2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Những tháng mùa hè và mùa xuân chào đón chúng ta với rất nhiều trái cây và rau quả và cơ hội để ăn chúng và lấy lại vóc dáng. Chế độ ăn uống trái cây là một lựa chọn phổ biến để lấy lại vóc dáng - cực kỳ giàu vitamin, trái cây giúp chúng ta giảm cân và đồng thời không hạn chế bản thân với các loại vitamin quan trọng.
Mơ và đào là những lựa chọn tuyệt vời cho chế độ ăn kiêng bằng trái cây - nó chắc chắn sẽ có tác dụng nếu tuân theo chế độ ăn kiêng này, nhưng điều cực kỳ quan trọng cần phải xác định là dù bạn muốn giảm bao nhiêu thì bạn cũng phải cẩn thận. Chế độ ăn kiêng kiểu này không nên kéo dài quá hai tuần - dù hoa quả có chứa nhiều vitamin gì đi nữa, đặc biệt là đào và mơ, chúng cũng không thể cung cấp cho bạn đầy đủ các chất cần thiết cho cơ thể như đạm, béo.
Để có vẻ ngoài đẹp, ngoài gầy, chúng ta còn phải trông khỏe mạnh, và việc hạn chế tất cả những chất này chắc chắn sẽ khiến công việc này trở nên khó khăn hơn. Chế độ ăn trái cây này là ăn đúng giờ và tuân thủ rất quan trọng để có hiệu quả cuối cùng. Bạn sẽ có cơ hội ăn 7 lần một ngày và bạn phải lưu ý rằng bữa ăn cuối cùng của bạn là lúc 20 giờ. Đây là cách những người còn lại trong lớp diễn ra và khi nào bạn có thể ăn:
1. Bữa sáng của bạn là từ 8 giờ sáng - lúc này bạn sẽ dậy kể cả vào cuối tuần. Nó chứa 200 g quả mơ.
2. Bữa sáng trước buổi trưa là số lượng như nhau và sau hai giờ - lúc 10 giờ, nhưng lần này được kết hợp - đào và mơ.
3. Vào buổi trưa, chính xác là lúc 12.00, bạn được đưa cho một cái bát của người tarator.
4. Sau hai giờ (14,00) là thời gian cho 200 g mơ nữa.
5. Vào lúc 16:00, bạn sẽ đa dạng hóa ngoài 100 g mơ, bạn có thể thêm vào bữa sáng chuối và táo hoặc 100 g đào.
6. Trong bữa ăn áp chót trong ngày (18.00), lại đến lượt một người đánh chén.
7. Một ngày của bạn nên kết thúc như khi nó bắt đầu - 200 g quả mơ.
Tốt nhất là bạn nên tuân theo chế độ ăn kiêng trong một tuần - với cách này bạn sẽ đợi đủ lâu để thanh lọc cơ thể và đồng thời bạn sẽ không phải gánh quá lâu, làm mất đi chất béo, protein và carbohydrate hữu ích.
Bạn biết mơ và đào có tác dụng nhuận tràng nên bạn đừng lo lắng về tác dụng này nhé.
Đề xuất:
Với Chế độ ăn Kiêng Với Quả Anh đào, Chúng Ta Tăng Cân Thay Vì Giảm Cân
Trong những năm gần đây, chế độ ăn kiêng anh đào đã trở nên vô cùng phổ biến. Cùng với đó, lượng thức ăn được giảm thiểu, và những người theo chế độ ăn kiêng phổ biến nên ăn chủ yếu là anh đào và uống nhiều nước. Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, hưng phấn giảm cân ngoài việc là một phương pháp giảm cân không hiệu quả còn vô cùng nguy hại.
Đốt Cháy Chất Béo Với đào Và Quả Xuân đào
Mỡ thừa, kéo theo đó là thừa cân và béo phì, đang là một đại dịch toàn cầu đang lây lan cho mọi người trên thế giới. Ở mỗi quốc gia có thu nhập trung bình, cứ bốn người thì có một người bị ảnh hưởng bởi vấn đề cấp bách này ở một mức độ nào đó.
Chọn Một Cây Với Dâu Tằm! Ba ý Tưởng Tuyệt Vời Với Loại Trái Cây độc đáo Này
Dâu tằm , được biết đến ở các vùng khác nhau của Bulgaria với tên gọi là cây kèn túi hoặc bubonka, là một loại cây cực kỳ hữu ích, có đặc tính chữa bệnh đã được các bác sĩ ở Hy Lạp biết đến. Các quốc gia khác nhau đã đưa ra những tuyên bố khác nhau về chính xác những gì họ có thể làm sử dụng dâu tằm , nhưng có một thực tế là trong y học dân gian tất cả các bộ phận của nó đều được sử dụng.
Giảm Cân Với Quả Anh đào
Những quả anh đào mọng nước là một trong những biểu tượng của mùa hè. Ngoài việc cực kỳ ngon, trái cây nhỏ màu đỏ, hóa ra, cũng cực kỳ hữu ích. Một trong những chức năng có giá trị của loại quả này là khả năng giúp chúng ta giảm cân. Người ta đã phát hiện ra rằng nó có chỉ số đường huyết thấp và việc tiêu thụ thường xuyên hơn sẽ ngăn ngừa sự tích tụ chất béo và cân nặng.
Với Loại Trà Mạnh Mẽ Này, Bạn Sẽ Giảm Cân, Giảm Cholesterol Và Cảm Thấy Như Mới
Loại trà này rất tốt để loại bỏ các bệnh do nấm và vi rút, cũng như điều trị mụn trứng cá! Và tất cả điều này bởi vì đinh hương có đặc tính giảm đau và khử trùng. Nó là một phương thuốc tuyệt vời cho chứng đau đầu, đau bụng kinh, nấm candida, cảm lạnh, đau răng và viêm họng.
