2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Táo thiên đường là một trong những loại trái cây mùa thu hữu ích nhất. Nó chứa chất chống oxy hóa, vitamin và axit amin, sự kết hợp của chúng mang lại những lợi ích đáng kinh ngạc cho cơ thể và sinh vật của chúng ta.
Quả là tương đối mới. Nó được phát hiện lần đầu tiên vào giữa thế kỷ 19 ở Trung Quốc và Nhật Bản. Ở Bulgaria, nó còn được gọi là cỏ lau vì vị ngọt, hơi se. Táo thiên đường có rất nhiều công dụng. Chúng được sử dụng vừa để nấu ăn, vừa để điều trị và chăm sóc da. Dưới đây là những lợi ích của chúng:
Quả táo thiên đường cực kỳ hữu ích cho tuyến giáp do chứa một lượng lớn i-ốt trong thành phần của nó. Ngoài ra, mức kali rất ấn tượng - 100 miligam kali trên 100 gam trái cây. Nó cải thiện sức bền thể chất và hoạt động của não. Phốt pho, mangan, canxi, magiê và đồng cũng được tìm thấy trong trái cây.
Trong số các loại vitamin có trong táo thiên đường, hoạt chất nhất là provitamin A, cũng như vitamin B1, B2, E, C và P.
Táo thiên đường được sử dụng để chữa lành vết thương bên ngoài. Với phần thịt quả tươi, người ta đắp một miếng gạc lên chúng, giúp vết thương nhanh lành. Lá hồng khô và giã nát dùng để cầm máu.
Nước sắc từ vỏ quả táo thiên lý được dùng để chữa ho và cảm lạnh. Các chất hoạt tính làm thông đường thở khỏi các chất tiết viêm.
Sự kết hợp của phốt pho, canxi và sắt khiến táo thiên đường trở thành một trong những loại trái cây tốt nhất cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Tất cả các vitamin trong táo thiên đường, kết hợp với pectin và caroten có chứa, làm cho nó trở thành một chất kích thích hệ thống miễn dịch cực kỳ mạnh mẽ. Việc tiêu thụ nó giúp cải thiện thị lực và hỗ trợ công việc của tim.
Quả táo thiên đường có chứa magiê, là một trong những chất chống lão hóa mạnh mẽ nhất. Nó quan trọng đối với cơ thể như không khí và nước. Tuy nhiên, theo thời gian, cơ thể chúng ta ngừng tổng hợp magiê và nó phải được nhập khẩu thông qua các nguồn thay thế, chẳng hạn như táo thiên đường. Nó kích hoạt hơn 300 phản ứng sinh hóa khác nhau, khiến nó trở thành một yếu tố quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta.
Các cuộc thử nghiệm đã chỉ ra rằng thường xuyên ăn quả hồng làm giảm huyết áp, căng thẳng và trầm cảm. Nó giúp chữa chứng mất ngủ và ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận.
Táo thiên đường được khuyên dùng cho bệnh tiểu đường vì chúng có khả năng làm giảm các triệu chứng. Tuy nhiên, ở trạng thái trưởng thành, lượng đường trong chúng khá cao - lên đến 17-18%. Chất xơ và pectin trong chúng giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Chúng cũng làm no lâu, giúp kiểm soát sự thèm ăn.
Chúng chứa hoạt chất shibuol và axit betulinic - một trong những phương tiện ngăn ngừa ung thư mạnh mẽ nhất. Ở Nhật Bản, rượu sake được làm từ táo trời.
Táo thiên đường được sử dụng như một phương tiện tích cực để chống lại cellulite. Với mục đích này, 1 quả táo được nghiền nát và trộn với bã cà phê. Các khu vực có vấn đề được bôi bằng chất tẩy da chết thu được ba lần một tuần. Kết quả thực sự được quan sát sau khoảng ba tháng.
Mặt nạ táo thiên đường giúp da mịn màng và mềm mại. Để làm điều này, hãy nghiền một quả táo và trộn với một ít nước cốt chanh và một lòng đỏ trứng gà. Quả hồng được thêm thành công vào món salad, và đông lạnh có thể được ăn thay cho kem.
Quả mùi được dùng làm thuốc đuổi côn trùng. Để làm được điều này, bạn chỉ cần để táo thiên đường tại nơi chúng tập trung.
Đề xuất:
Vì Những Lợi ích Sức Khỏe Tuyệt Vời Của Cá
Các axit béo omega-3 có lợi được tìm thấy với một lượng rất nhỏ trong thịt bò và thịt gà, nhưng cá là một nguồn thực sự. Càng có nhiều hải sản trên bàn và trong thực đơn của bạn, bạn sẽ càng cảm thấy ngon hơn. Chuyên gia dinh dưỡng nói gì?
Những Lợi ích Tuyệt Vời Của Khoai Tây Sống
Hầu như không có người không yêu Những quả khoai tây . Chúng tôi ăn chúng chiên, nướng, luộc và kết hợp với hầu hết mọi thứ. Hơn nữa, các loại rau ăn củ có chứa nhiều chất hữu ích giúp chúng ta khỏe mạnh. Trong bối cảnh tất cả các cơ hội ẩm thực mà khoai tây mang lại, ít ai biết rằng chúng có những lợi ích đáng kinh ngạc đối với chúng ta ngay cả khi ở trạng thái thô.
Những Lợi ích Tuyệt Vời Của Thực Phẩm Lên Men
Qua nhiều thế kỷ, hàng trăm nền văn hóa và nền văn minh đã hoàn thiện quá trình lên men như một cách tốt để bảo quản các loại thực phẩm dễ hỏng, dễ hư hỏng trong điều kiện khí hậu ấm áp. Nói chung, quá trình lên men bảo quản thực phẩm do vi sinh vật nuôi phát triển trong sản phẩm, không cho phép vi khuẩn phát triển làm hư hỏng sản phẩm.
Những Lợi ích Tuyệt Vời Của Táo Xanh
Chúng ta đều biết rằng bản thân trái cây rất hữu ích và nên là một phần của chế độ ăn uống hàng ngày. Chúng được đặc trưng bởi một hàm lượng cao các vitamin và khoáng chất quan trọng cho hoạt động bình thường của cơ thể. Đối với táo nói riêng, chúng thực sự có thể mang lại lợi ích rất nhiều.
Những Lợi ích Tuyệt Vời Của Guanabana
Trái cây guanabana Có rất nhiều lợi ích cho cơ thể - tất cả điều này là do nhiều vitamin và khoáng chất có trong trái cây màu xanh và hình trứng. Tuy nhiên, không chỉ quả của cây có ích mà cả vỏ và lá của cây cũng vậy. Rất giàu hầu hết các loại vitamin B, cũng như vitamin C, trái cây giúp điều chỉnh huyết áp cao.
