2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Cám yến mạch là phần đầu tiên, thô nhất trong các loại hạt xay. Cám bao gồm vỏ hạt và bột yến mạch chưa phân loại.
Bạn có thể tự làm cám yến mạch, nhưng để làm được điều này, bạn cần có yến mạch thật. Bạn phải nghiền nó càng nhiều càng tốt và đây là cách cám sẽ biến ra.
Nếu thu được một ít bột mịn do quá trình nghiền, hãy tách bột ra khỏi tổng khối lượng. Cám yến mạch là một sản phẩm rất hữu ích, nhưng nó không được phổ biến lắm.
Cám yến mạch có thể được sử dụng cho nhiều mục đích, chúng là một bổ sung lý tưởng cho chế độ ăn uống vì chúng tạo cảm giác no và giúp ngăn chặn sự thèm ăn.
Bạn có thể làm bánh mì từ cám yến mạch. Dùng cám thay cho bột mì và nếu bạn chỉ cần thêm một chút sữa, bột nở, 1 thìa cà phê chất béo và một chút muối, bạn sẽ có được món bánh mì thơm ngon mà không cần bột.
Bạn có thể thêm cám yến mạch vào sữa chua tách béo hoặc sữa tách béo. Điều này làm cho sữa trở nên bổ dưỡng hơn và bạn có thể thay thế cả bữa ăn.
Nếu bạn thêm sữa ấm tách béo vào cám yến mạch và một chút vani, bạn sẽ có được món cháo thơm ngon với độ đặc như mong muốn. Thêm nho khô và bạn sẽ có được một bữa sáng lành mạnh tuyệt vời.
Với sự trợ giúp của cám yến mạch, dùng thay cho bột mì, bạn sẽ làm ra những chiếc bánh thơm ngon không kém bánh thông thường mà lại tốt cho sức khỏe hơn rất nhiều.
Trộn cám yến mạch với các loại gia vị và sử dụng làm bột mì cho gà đã được nhúng trước đó với trứng đã đánh tan. Bánh quy thơm ngon được chuẩn bị với sự trợ giúp của cám yến mạch.
Sử dụng chúng thay cho bột mì và làm bánh kếp bằng bột yến mạch. Với sự trợ giúp của cám yến mạch, một chiếc bánh pizza thơm ngon lành mạnh đã được chuẩn bị. Cám yến mạch được thêm vào thịt băm làm cho thịt viên ngon hơn và mềm hơn.
Đề xuất:
Cháo Bột Yến Mạch
Càng ngày, mọi người đang quay trở lại với các loại thực phẩm phổ biến trong thời cổ đại. Một số nền văn hóa cổ đại có tầm quan trọng lớn trong việc nuôi sống dân cư và đóng góp vô giá cho nhân loại, nhưng sau đó đã bị lãng quên một cách đáng kể và gần như bị lãng quên.
Món Tráng Miệng Lành Mạnh Với Bột Yến Mạch
Tất cả chúng ta đều chán ngấy cháo bột yến mạch S sữa chua . Vì một số lý do, tất cả mọi người đều chấp nhận rằng đây là cách lành mạnh duy nhất mà họ có thể được tiêu thụ. Đây hoàn toàn không phải là trường hợp. Dưới đây là một số ý tưởng lành mạnh cho món tráng miệng bao gồm trong thành phần của nó cháo bột yến mạch .
Ăn Bột Yến Mạch để Có Một Trái Tim Khỏe Mạnh Và Tiêu Hóa Tuyệt Vời
Yến mạch là một loại ngũ cốc được chiết xuất từ cây yến mạch. Sản phẩm rất phổ biến và dễ trồng, vì nó không phụ thuộc vào loại đất mà nó được trồng. Yến mạch trải qua quá trình xay, và để bảo toàn chất dinh dưỡng, nhà máy chỉ loại bỏ lớp vỏ bên ngoài.
Làm Cho Bột Yến Mạch Ngon
Chúng tôi không đặt mục tiêu trở nên tầm thường và lặp lại bữa sáng quan trọng như thế nào và bột yến mạch hữu ích như thế nào. Những bài báo về nỗi đau này. Cơ sở của dinh dưỡng có thể được nâng cấp và đào sâu hơn. Miễn là có một. Mỗi chúng ta nên nắm bắt mọi thông tin liên quan đến dinh dưỡng tốt.
Bột Yến Mạch - Tái Tạo Cơ Thể Với Thần Dược Kỳ Diệu Này
Cháo bột yến mạch rất có ích cho cơ thể, ngoài việc giúp giảm cân, trong việc chống lại cholesterol xấu và bệnh nhân tiểu đường, nó có tác dụng thanh lọc máu rất hiệu quả. Nhờ chất xơ mà nó cung cấp, nó giúp điều chỉnh công việc của hệ tiêu hóa và làm cho chúng ta cảm thấy no.
