và nấu giống như đậu và đậu lăng thông thường.
Thay vì cơm trắng, bạn có thể chuẩn bị sarma nho với gạo đen, và nhào bánh mì cho đêm Giáng sinh từ bột lúa mạch đen để giữ cho bàn ăn của bạn khỏe mạnh.
Trên đêm Giáng sinh thực phẩm nên nạc, đó là lý do tại sao các loại thực phẩm màu đen bạn có thể sử dụng là củ cải đen, vừng đen, quả mâm xôi và quả việt quất.
Mặc dù màu đen là một màu tối và thường được gắn với nỗi buồn và bất hạnh, nhưng truyền thuyết cổ xưa nói rằng màu đen có sức mạnh bảo vệ chúng ta khỏi cái ác. Theo nguyên tắc này, nhiều người mua một con mèo đen - để vượt qua những điều xui xẻo.
Ảnh: Sevda Andreeva
Trong khi vào đêm Giáng sinh cái bàn nên gầy, vào Giáng sinh có nhiều lựa chọn hơn để thử nghiệm với màu đen. Thịt lợn quay, món mà nhiều người Bulgaria sẽ bày biện trên bàn tiệc Giáng sinh, có thể được chấm với nước sốt đen làm từ dầu mực nang - một lựa chọn kỳ lạ hơn một chút.
Sô cô la đen có thể được thêm vào các món ăn mặn như chuột chũi Mexico hoặc công thức nấu ăn trò chơi, ngoài các món tráng miệng dành cho người sành ăn. Sự kết hợp này sẽ tạo mùi thơm hơi đắng cho món ăn.
Sô cô la đen có thể được thêm vào salad trái cây - nấu chảy hoặc xay. Tuy nhiên, ứng dụng lý tưởng của nó là bánh pudding Giáng sinh kiểu Anh, có các tùy chọn khác nhau, nhưng màu đen chắc chắn là hữu ích nhất. Nếu công thức này có vẻ khác thường cho đêm Giáng sinh, hãy đặt cược vào món bánh Garash yêu thích của chúng tôi.
Đề xuất:
Những Gì để đặt Trên Bàn Cho đêm Giáng Sinh
Vào đêm Giáng sinh, bàn tiệc nên được trang trí lộng lẫy và đậm chất lễ hội. Tuy nhiên, đồng thời với sự lộng lẫy của nó, vào đêm Giáng sinh, chúng ta chỉ có thể đặt những món ăn nạc trên bàn. Số lượng món ăn nên là bảy, chín hoặc mười một.
Thay Thế Bơ Thực Vật Trong Công Thức Nấu ăn Bằng Những Thực Phẩm Này
Vì nhiều lý do, ngày càng nhiều người từ chối việc sử dụng bơ thực vật . Thường được bán dưới cái tên "oleo", bơ thực vật chứa đầy chất béo chuyển hóa nhân tạo. Ngay cả những thương hiệu tuyên bố rằng sản phẩm của họ chứa 0 g trong số đó thực sự chứa ít nhất 500 mg chất béo chuyển hóa.
Trang Trí Và Thức ăn: Hãy Trang Trí Bàn ăn Cho Giáng Sinh
Nến, lọ hoa, khăn trải bàn kiểu cách hay khăn ăn nhiều màu sắc… Bàn ăn là một trong những nơi quan trọng nhất trong dịp lễ Giáng sinh. Chúng tôi thường dành phần lớn thời gian của kỳ nghỉ xung quanh nó, vui chơi và thưởng thức đồ ăn xung quanh nó.
Làm Thế Nào để Thay Thế Thực Phẩm Không Lành Mạnh Bằng Những Thực Phẩm Lành Mạnh?
Đối với nhiều người, ăn uống lành mạnh và tập thể dục là ưu tiên số một, đòi hỏi sự cam kết đầy đủ để đạt được kết quả mong muốn. Bạn đã viết ra những chế độ ăn kiêng và công thức nấu ăn quan trọng, bạn đã thiết lập một chương trình tập luyện thỏa mãn bạn và bạn đã thực sự biến những điều này trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của mình.
Món Tráng Miệng Cho đêm Giáng Sinh
Chúng tôi cung cấp cho bạn ba món tráng miệng mà bạn có thể chuẩn bị cho Giáng sinh và chắc chắn gia đình bạn sẽ thích. Công thức đầu tiên dành cho những chiếc bánh nhỏ thơm ngon sẽ mang đến cho ngôi nhà của bạn hương thơm của quýt và tâm trạng tươi mới.
