2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Chế độ ăn kiêng mì ống là một sự mới lạ tuyệt đối trong các kỹ thuật giảm cân. Nó là một trong số ít cho phép tiêu thụ mì ống và thậm chí cả bánh pizza.
Chế độ ăn kiêng mì ống đề cập đến cái gọi là Chế độ ăn Địa Trung Hải, vì nó cho phép chúng ta ăn mì ống kết hợp với rau.
Hôm nay chúng tôi cung cấp cho bạn ăn kiêng mì ống trong một tuần. Nhưng bạn có thể thay đổi thời lượng hoặc trình tự ngày theo quyết định của mình.
Thứ hai
Bữa ăn sáng: trái cây tươi (dâu tây, dưa lưới, táo, lê, kiwi), cà phê (trà).
Bữa sáng thứ hai: nước chanh (cam, bưởi).
Bữa trưa: gà quay hoặc cá luộc, rau luộc (rau muống).
Snack: như bữa sáng đầu tiên.
Bữa tối: mì ống với cà tím (bí ngòi, ớt).
Thứ ba
Bữa ăn sáng: lát bánh mì nướng, trà.
Bữa sáng thứ hai: nước hoa quả không đường.
Bữa tối: cá luộc hoặc quay, rau hấp.
Snack: nước hoa quả không đường.
Bữa tối: cơm luộc với bí xanh hoặc rau luộc.
Thứ tư
Bữa ăn sáng: trái cây tươi, cà phê (trà).
Bữa sáng thứ hai: nước hoa quả không đường.
Bữa trưa: phô mai, rau củ hấp.
Snack: nước hoa quả không đường.
Bữa tối: salad mì ống với rau sống hoặc nấu chín.
Thứ năm
Bữa ăn sáng: như bữa sáng vào thứ Ba.
Bữa sáng thứ hai: nước hoa quả không đường.
Bữa trưa: thịt bò với rau quay hoặc nấu chín.
Bữa sáng thứ hai: nước hoa quả không đường.
Bữa tối: mì ống với đậu Hà Lan, rau củ rang.
Thứ sáu
Bữa ăn sáng: trái cây tươi, cà phê (trà).
Bữa sáng thứ hai: nước hoa quả không đường.
Bữa trưa: cá nướng hoặc giấy bạc, rau hấp.
Snack: nước hoa quả không đường.
Bữa tối: mì, rau quay.
ngày thứ bảy
Bữa sáng: thứ 3 và thứ 5 từ chế độ ăn kiêng.
Bữa sáng thứ hai: nước hoa quả không đường.
Bữa trưa: gà tây quay (hoặc thỏ quay), rau nấu chín.
Snack: nước hoa quả không đường.
Bữa tối: mì ống với ớt, rau hấp hoặc nướng.
chủ nhật
Bữa ăn sáng: trái cây tươi, cà phê (trà).
Bữa sáng thứ hai: nước hoa quả không đường.
Bữa trưa: 2 quả trứng luộc chín, rau quay.
Snack: nước hoa quả không đường.
Bữa tối: pizza chay hoặc pizza nấm.
Đề xuất:
Ăn Kiêng Với Mật Ong, Táo Và Sữa Chua
Có một cách nhanh chóng và dễ dàng để giảm thêm 5 cân chỉ trong ba ngày. Điều này có thể được thực hiện với chế độ ăn kiêng cấp tốc với mật ong, táo và sữa chua. Cuối mùa thu và những ngày trước khi bắt đầu mùa đông là thời điểm hoàn hảo để thử chế độ ăn kiêng này.
Lễ Hội Mật Ong Quy Tụ Những Người Nuôi Ong ở Sofia
Truyền thống sẽ được tổ chức tại Sofia từ ngày 14 đến ngày 19 tháng 9 lễ hội mật ong . Năm nay, lễ kỷ niệm dành riêng cho sản phẩm ong sẽ được tổ chức tại Quảng trường Banski của thủ đô. Những người nuôi ong từ khắp nơi trên đất nước - Vidin, Tsarevo, Blagoevgrad, Yambol, Varna - sẽ tập trung ngay trước khu tắm khoáng trung tâm ở Sofia để giới thiệu sản phẩm của mình cho khách tham dự sự kiện.
Những Người Nuôi Ong Bản địa đã Quyết định! Họ Sẽ Tăng Giá Mật Ong
Chủ tịch Hiệp hội những người nuôi ong Bulgaria Mihail Mihailov thông báo với Đài phát thanh Darik, giá mật ong sẽ tăng từ 50 sttinki đến 1 lev / kg. Thông thường, xu hướng giá sẽ cao vào lúc đầu và sau đó sẽ giảm xuống. Tuy nhiên, bây giờ, tôi nghĩ rằng giá sẽ cao hơn.
Lừa đảo! Những Người Nuôi Ong đẩy Chúng Tôi Mật Ong Nhân Tạo
Một số mật ong mà chúng ta thấy trên thị trường là mật ong nhân tạo. Tuy nhiên, mọi người mua vì quan niệm sai lầm rằng mật ong ngâm rượu là chất lượng. Tuyên bố này gây nhầm lẫn cho người tiêu dùng và đánh lừa họ. Theo Chủ tịch Hiệp hội Những người nuôi ong Quốc gia, Mihail Mihailov, những người nuôi ong đạt được hiệu quả của việc làm đặc sản phẩm của ong bằng cách cho ong ăn chất ngọt hoặc xi-rô đường trong suốt thời kỳ lấy mật.
Những Người Nuôi Ong Báo Cáo Sản Lượng Mật Ong Thấp Nhất Trong 20 Năm
Năm nay, những người nuôi ong ở nước ta cho biết sản lượng mật kém nhất trong 20 năm. Các chuyên gia tin rằng điều kiện thời tiết xấu là thủ phạm chính khiến vụ thu hoạch kém hơn trong năm 2014. Thông tin trên được Phó Chủ tịch Hiệp hội Quốc gia những người nuôi ong chuyên nghiệp Ivan Kozhuharov thông báo cho Đài phát thanh Darik.
