2025 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 10:38
Các món salad khác nhau có thể được chế biến với rau arugula - kết hợp với rau diếp, cà chua, rau bina và nhiều hơn nữa. Bảo quản trong tủ lạnh - lá sẽ tươi trong vài ngày.
Arugula và salad parmesan
Sản phẩm cần thiết: 250 g đậu xanh, 100 g rau arugula, nước cốt chanh, parmesan, quả óc chó, dầu ô liu, muối.
Chuẩn bị: Đầu tiên bạn luộc chín đậu xanh, để ráo và để nguội. Trong một cái bát, trộn nước cốt chanh, muối, dầu ô liu và quả óc chó thái nhỏ.
Đổ nước sốt lên đậu và trộn với rau arugula. Trộn đều và dọn ra đĩa - rắc pho mát Parmesan và rưới thêm một chút nước sốt.
Gợi ý tiếp theo là món salad với cà tím và rau arugula. Đầu tiên, bạn cắt cà tím thành từng miếng, ngâm muối và để cho thật ráo nước. Sau đó đổ miếng cà tím vào chảo, thêm dầu, một chút muối và tiêu đen xay, đảo đều rồi cho cà tím vào rang. Rau cần có màu vàng và mềm.
Sau đó, lấy ra, để nguội và thêm rau arugula, 3 muỗng canh. giấm balsamic, và một quả dưa chuột cắt thành khối vừa. Khuấy, thêm muối nếu cần, sau đó phục vụ.
Đề xuất tiếp theo của chúng tôi là dành cho
Salad với rau bina, rau arugula và pho mát
Làm sạch và rửa sạch rau arugula (80 g) và rau bina (200 g), sau đó cắt nhỏ và cho vào một cái bát thích hợp. Để họ thêm 1-2 quả cà chua thái hạt lựu.
Nêm salad với dầu ô liu và một chút nước cốt chanh và khuấy đều. Sau đó, cắt khoảng 50 - 70 g phô mai cứng thành hình khối. Đổ salad ra đĩa và thêm vài viên phô mai vào mỗi đĩa.
Ưu đãi mới nhất của chúng tôi dành cho món salad với gà nướng. Đây là công thức chính xác:
Salad gà và rau arugula
Nguyên liệu: 100 g rau arugula, 200 g thịt gà phi lê, 2 quả dưa chuột, ô liu xanh, dầu ô liu, nước cốt chanh, muối, một nhúm húng quế, hạt bí ngô.
Chuẩn bị: Đầu tiên bạn rửa sạch rau arugula và cho vào một chiếc đĩa thích hợp. Thêm dưa chuột, ô liu đã cắt nhỏ, sau đó nêm dầu ô liu, nước cốt chanh và muối.
Cuối cùng, cho phần thịt gà đã phi lê đã cắt thành sợi mỏng vào. Đảo đều salad và dọn ra đĩa riêng. Rắc hạt bí rang lên trên.
Đề xuất:
Các Loại Salad Hay Bạn Có Phân Biệt được Salad Với Salad Không
Salad cho mỗi đầu bếp cơ hội thử nghiệm các hương vị, màu sắc và kết cấu khác nhau. Chúng có thể đơn giản như một hỗn hợp của các loại rau lá khác nhau hoặc chứa sự kết hợp đáng ngạc nhiên của các loại lá, rau, hạt hoặc mì ống. Chúng là một bổ sung tuyệt vời cho thịt, cá hoặc hải sản.
Những Loại Rau Và Sản Phẩm Nào Phù Hợp Với Rau Mùi?
Rau mùi đã được vì lợi ích của con người từ thời cổ đại. Lịch sử cho thấy rằng nó đã được trồng từ 5.000 năm trước Công nguyên. Nhưng nhìn cho đến nay, rau mùi là chủ đề của nhiều tranh cãi và các vị trí cực đoan. Chìa khóa nằm ở nguồn gốc của tên hiện đại của nó, đến từ tiếng Hy Lạp "
Trái Cây Và Rau Quả đông Lạnh - Hữu ích Hơn Rau Tươi
Các nhà nghiên cứu tại Viện Nghiên cứu Dinh dưỡng ở Anh đã đưa ra kết luận đáng kinh ngạc rằng trái cây và rau quả đông lạnh chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn so với những loại tươi sống. Nguyên nhân nằm ở chỗ, rau quả tươi không đến được quầy hàng ngay khi vừa hái mà chỉ sau vài ngày và do đó chúng mất đi nhiều chất quý giá.
Salad Với Rau Arugula Từ Khắp Nơi Trên Thế Giới
Arugula đã trở thành một phần của bảng Bungari. Trên thực tế, lá bồ công anh đã được sử dụng ở vùng đất của chúng ta từ thời xa xưa - cho dù để làm thực phẩm hoặc điều trị trong y học dân gian. Thường xuyên nhất rau arugula được tiêu thụ tươi , được chế biến trên món salad.
Salad Tươi Với ớt Trong 3 Biến Thể Ngon Miệng
Ngoài là một loại rau rất ngon, ớt cũng rất hữu ích. Ai cũng biết cách làm món salad ớt nướng tỏi hoặc cách làm món salad Shopska với ớt , nhưng có nhiều lựa chọn khác về cách sử dụng ớt, đặc biệt là khi chúng vào mùa. Đó là lý do tại sao chúng tôi cung cấp cho bạn thêm 3 ứng dụng phi truyền thống công thức nấu ăn cho món salad với ớt mà bạn có thể thử bất cứ khi nào bạn muốn: