2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Đến Bulgaria, bạn có cơ hội thử dùng EMS (kích thích điện cơ) phổ biến khắp Châu Âu - công nghệ đào tạo / thủ tục. Ngoài việc luyện tập thể dục, thể thao và giữ dáng, phương pháp có tác dụng tăng cường lưu thông máu và lưu thông bạch huyết. Thủ tục EMS phù hợp cho những ai không có đủ thời gian.
Công nghệ này cung cấp sự kích thích điện của các cơ, khiến chúng co lại và thư giãn với cường độ cao hơn. Thành công của phương pháp này nằm ở việc kích thích đồng thời toàn bộ cơ thể, giúp kích hoạt 90% các cơ. Điều này dẫn đến 36.000 lần co cơ trong một lần thực hiện.
Phương pháp tập luyện EMS đặc biệt không chỉ tiết kiệm thời gian mà còn mang đến hiệu quả rèn luyện cơ thể toàn diện. Đồng thời có những tác dụng tích cực đối với sức khỏe - điều trị và phòng ngừa.
Chúng tôi giới thiệu các lớp học E-fit cho ai?
Bạn có muốn làm quen với một cơ hội tập luyện mới, hiệu quả được khuyến nghị cho tất cả mọi người, không phân biệt giới tính, tuổi tác, thể chất và cho bất kỳ ai: muốn di chuyển, nhưng không có thời gian rảnh - thậm chí 1,5-2 giờ cho các môn thể thao; muốn siết chặt và định hình cơ thể của mình; bị thừa cân; một bà mẹ muốn lấy lại vóc dáng sau khi sinh con; chống lại cellulite; bị đau lưng do vận động không đúng tư thế; muốn siết chặt cơ bắp đang thả lỏng của mình; là một vận động viên và muốn tăng kết quả của mình; bị các vấn đề về khớp; chấn thương cản trở các chuyển động cần tập thể dục; bị ám ảnh bởi những vấn đề hàng ngày và không để anh ta mạnh mẽ trong 1,5-2 giờ tập luyện.
Chỉ những gì bạn cần: một loạt các thủ tục với một người hướng dẫn cá nhân trong vòng 20-25 phút. Trong quá trình này, các cơ hoạt động đồng thời và được kích thích. Nên thực hiện hai liệu trình một tuần để đảm bảo cơ thể phục hồi.
Có thể áp dụng các chương trình chống cellulite, đốt mỡ và định hình cơ thể, chương trình săn chắc cơ, tạo dáng, giãn cơ và giữ dáng, săn chắc, phục hồi sau khi mang thai, giảm đau và phục hồi chức năng có thể được áp dụng cho nhu cầu tập luyện và cá nhân. Các khóa đào tạo luôn được tiến hành riêng lẻ với sự trợ giúp của một người hướng dẫn cá nhân.
Công nghệ EMS đã tồn tại trong nhiều năm và dựa trên nhiều thập kỷ nghiên cứu và phát triển. Các xung được sử dụng trong nhiều lĩnh vực trị liệu, mỹ phẩm và phục hồi chức năng.
Kích thích điện cũng được sử dụng ở Nga để đào tạo phi hành gia. Nhờ các chương trình đào tạo kích thích toàn bộ cơ thể, họ quản lý để tránh các tác dụng phụ của việc không trọng lượng. Các vận động viên chuyên nghiệp cũng đang bắt đầu sử dụng công nghệ EMS để chuẩn bị cho Thế vận hội.
Trong những năm 1990, các kỹ sư Đức đã phát triển một thế hệ mới EMS thiết bị được sử dụng bởi một loạt các vận động viên chuyên nghiệp, nhà vật lý trị liệu và huấn luyện viên cá nhân. Việc phát triển phương pháp khoa học và thử nghiệm của nó được thực hiện với các nghiên cứu và thử nghiệm lâu dài, chứng tỏ hiệu quả của thiết bị. E-fit.
Nó cũng được hỗ trợ bởi các kết quả y tế và thể thao, và công nghệ này được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Liên bang Hoa Kỳ công nhận là liệu pháp.
E-Fit Bulgaria EOOD đã mở studio đầu tiên cho kích thích điện cơ. Các thiết bị E-Fit cũng được Ivan Perujo, một huấn luyện viên cá nhân tại Real Madrid, sử dụng cho các chương trình đào tạo cá nhân của các cầu thủ trong studio riêng của anh ấy (www.ivanperujo.es). Studio nằm ở số 15 phố Henrik Ibsen (phố Srebarna cũ) bên cạnh trung tâm mua sắm Paradise.
Nhà vô địch nhảy cao châu Âu Venelina Veneva và nhà vô địch cộng hòa 800 mét Teodora Kolarova cũng làm việc trong phòng tập thể dục với tư cách là huấn luyện viên cá nhân.
Ngoài ra, những người muốn thử phương pháp tập luyện này có thể đến trung tâm chăm sóc sức khỏe của Park Hotel Vitosha, nơi họ cũng có thiết bị này.
Bạn có thể đọc thêm trên trang web hoặc trang Facebook của chúng tôi.
www.efit.bg; Facebook: E-fit Bulgaria
Đề xuất:
10 Phương Pháp đã được Chứng Minh để Giảm Cân Mà Không Cần ăn Kiêng Hoặc Tập Thể Dục
Việc tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt kết hợp với luyện tập và tập thể dục thường xuyên đã được chứng minh là có tác dụng trong cuộc chiến chống tăng cân, nhưng nó có thể thực sự khó khăn. Tuy nhiên, có một số cách giảm cân hiệu quả và để ngăn ngừa tăng cân trong tương lai không bao gồm chế độ ăn kiêng và tập thể dục .
Các Phương Pháp Hiệu Quả để Làm Sạch Thành Lò
Công việc lao động nặng nhọc nhất trong nhà bếp là lau bếp . Nhưng việc vệ sinh trong bếp không chỉ giới hạn ở việc rửa bề mặt bếp mà cần phải thường xuyên vệ sinh bếp nướng. Theo quy luật, các bà nội trợ hiếm khi làm điều này, hoãn lại cái nghề khó chịu này cho sau này.
Các Phương Pháp Dân Gian Chữa Bệnh Vẩy Nến Hiệu Quả
Quỹ quốc tế về điều trị bệnh vẩy nến công bố danh sách các phương pháp hiệu quả nhất để điều trị bệnh vẩy nến dân gian (tại nhà). Tuy nhiên, chúng không thay thế phương pháp điều trị bệnh truyền thống mà được áp dụng kết hợp sẽ giúp tình trạng bệnh nhân thuyên giảm đáng kể và góp phần đẩy lùi các biểu hiện lâm sàng của bệnh.
Phương Pháp Giảm Cân Kiểu Nhật Giảm 28 Kg Của Ca Sĩ Donnie
Dobrin Vekilov - Doni , đã bị mê hoặc bởi phương Đông trong nhiều năm. Cuộc sống của anh ấy, đặc biệt là trong những năm gần đây, là một cuộc tìm kiếm không ngừng cho chính mình. Hóa ra việc tu hành giúp nam ca sĩ hoàn thiện cả tâm hồn và thể chất.
Tìm Hiểu Cách Thức Hoạt động Của Quá Trình Trao đổi Chất để Giảm Cân Hiệu Quả
Có một phòng thí nghiệm hóa học nhỏ trong mỗi tế bào của bạn hoạt động suốt ngày đêm để biến thức ăn của bạn thành năng lượng. Tìm hiểu xem quá trình này ảnh hưởng đến sắc thái, cân nặng và thậm chí cả tâm trạng của bạn như thế nào để giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh và hiệu quả nhất có thể.
