2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Khi cần chuyển sang chế độ thư giãn, cần hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa nếu táo bón do viêm ruột thừa, đợt cấp của bệnh loét dạ dày tá tràng, viêm hang vị và chảy máu.
Nhưng nếu táo bón do lối sống ít vận động hoặc căng thẳng, bạn có thể tiêu thụ một số loại thực phẩm và đồ uống có tác dụng nhuận tràng.
Sử dụng thuốc nhuận tràng và thực phẩm chức năng kéo dài có thể làm giảm hiệu quả của chúng do cơ thể đã quen với chúng.
Do đó, nếu cần, hãy thay đổi các loại thuốc nhuận tràng. Tốt nhất là bạn có thể giải quyết vấn đề bằng thức ăn và đồ uống.
Hãy nhớ rằng ngay cả những thực phẩm có tác dụng nhuận tràng cũng làm giảm hiệu quả của chúng trong việc nấu nướng và thêm đường.
Để thư giãn, hãy ăn thịt nguội và kefir, cũng như trái cây và rau sống có chứa cellulose. Đó là củ cải đỏ, củ cải, củ cải, cà chua, mùi tây, thì là, bắp cải.
Trong số các loại trái cây, nên ăn mận, anh đào, mơ, táo, chà là, bưởi, lựu, lê, mâm xôi. Hữu ích là các sản phẩm có chứa axit hữu cơ - sữa chua, rượu trắng, giấm táo.
Thường xuyên tiêu thụ rượu mơ, anh đào và táo khô. Để đối phó với chứng táo bón kéo dài dai dẳng hàng ngày trong một tháng, hãy uống nước dưa bắp cải với việc thêm men bia - một thìa cà phê men vào một ly nước ép bắp cải.
Trẻ được uống nước cà rốt để đi lỏng. Tùy thuộc vào độ tuổi, nó được cho từ một muỗng cà phê đến nửa muỗng cà phê nước trái cây trước khi ăn.
Nước ép của rau bina, cần tây và củ cải đỏ rất hữu ích cho cả trẻ em và người lớn.
Giảm tiêu thụ các sản phẩm khiến dạ dày khó giải phóng - đó là trà đen, ca cao, cà phê, sô cô la, chuối và các loại gia vị cay.
Để thư giãn, nên ăn kiều mạch luộc, súp rau, dưa chuột, bánh mì đen và mật ong. Nên ăn mận khô khi bụng đói.
Trong trường hợp bị táo bón do suy nhược thần kinh và căng thẳng, nên ăn trái cây và rau nấu chín, và uống đồ uống lạnh cũng bị cấm.
Đề xuất:
Năm Loại Thực Phẩm Nào Là Một Thú Vui Thực Sự Của Mùa Thu?
Mùa thu là mùa có nhiều màu sắc nhất, tạo nên sự cân bằng tuyệt đẹp giữa màu sắc, mùi hương và hương thơm. Sự lãng mạn của thời khắc giao mùa mà thiên nhiên tạo nên gắn liền với ý tưởng về những giọt mưa nhỏ giọt trên khung cửa sổ và tấm thảm lá rơi mềm mại.
Thức ăn Nhanh đơn Giản Là Biểu Tượng Của ẩm Thực Canada
Rất khó để nói về truyền thống của ẩm thực Canada. Nó thường được gọi nhiều hơn là ẩm thực Anh-Mỹ-Canada. Điều này không có gì đáng ngạc nhiên vì nguồn gốc lịch sử của người dân Canada đa quốc gia. Khi đến Canada, bạn sẽ nhận thấy rằng ở các vùng khác nhau của đất nước, người dân địa phương có những món ăn yêu thích khác nhau.
Tại Sao Bạn Nên Uống Những Thức Uống Này Thường Xuyên
Trong những dòng tiếp theo, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn về điều này đồ uống nào bạn nên uống thường xuyên và tại sao nó lại cần thiết cho cơ thể bạn. Xem thêm: Nước Không có nước, con người không thể tồn tại. Đồng thời, bạn đã nghe đủ loại lý thuyết về việc mỗi người chúng ta nên uống bao nhiêu nước.
Niềm Tin Dân Gian Về Thực Phẩm Và ăn Uống
Đừng ăn trong bóng tối hoặc bí mật, vì con cái của bạn có thể trở thành kẻ trộm. Không giống như thế giới động vật, nơi có thể ăn mà không cần người ngoài, con người ăn một cách công khai - không cần phải che giấu, anh ta đã làm ra bánh mì của mình.
Trà Thư Giãn, Thứ Cần Phải Có ở Thời Kỳ Mãn Kinh
Có những chu kỳ tự nhiên trong cuộc sống của con người. Trong thời kỳ mãn kinh, những thay đổi về tinh thần và thể chất là hoàn toàn bình thường. Trong giai đoạn này, phụ nữ có thể thấy những tâm trạng khác nhau - căng thẳng dữ dội, lo lắng, trầm cảm, đổ mồ hôi nhiều, đau bụng, chướng bụng là một số triệu chứng quan sát được ở vùng bụng.
