2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Những quả dâu nhỏ ngon đến nỗi khi chúng tôi nhìn thấy chúng trên đồng cỏ giữa các bãi cỏ, chúng tôi chỉ không thể không thử chúng.
Chúng có kích thước nhỏ hơn trái cây trồng và có hương vị đậm đà hơn nhiều. Trong thành phần của chúng, ngoài các chất dinh dưỡng, còn có một số nguyên tố có lợi, việc ăn vào sẽ giúp chúng ta khỏe mạnh hơn.
Dâu tây, dâu đen, việt quất, dâu tây và nhiều loại quả khác - việc tiêu thụ những loại quả mọng ngon này đã được chứng minh là có tác dụng ngăn ngừa một số bệnh. Điều này chủ yếu là do một lượng lớn chất chống oxy hóa được tìm thấy trong chúng. Những hóa chất này là chất kích thích sức khỏe tốt.
Chúng loại bỏ các gốc tự do gây hại cho tế bào và dẫn đến các bệnh như ung thư, tiểu đường và các vấn đề về tim. Ngoài ra, chính các gốc tự do là nguyên nhân gây ra lão hóa nhanh chóng. Và việc tiêu thụ những loại trái cây này sẽ làm chậm quá trình đó.
Một số nghiên cứu xác nhận thực tế rằng quả mọng là cách tích cực và an toàn nhất để có được chất chống oxy hóa.
Ở vị trí đầu tiên là quả nam việt quất, tiếp theo là quả mâm xôi và quả mâm xôi. Một cốc quả mọng mỗi ngày là đủ để cung cấp cho cơ thể một lượng chất chống oxy hóa hàng ngày để chống lại các tế bào ung thư.
Để giảm nguy cơ ung thư, cũng như stress oxy hóa, cần phải tăng cường bổ sung các chất chống oxy hóa, được thực hiện thông qua việc tiêu thụ các loại quả mọng. Trong số các loại trái cây khác có hàm lượng hợp chất cao tương tự là lựu. Cả rau nữa.
Điều thú vị là các loại quả mọng có hàm lượng chất chống oxy hóa cao nhất không được tìm thấy ở các vĩ độ của chúng ta. Đây là quả Amla khô - quả lý gai Ấn Độ, quả chua đỏ, quả trống đen, quả goji và những loại khác. Hàm lượng thấp nhất là trong mứt quả mọng.
Ngoài tác dụng chống ung thư, quả mọng còn làm chậm quá trình lão hóa của não. Trong một thí nghiệm với những con chuột chỉ được ăn dâu tây, tất cả các chỉ số tinh thần của các con vật đều tăng lên. Điều này là do polyphenol có trong dâu tây, cũng như trong hầu hết các loài thực vật thuộc họ Rosaceae.
Những hóa chất này quyết định hoạt động bình thường của não. Người ta tin rằng ăn quả mọng thường xuyên làm chậm quá trình thoái hóa trong não và ngăn ngừa suy giảm nhận thức.
Đề xuất:
Với ô Liu, Trà Xanh, Quả Việt Quất Và Quả Mâm Xôi Chống Ung Thư
Các nghiên cứu của Hiệp hội Nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ ở Philadelphia cho thấy trà xanh, ô liu và trái cây đá có chứa các thành phần khá hữu ích và mạnh mẽ trong cuộc chiến chống lại bệnh ung thư. Theo các nhà khoa học, sau một thời gian các thành phần này có thể tác động mạnh đến bệnh, và đặc biệt hỗn hợp của chúng có thể được dùng làm phương tiện để ngăn chặn sự phát triển của các khối u trong cơ thể.
Jennifer Love Hewitt Chống Lại Trọng Lượng Bằng Quả Mọng
Cách nói "tạm biệt" với 10 cân một tháng đã chỉ cho nữ diễn viên Jennifer yêu Hewitt , từng gây xôn xao với các vai diễn trong phim kinh dị "I know what you did you doing summer" và loạt phim "Lời thì thầm từ thế giới bên kia"
Quả Mâm Xôi - Loại Quả Có Tác Dụng Chống Ung Thư Tốt Nhất
Trái cây là món ăn khoái khẩu của già trẻ lớn bé. Chúng không chỉ rất ngon mà còn rất hữu ích cho sức khỏe. Ví dụ, quả mâm xôi là một kết thúc tuyệt vời cho bất kỳ món tráng miệng nào, tạo thêm nét mới mẻ cho các sáng tạo ẩm thực. Cùng với đó, chúng là một kho chứa thực sự của một số khoáng chất và vitamin có giá trị.
Quả Mâm Xôi Rất Hữu ích Trong Việc Chống Lại Bệnh Ung Thư Ruột Kết
Từ xa xưa những bụi cây dâu đen tươi tốt được gọi là "máu titan". Theo truyền thuyết cổ xưa, tồn tại cho đến ngày nay, trong trận chiến mà thần Zeus chiến đấu với các Titan, những bụi dâu đen mọc lên từ máu nhỏ giọt của họ. Theo một nghiên cứu gần đây, quả mâm xôi giúp ngăn ngừa ung thư ruột kết.
Quả Việt Quất Bảo Vệ Chống Lại Ung Thư Ruột Kết
Các thành phần được phát hiện của quả việt quất là một bước tiến rất hứa hẹn trong nghiên cứu để chống lại quả việt quất ung thư ruột kết , theo một nghiên cứu mới. Các nhà nghiên cứu tại một trường đại học Mỹ đã tìm thấy một thành phần trong quả việt quất trong các nghiên cứu trên động vật.
