2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Trái cây khủng khiếp là một loại trái cây tương đối mới, chỉ được phát hiện cách đây 80 năm ở Jamaica, nơi nó hiện là môi trường sống duy nhất của nó. Nó là giống lai tự nhiên giữa bưởi, cam và quýt. Tên gọi của nó ám chỉ vẻ ngoài xấu xí với lớp vỏ sần sùi, nhăn nheo màu vàng xanh bao bọc xung quanh múi cam xung quanh bên trong, nhưng chỉ nhìn bề ngoài thì nó xấu xí.
Chỉ với 45 calo mỗi khẩu phần, nó cung cấp 70% lượng vitamin C được khuyến nghị hàng ngày, là một cách tuyệt vời để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và chống lại nhiễm trùng. Nó cũng quan trọng đối với sự hình thành collagen và duy trì độ đàn hồi của động mạch.
Trái cây tự nhiên không có chất béo và cholesterol và có chỉ số đường huyết thấp. Trong một thời gian, các nhà khoa học đã quan tâm đến vai trò có thể có của các loại trái cây họ cam quýt như Trái cây khủng khiếp trong cuộc chiến chống lại bệnh ung thư và bệnh tim. Một ưu điểm khác của loại trái cây quen thuộc và ít được biết đến này là nó có chứa axit citric, có thể ngăn ngừa sỏi thận.
Các nghiên cứu cho thấy loại quả này mang lại nhiều tác dụng tích cực, bao gồm các lợi ích chống viêm, kháng virus, chống dị ứng, chống oxy hóa và chống ung thư. Các hợp chất polyphenol và flavonoid có thể giúp ngăn ngừa nhiễm virus, dị ứng và các tình trạng nấm.
Trái cây xấu xí cũng chứa 8% lượng chất xơ được khuyến nghị hàng ngày. Chất xơ rất quan trọng đối với rất nhiều hệ thống trong cơ thể của chúng ta, bao gồm cả hệ thống miễn dịch. Khi bạn ăn đủ chất xơ, đường ruột của bạn hoạt động bình thường, có thể loại bỏ các chất độc gây ung thư và các chất độc khác, đồng thời tăng tỷ lệ chất dinh dưỡng được cơ thể chúng ta hấp thụ.
Vì hầu hết hệ thống miễn dịch của chúng ta nằm trong ruột, sức khỏe của chúng có mối liên hệ chặt chẽ với mức độ miễn dịch mạnh mẽ đối với bệnh tật. Trên thực tế, một nghiên cứu năm 2013 về ung thư buồng trứng cho thấy ăn nhiều chất xơ có thể giúp giảm nguy cơ ung thư. Chất xơ cũng chịu trách nhiệm tăng cường các bức tường của ruột kết, cũng góp phần vào sức khỏe miễn dịch.
Chứa nhiều vitamin B, loại trái cây này cũng góp phần vào sức khỏe răng miệng tốt. Bạn có thể dùng Trái cây khủng khiếp dưới dạng nước trái cây, salad và đồ ăn nhẹ, và trẻ em có thể tiêu thụ một cách an toàn. Nó có vị như cam hoặc quýt. Chỉ ăn như vậy hoặc dùng nó thay cho bưởi hoặc cam trong công thức yêu thích của bạn.
Loại trái cây tuyệt vời này là một sự lựa chọn giải khát có thể được tiêu thụ hàng ngày. Nó cũng là một nguồn cung cấp rất nhiều lợi ích sức khỏe mà hệ thống miễn dịch của bạn sẽ cảm ơn bạn và đền đáp bạn bằng một cơ thể đầy sức sống và mạnh mẽ.
Đề xuất:
Sumac Chữa Lành Cho Chúng Ta Và Làm Cho Chúng Ta Trở Nên Xinh đẹp
Sumac hay Tetra được tìm thấy trên đất đá vôi khắp cả nước. Nó là một loại cây bụi với lá màu xanh đậm và vỏ màu đỏ. Nó luôn mang một mùi thơm đặc trưng. Phần có thể sử dụng được của cây sơn tra là lá của nó, chuyển sang màu đỏ vào mùa thu khi chúng nở hoa.
Bắt đầu Ngày Mới Với Muesli để Trở Nên Xinh đẹp
Ai cũng biết rằng ngoại hình có mối liên hệ chặt chẽ với sức khỏe. Thiếu vitamin, dinh dưỡng kém, các bệnh nội tạng ảnh hưởng ngay đến làn da và mái tóc của chúng ta. Trong những trường hợp như vậy, việc thay đổi dầu gội và kem bôi là chưa đủ, bạn cần phải suy nghĩ nghiêm túc về những gì bạn tiêu thụ.
7 Trong Số Những Sản Phẩm Tốt Nhất Khiến Chúng Ta Trở Nên Xinh đẹp
Đã đến lúc vứt bỏ dĩa và bát đi và nghĩ xem phải làm gì để trông thật đẹp! Vì vậy, hãy bắt đầu với điều quan trọng - nhìn vào những gì chúng ta ăn. Để bạn chú ý - tại đây những thực phẩm giúp chúng ta xinh đẹp . 1. Kiwi - cho làn da hoàn hảo Loại quả nhỏ có rêu này rất giàu vitamin C và beta-carotene.
Làm Thế Nào để Giúp Làm đẹp Và Sức Khỏe Của Bạn Với Dầu Dừa
Dầu dừa phải là dầu chưa qua tinh chế, được ép lạnh và 100% nguyên chất. Nếu nó được tinh chế và xử lý bằng hóa chất, nó đã mất đi những phẩm chất quý giá của nó. Là một chất chống oxy hóa và kích thích miễn dịch mạnh mẽ, nó ngày càng được tìm thấy nhiều hơn trong nấu ăn, sức khỏe tự nhiên, trong nhiều chế độ ăn kiêng và trong mỹ phẩm.
Hãy Là Một Bà Nội Trợ Xinh đẹp Với Sức Mạnh Của Sữa
Mát-xa nhẹ trong nước ấm là cách lý tưởng để rũ bỏ căng thẳng hàng ngày và những cơn đau đầu, đồng thời là cách để tích lũy năng lượng mới và tích cực. Để hiệu quả hơn, tốt nhất bạn nên tạo khoái cảm này vào buổi tối trước khi đi ngủ. Đổ đầy nước vào bồn tắm với nhiệt độ từ 36 đến 38 độ, nhưng không ở trong nước quá 15 đến 20 phút.
