2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Ai cũng biết rằng ngoại hình có mối liên hệ chặt chẽ với sức khỏe. Thiếu vitamin, dinh dưỡng kém, các bệnh nội tạng ảnh hưởng ngay đến làn da và mái tóc của chúng ta.
Trong những trường hợp như vậy, việc thay đổi dầu gội và kem bôi là chưa đủ, bạn cần phải suy nghĩ nghiêm túc về những gì bạn tiêu thụ. Điều này đặc biệt đúng với bữa sáng.
Bữa ăn buổi sáng nên nhẹ nhàng nhưng đồng thời cung cấp vitamin và các nguyên tố vi lượng cho cơ thể để nạp năng lượng cho cơ thể trong nhiều giờ.
Một trong những món ăn nhẹ lý tưởng là muesli. Do chứa nhiều vitamin và chất xơ, muesli được cơ thể hấp thụ tốt và rất lý tưởng cho những ai muốn có làn da và mái tóc đẹp.
Có một lượng lớn muesli ăn liền trên thị trường. Nhưng nhìn chung chúng có một nhược điểm rất lớn - nó chứa rất nhiều đường tinh luyện.
Nó có thể được che dưới dạng glucose, caramel, dextrose. Đó là lý do tại sao tốt nhất là bạn nên tự chuẩn bị bữa sáng lành mạnh cho mình. Công thức để làm muesli rất đa dạng, nhưng nguyên liệu chính của chúng là lúa mì hoặc cám yến mạch, mật ong và có thể cả phấn hoa.
Cám là một chất dằn và không chỉ hữu ích mà còn cần thiết cho hoạt động bình thường của dạ dày và quá trình trao đổi chất. Chúng là một loại bàn chải và ngay khi đi vào ruột, chúng sẽ đào thải mọi thứ không cần thiết ra khỏi cơ thể.
Cám yến mạch làm giảm 10% mức cholesterol xấu trong máu. Trong trường hợp thường xuyên bị táo bón, hãy nhấn mạnh các chất dằn trong thực đơn của bạn. Nhưng sau một phần muesli bạn cần uống nhiều chất lỏng, vì các chất dằn phải phình ra trong ruột.
Mọi người đều biết lợi ích của thành phần khác trong muesli, mật ong. Từ xa xưa, con người đã sử dụng nó để điều trị và ngăn ngừa các bệnh khác nhau.
Sản phẩm hữu cơ phức hợp này chứa nhiều đường tự nhiên, axit hữu cơ và khoáng chất, ở dạng thích hợp nhất để cơ thể hấp thụ.
Ngoài ra, mật ong còn chứa canxi, phốt pho, sắt, magiê, kali và iốt, cũng như vitamin B, protein và tannin. Phấn hoa chứa tất cả các nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự phát triển bình thường của bất kỳ sinh vật nào.
Nó chứa 28 phần tử. Hàm lượng kali cao nhất, ngoài ra phấn hoa còn chứa đồng, sắt, canxi, phốt pho, magiê, kẽm và các chất cần thiết cho cơ thể.
Phấn hoa cũng chứa nhiều enzym đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất. Do đặc tính chữa bệnh của nó, phấn hoa có tác dụng trẻ hóa cơ thể và có tác động tích cực đến đường tiêu hóa, cải thiện chức năng phổi và có tác dụng tốt đối với lưu thông máu.
Đề xuất:
Sumac Chữa Lành Cho Chúng Ta Và Làm Cho Chúng Ta Trở Nên Xinh đẹp
Sumac hay Tetra được tìm thấy trên đất đá vôi khắp cả nước. Nó là một loại cây bụi với lá màu xanh đậm và vỏ màu đỏ. Nó luôn mang một mùi thơm đặc trưng. Phần có thể sử dụng được của cây sơn tra là lá của nó, chuyển sang màu đỏ vào mùa thu khi chúng nở hoa.
7 Trong Số Những Sản Phẩm Tốt Nhất Khiến Chúng Ta Trở Nên Xinh đẹp
Đã đến lúc vứt bỏ dĩa và bát đi và nghĩ xem phải làm gì để trông thật đẹp! Vì vậy, hãy bắt đầu với điều quan trọng - nhìn vào những gì chúng ta ăn. Để bạn chú ý - tại đây những thực phẩm giúp chúng ta xinh đẹp . 1. Kiwi - cho làn da hoàn hảo Loại quả nhỏ có rêu này rất giàu vitamin C và beta-carotene.
Hãy Là Một Bà Nội Trợ Xinh đẹp Với Sức Mạnh Của Sữa
Mát-xa nhẹ trong nước ấm là cách lý tưởng để rũ bỏ căng thẳng hàng ngày và những cơn đau đầu, đồng thời là cách để tích lũy năng lượng mới và tích cực. Để hiệu quả hơn, tốt nhất bạn nên tạo khoái cảm này vào buổi tối trước khi đi ngủ. Đổ đầy nước vào bồn tắm với nhiệt độ từ 36 đến 38 độ, nhưng không ở trong nước quá 15 đến 20 phút.
Làm Thế Nào Trái Cây Xấu Xí Có Thể Khiến Bạn Trở Nên Xinh đẹp Và Rạng Rỡ Với Sức Khỏe
Trái cây khủng khiếp là một loại trái cây tương đối mới, chỉ được phát hiện cách đây 80 năm ở Jamaica, nơi nó hiện là môi trường sống duy nhất của nó. Nó là giống lai tự nhiên giữa bưởi, cam và quýt. Tên gọi của nó ám chỉ vẻ ngoài xấu xí với lớp vỏ sần sùi, nhăn nheo màu vàng xanh bao bọc xung quanh múi cam xung quanh bên trong, nhưng chỉ nhìn bề ngoài thì nó xấu xí.
Để Trở Nên Xinh đẹp, Hãy ăn Những Siêu Thực Phẩm Này
Da và tóc đẹp không chỉ do di truyền mà còn do cách chăm sóc của chúng ta. Ngoài việc nuôi dưỡng bên ngoài thông qua các loại kem, dầu, mặt nạ, dầu gội và dầu dưỡng đặc biệt, chúng ta có thể tăng cường sức khỏe của tóc, da và móng, ăn các sản phẩm hữu ích .
