2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Chìa khóa để thay đổi lối sống thành công là điều độ. Ngay cả khi bạn tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh hơn hầu hết các ngày, vẫn có những trường hợp có thể khiến bạn phá vỡ nó bằng cách thưởng thức một loại đồ uống có cồn khác.
Mặc dù rượu không có chất béo và ít carbohydrate, nhưng điều quan trọng cần biết là nó chứa cái gọi là calo rỗng. Như bạn đã biết, khi bạn uống rượu, cơ thể của bạn xử lý nó và để lại carbohydrate và chất béo trong nền, do đó chúng tích tụ thành chất béo thay vì được sử dụng làm nhiên liệu.
Hãy tưởng tượng một chế độ ăn kiêng mà trong đó rượu thực sự được phép sử dụng và nó cũng chăm sóc cân nặng của bạn một cách lành mạnh. Đây là một trong những gợi ý như vậy.
Chế độ ăn kiêng này dành cho những ai yêu thích hải sản, táo và rượu vang trắng. Nó rất dễ dàng mà không đòi hỏi những nỗ lực đặc biệt. Tuân thủ chế độ ăn kiêng này, bạn có thể giảm 3 cân trong 3 ngày. Tất cả những gì bạn cần là tôm, táo và rượu trắng.
Điểm đặc biệt của chế độ ăn kiêng này là bạn ăn bao nhiêu tùy thích. Bạn có thể nói với bản thân rằng đây không phải là một chế độ ăn kiêng, mà là một giấc mơ! Nhưng nó thực sự hoạt động! Tôm là thành phần chính của chế độ ăn kiêng này, không chỉ rất ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe.
Tôm chứa iốt, canxi, phốt pho, magiê. Ngoài ra, tôm hầu như không chứa chất béo nên rất bổ dưỡng và có lợi cho người ăn kiêng. Luộc tôm trong nước muối nhẹ. Ăn một quả táo sau mỗi bữa ăn với tôm hoặc bất cứ khi nào bạn cảm thấy muốn ăn trái cây hoặc thứ gì đó ngọt ngào. Chọn những quả táo bạn thích, cho dù chúng chua hay ngọt.
Ghi chú: Khi mua tôm, hãy chú ý đến hình dáng bên ngoài của chúng. Tôm tốt có đuôi cong và màu hồng. Nếu đuôi thẳng có nghĩa là tôm chết tự nhiên. Các đốm nâu là dấu hiệu của việc tái đông, đây là bằng chứng của chất lượng thấp.
Đối với đồ uống, bạn có thể tiêu thụ bất cứ thứ gì theo ý thích của bạn. Đó có thể là nước khoáng, nước trái cây, trà, cà phê (không đường thì tốt hơn). Thức uống duy nhất bạn không nên bỏ qua trong quá trình ăn kiêng là rượu khô trắng. Đây là một thức uống có hàm lượng calo thấp và tốt cho sức khỏe, ví dụ như bạn nên uống 2 ly mỗi ngày vào bữa trưa và buổi tối.
Rượu vang trắng pha loãng với nước khoáng được công nhận là tốt cho cơ tim, mạch máu, phổi và dạ dày. Nó cũng hữu ích cho các rối loạn chuyển hóa, vì tác dụng của nó đã được chứng minh trong quá trình trao đổi chất chậm.
Vì vậy, với chế độ ăn kiêng này, bạn giết hai con thỏ bằng một viên đạn:
1. Bạn sẽ giảm cân;
2. Bạn sẽ ăn nhiều đến mức không cảm thấy đói, và bạn cũng uống rượu, thứ bị cấm trong hầu hết các chế độ ăn kiêng.
Đề xuất:
Rượu Hoặc Rượu Mùi Từ Iglika? Làm Mọi Người Ngạc Nhiên Với Rượu Tự Làm Có Màu
Hoa anh thảo , cũng được biết đến như là Primula , là một trong những loài hoa nhỏ tinh tế và xinh đẹp mà bạn có thể tìm thấy cả trồng và hoang dã. Cùng với những giọt tuyết và cây sừng, linh trưởng là báo hiệu của mùa xuân sắp tới, mặc dù bạn có thể thấy chúng như những đốm màu ngay cả trong những trận tuyết cuối cùng.
Các Nhà Khoa Học Nhật Bản đã Chứng Minh: Rượu Trắng Chỉ Dùng Với Cá
Các nhà khoa học Nhật Bản, những người đã phân tích gần một trăm loại rượu trong nhiều tháng đã chứng minh được định luật của rượu sommelier - phục vụ thịt với rượu vang đỏ và cá - với màu trắng. Nhà hóa sinh Takayuki Tamura đã tập hợp những người nếm thử để thử các cách kết hợp khác nhau giữa cá và rượu.
Bạn Cần Biết điều Này Nếu Bạn đang Nấu ăn Với Rượu Hoặc Rượu
Mục đích của việc nấu các món ăn với rượu là để giữ được mùi vị và hương thơm của thức uống sau khi đã bay hơi hết. Một điều rất quan trọng là không nên sử dụng rượu rẻ tiền mà nên để rượu ngon và thơm. Nhớ lại: - Trong một món chính đủ cho 6 người, hãy cho 200 ml rượu hoặc bia;
Một Hương Thơm Cho Hàng Triệu Người! Công Thức Làm Rượu Ngâm Với Rượu Mạnh Và Quế
Khi thời tiết mùa đông bao phủ chúng ta bằng viên ngọc trai mát lạnh của nó, không gì có thể mang lại cảm giác thoải mái hơn như một chiếc ly ở nhà rượu ngâm . Rượu vang đã làm ấm cơ thể và tâm hồn của con người trong nhiều thế kỷ. Nó thường được làm từ rượu vang đỏ - nó được làm ngọt, thêm gia vị và đun nóng, do đó cung cấp một sự thay thế dễ chịu cho các loại cà phê, rượu táo và trà truyền thống.
Tráng Miệng Với Sô Cô La Và Bí Ngô Cho Tâm Trạng Mùa đông
Bạn thích sô cô la, phải không? Trong những tháng mùa đông, sự kết hợp của sô cô la và bí ngô là một trong những ưu tiên nhất trong số hầu hết mọi người. Mang không khí lễ hội đến ngôi nhà của bạn bằng cách chuẩn bị món tráng miệng tuyệt vời mà chúng tôi đã chuẩn bị cho bạn, đó là bánh pho mát với sô cô la và bí ngô.
