2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Lê là một loại trái cây mềm, ngọt và thơm, được biết đến và ưa chuộng từ xa xưa. Ngay cả Homer cũng kể về nó trong Odyssey, nhấn mạnh những ưu điểm của trái thần thánh. Ngoài hương vị của nó, loại trái cây này chứa rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó có tác dụng hữu ích đối với mọi cơ quan và bộ phận của cơ thể. Mọi người đã khám phá ra điều tuyệt vời đặc tính hữu ích của lê và do đó sử dụng tất cả các bộ phận của nó - chính quả, hạt, lá và vỏ cây. Mỗi phần của quả lê có một số chất hữu ích trong đó.
Ít nhất một phần ba trọng lượng của trái cây là chất xơ trong đó. Hàm lượng nước cao cho thấy rằng nó là một loại thực phẩm ăn kiêng. Không phải ngẫu nhiên mà nó được khuyến khích là một trong những loại thức ăn đặc đầu tiên cho trẻ ăn dặm - là loại trái cây dễ tiêu hóa và có vị ngọt thanh. Lê không gây dị ứng và chứa nhiều chất dinh dưỡng thực vật.
Các chất có lợi bao gồm axit folic, choline, vitamin A và C, beta-carotene, lutein, vitamin K và tất cả chúng đều được biết đến với lợi ích sức khỏe. Phốt pho, canxi, kali và magiê làm cho trái cây trở thành một chất dự phòng tốt cho bệnh cao huyết áp và loãng xương.
Ngoài việc là một loại trái cây tươi, lê còn được dùng làm mứt, rang, luộc, chế phẩm và nước trái cây, như rượu mạnh trái cây hoặc dịch truyền được chế biến và uống. trà lê trong các khiếu nại khác nhau.
Trà lê được áp dụng chủ yếu để khiếu nại về sức khỏe. Các loại trái cây thường được sử dụng là sấy khô và nghiền nát. Truyền với lê khô là thích hợp cho bệnh dạ dày. Nó cũng được sử dụng như một loại thuốc an thần và hạ nhiệt độ có nguồn gốc tự nhiên.
Quả lê dại phơi khô dùng làm trà, chữa sỏi thận. Nó cũng có tác dụng lợi tiểu và được sử dụng để chữa bệnh tim cũng như sốt. Trong trường hợp rối loạn dạ dày ở trẻ em, người ta làm thuốc sắc từ quả khô, trộn với yến mạch. Nó có tác dụng thắt chặt.
Trà hoa quả khô được chế biến dưới dạng thuốc sắc theo công thức đặc biệt và được uống với số lượng hạn chế trong bệnh tiểu đường. Chất pectin, ở liều lượng cao trong lê, làm cho dịch truyền của trái cây trở thành một thức uống thích hợp ngay cả đối với người có cholesterol cao.
Đề xuất:
Những Lợi ích Không Ngờ Của Dầu Hương Thảo
Hương thảo là một loại gia vị được yêu thích trong nấu ăn, mang lại hương vị và mùi thơm khó cưỡng cho bất kỳ món thịt, salad rau, nước sốt, súp, món khoai tây nào và hơn thế nữa - ai yêu thích nó thì có thể thêm nó vào bất kỳ món ăn nào mình muốn.
Những Lợi ích Không Ngờ Của Bắp Cải Tím
Một thực tế đã được khoa học chứng minh rằng màu của trái cây hoặc rau càng đậm và càng bão hòa thì mức độ chống oxy hóa của nó càng cao. Chính vì vậy, bắp cải tím được xếp vào hàng những thực phẩm vô cùng hữu ích có những công năng lợi hại đến không ngờ.
Những Lợi ích Không Ngờ Của Quả óc Chó
Những lợi ích sức khỏe của quả óc chó đơn giản là không có hồi kết. Mặc dù chứa nhiều calo nhưng chúng cũng là loại hạt cực kỳ hữu ích. Ăn quả óc chó thường xuyên bảo vệ chống lại một số bệnh. Nguồn cung cấp tốt các axit béo thiết yếu omega 3, chẳng hạn như mangan và đồng, việc đưa quả óc chó vào chế độ ăn uống có thể là một bước quan trọng trong việc cải thiện hệ thống tim mạch.
Những Lợi ích Không Ngờ Của Việc ăn Quả Mâm Xôi Khô
Trái cây và rau quả được tiêu thụ trong mùa của chúng là vô cùng hữu ích. Quả mâm xôi nếu ăn tươi có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh khác nhau, tăng khả năng miễn dịch. Trái mùa họ có thể tiêu thụ khô. - Quả mâm xôi khô là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào.
Những Lợi ích Không Ngờ Của Râu Ngô
Sau khi loại bỏ lớp vỏ xanh bao quanh bắp, bạn sẽ được một lớp xơ. Nó được biết đến như tóc ngô . Bạn có thể sử dụng nó cả tươi và khô. Nếu bạn muốn giữ cho sợi tươi, hãy đặt chúng trong hộp kín và để trong tủ lạnh. Điều này kéo dài tuổi thọ của họ thêm vài tuần.
