Tại Sao Uống Trà Hoa Cúc Thường Xuyên Lại Quan Trọng?

2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39

Trà hoa cúc là thức uống được làm từ những bông hoa nhỏ, giống như hoa cúc. Ấm tách trà hoa cúc giống như một cái ôm - làm cho bạn thư giãn và cảm thấy thoải mái. Lợi ích của trà hoa cúc từ lâu đã được biết đến: nó là một vị thuốc cổ xưa có tác dụng làm dịu lo âu, chữa mất ngủ và giảm đau bụng kinh. Có nhiều loại thảo mộc khác nhau, nhưng hoa cúc của Đức và Anh chủ yếu được sử dụng.

Một tách trà hoa cúc vào cuối ngày có thể giúp bạn xoa dịu khỏi cuộc sống bận rộn hàng ngày và khiến bạn cảm thấy như một con người mới. Đó là lý do tại sao nó vẫn có giá trị uống trà hoa cúc thường xuyên:

Nguồn chất chống oxy hóa

Nước sắc và trà hoa cúc cũng rất giàu chất chống oxy hóa và có đặc tính kháng khuẩn rất tốt cho sức khỏe của chúng ta ngoài khả năng đưa chúng ta vào giấc ngủ. Trà hoa cúc cũng chứa magiê, axit folic, canxi, vitamin A và kali. Tất cả những chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất khác nhau này làm cho thức uống thảo mộc trở nên vô cùng hữu ích. Chúng có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và thậm chí là ung thư, mặc dù các nghiên cứu cuối cùng về khía cạnh này vẫn chưa được đưa ra.

Giảm đau dạ dày

Có thể dùng trà hoa cúc như một phương thuốc hữu hiệu cho các vấn đề tiêu hóa và những cơn đau dạ dày khó chịu. Nó chứa các hợp chất chịu trách nhiệm cho việc tiêu hóa thức ăn của chúng ta tốt hơn. Nó chống co thắt và giúp giảm co thắt trong cơ thể, bao gồm cả vùng dạ dày. Điều này có nghĩa là trà hoa cúc rất tốt để đối phó với cơn đau dữ dội mà không cần phải dùng đến thuốc giảm đau.

Nó cũng được sử dụng để điều trị chứng mất ngủ

Đồ uống nóng có thể giúp chúng ta ngủ ngon hơn do sự hiện diện của một flavonoid gọi là apigenin, chất này liên kết với các thụ thể trong não của chúng ta và có tác dụng thư giãn trên cơ thể, mang lại cho chúng ta giấc ngủ khỏe mạnh. Uống trà hoa cúc khoảng 45 phút trước khi ngủ để cơ thể hấp thụ hoàn toàn thức uống để các hóa chất cần thiết trong đó bắt đầu phát huy tác dụng.

An toàn cho bệnh tiểu đường

Mặc dù, nếu bạn bị bệnh tiểu đường, tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thêm thứ gì đó mới vào chế độ ăn uống của mình, trà hoa cúc được cho là hữu ích trong việc giảm lượng đường và mức cholesterol.

Đồ uống từ hoa cúc là một nguồn sức khỏe. Đừng lo lắng, hãy thêm chúng vào các loại trà lành mạnh yêu thích của bạn. Tiêu thụ chúng một mình hoặc cùng với nhiều loại bánh ngọt và bánh quy để uống trà.