Kiwi Là Loại Trái Cây Nhiệt đới Hữu ích Nhất

2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39

Một khám phá thú vị đã được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu ở Dallas. Theo họ, kiwi là loại trái cây hữu ích nhất - các chất chống oxy hóa và vitamin có trong nó, đưa nó lên hàng đầu trong các loại trái cây nhiệt đới hữu ích nhất.

Ngoài ra, loại quả này rất giàu lutein. Kiwi là một loại trái cây cực kỳ hữu ích cho hệ tim mạch - nó có thể “đốt cháy” chất béo trong động mạch - từ đó làm giảm nguy cơ hình thành cục máu đông. Ngoài ra, loại quả này còn làm giảm huyết áp cao.

Một nghiên cứu được thực hiện ở Oslo liên quan đến 118 người bị huyết áp cao. Họ đều trung bình 55 tuổi. Các nhà khoa học đã chia chúng thành hai nhóm riêng biệt. Trong một nhóm, mọi người ăn kiwi ba lần một ngày, và nhóm còn lại - táo. Sau đúng 56 ngày, rõ ràng nhóm ăn 3 quả kiwi mỗi ngày đã bình thường hóa huyết áp.

Hóa ra kiwi cũng rất tốt cho da - các nhà khoa học khuyên chúng ta nên ăn 3 quả kiwi mỗi ngày để có làn da trẻ và khỏe. Nếu chúng ta ăn nhiều hơn, nó sẽ khiến chúng ta hấp dẫn hơn, các chuyên gia tin chắc. Cà rốt và bắp cải cũng tham gia thái quả.

Nếu chúng ta tiêu thụ chúng thường xuyên, nó sẽ nhấn mạnh làn da tự nhiên. Các nhà khoa học tin rằng cách hiệu quả và dễ dàng nhất để ảnh hưởng đến ngoại hình của chúng ta là bắt đầu ăn uống đúng cách.

Và nói đến ngoại hình, chúng ta không thể không nhắc đến ngoài việc đẹp da, kiwi còn giúp chống lại cân nặng. Để có hiệu quả tốt hơn, cần ăn trái cây trước bữa ăn chính nửa giờ.

Những lợi ích mà trái cây mang lại đối với cơ thể con người là không thể bàn cãi và đang được các nhà khoa học không ngừng nghiên cứu. Kết quả của một nghiên cứu tuyên bố rằng trái cây họ cam quýt bảo vệ chống lại các u nang trong thận.

Các nhà nghiên cứu Anh bị thuyết phục rằng Naringenin có trong cam quýt, ức chế sự phát triển của u nang. Naringenin cũng là nguyên nhân gây ra vị đắng của một số loại trái cây họ cam quýt, chẳng hạn như bưởi.