2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Stevia đang ngày càng trở nên phổ biến như một chất thay thế đường tự nhiên có tác dụng làm ngọt mà không gây hại cho cơ thể.
Stevia không chỉ là một chất tạo ngọt, nó còn chứa nhiều vitamin và các chất dinh dưỡng khác giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.
Stevia có thể được pha với trà hoặc cà phê hoặc làm thành xi-rô ngọt có thể được sử dụng để làm ngọt các loại đồ uống khác nhau.
Xi rô stevia ngọt có thể được bảo quản trong tủ lạnh đến một tuần và cũng có thể được sử dụng để làm ngọt mì ống như bánh quy và bánh ngọt.
Để làm xi-rô như vậy, 20 gam lá stevia được đổ với 200 ml nước nóng. Sau đó đun sôi trong 5 phút, lấy chảo ra khỏi bếp, đậy nắp lại và sau 10 phút, chất lỏng và lá được chuyển sang một phích nước.
Chất lỏng được để trong phích trong 12 giờ và sau đó được lọc vào chai. Phần lá cỏ ngọt còn lại cho vào phích với 100 ml nước sôi và để trong 6 giờ. Hai chất lỏng sau đó được trộn lẫn.
Stevia cũng có sẵn ở dạng bột, có thể được thêm vào các loại đồ uống khác nhau - nóng và lạnh.
Bạn có thể chuẩn bị đồ uống giải khát bằng cách sử dụng stevia làm chất tạo ngọt. Ví dụ, cà phê đá bạc hà là một cách tuyệt vời để hạ nhiệt và vui lên.
Bạn cần 200 ml cà phê espresso, 1 cốc đá xay, một chục nhánh bạc hà, nước ép của nửa quả chanh, siro stevia để thưởng thức.
Trong máy xay, trộn cà phê, bạc hà cắt nhỏ, đá, cỏ ngọt và nước cốt chanh và đánh trong khoảng 2 phút.
Trà xanh lạnh với cỏ ngọt cũng rất tốt cho sức khỏe và giải nhiệt. Bạn cần 1 thìa trà xanh, 1 quả chanh, vài nhánh bạc hà, một ít đá và cỏ ngọt để thưởng thức.
Trà được đun với nước sôi và để nguyên trong 3 phút, sau đó lọc và để nguội. Thêm nước chanh, bạc hà cắt nhỏ và đá. Thêm cỏ ngọt và trang trí với một nhánh bạc hà.
Một thức uống rất bổ là nước chanh dâu. Trộn 200 gram dâu tây nghiền, một lít rưỡi nước khoáng, 100 gram đá xay, cỏ ngọt vừa ăn.
Đề xuất:
Nước Giải Khát Tuyệt Vời để Giảm Cân Nhanh Chóng
Bạn muốn giảm cân? Quá trình giảm cân có quá chậm không? Những thức uống này sẽ giúp bạn đẩy nhanh tốc độ. Hãy áp dụng một trong những công thức dưới đây và bạn sẽ sớm tạm biệt tình trạng thừa cân! Một trong những lý do dẫn đến no là sự tích nước trong cơ thể và trong các tế bào mỡ.
Đồ Uống Giải Khát Với Bạc Hà
Bạc hà là một loại thảo mộc cực kỳ hữu ích. Nó có tác dụng hữu hiệu đối với căng thẳng, đau đầu và mệt mỏi và là phương thuốc giải khát hoàn hảo. Thêm vào một số đồ uống, nó biến chúng thành thức uống bổ sung. Bạn cũng có thể chuẩn bị chúng ở nhà.
Nước Chanh Giải Khát Với Nhiều Hương Vị Khác Nhau
Nước chanh đá là một thức uống giải nhiệt mùa hè, và cái hay là chúng ta có thể tự pha chế tại nhà. Ngoài việc thưởng thức hương vị thực sự tự nhiên, chúng ta cũng có thể phá vỡ vẻ ngoài tiêu chuẩn của nó. Điều này sẽ làm cho nó trở thành một thức uống trái cây hoàn toàn mới.
Khát Khao Không Thể Cưỡng Lại đối Với Một Thứ Gì đó Ngọt Ngào - Nguyên Nhân Là Do đâu Và Làm Thế Nào để Vượt Qua Nó?
Họ nói rằng đói đồ ngọt nó không đến từ cơ thể, nhưng từ não. Cơ thể không chịu đói, nhưng não muốn được ăn thứ gì đó sẽ giải phóng một lượng lớn dopamine trong đó. Anh ta cần glucose để hoạt động bình thường. Trên thực tế, bộ não của chúng ta đang chơi trò chơi với chúng ta.
Giải Khát Mùa Hè Với Nước Ngọt Ấn Độ Lassi
Lassi là một thức uống truyền thống của ẩm thực Ấn Độ, thực sự là đặc trưng của nhiều khu vực Nam Á. Lassi gợi nhớ đến món kefir nổi tiếng của chúng tôi, vì nó được làm từ sữa chua và nước. Nhưng nó khác với thức uống sữa Balkan ở chỗ nó có chứa các loại gia vị hoặc trái cây phương đông.
