2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Thói quen ăn uống không đúng cách đã giết chết gần 400.000 người trong năm qua tại Hoa Kỳ. Theo một nghiên cứu của các cơ quan y tế ở Mỹ, ăn uống không lành mạnh là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra bệnh tim mạch.
Nghiên cứu được thực hiện bởi Hiệp hội Y tế Hoa Kỳ và phát hiện của nó cho thấy rằng người Mỹ cần khẩn cấp đưa các loại thực phẩm nhiều chất béo và mặn vào thực đơn trái cây và rau tươi của họ.
Trưởng nhóm nghiên cứu, Tiến sĩ Ashkan Afshin thuộc Đại học Washington, cho biết sự thay đổi này sẽ cứu sống hàng chục nghìn người.
Các nghiên cứu cho thấy một nửa số bệnh tim ở Hoa Kỳ là do dinh dưỡng kém, và cần thay đổi chế độ ăn uống để tránh các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng hơn.
Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng so sánh dữ liệu từ đầu những năm 1990 với số liệu thống kê mới nhất cho thấy sự gia tăng nghiêm trọng của bệnh tim trên toàn cầu.
Tổ chức Lương thực Liên hợp quốc cho biết béo phì là nguyên nhân số một dẫn đến xu hướng đáng lo ngại này. Tiếp theo là các thói quen có hại khác đang phổ biến gần đây như hút thuốc và thiếu hoạt động thể chất tích cực.
Năm 2015, tỷ lệ tử vong do bệnh tim là 222.100 nam giới và 193.400 phụ nữ ở Hoa Kỳ.
Ăn với số lượng nhiều và cách xa nhau trong ngày cũng không có tác dụng bồi bổ sức khỏe. Theo các chuyên gia, điều này gây căng thẳng cho hệ tiêu hóa và trong tương lai có thể dẫn đến các vấn đề về đường tiêu hóa khác nhau.
Nếu nạp vào dạ dày theo cách này, theo thời gian, bạn có thể bị viêm tụy, loét dạ dày tá tràng và các bệnh về mật.
Đề xuất:
Đồ Uống Không Cồn Có Thêm đường Giết Chết 180.000 Người Mỗi Năm
Các nhà khoa học cảnh báo nước ngọt có đường là nguyên nhân gây ra cái chết của hơn 180.000 người mỗi năm. Báo cáo được thực hiện bởi các nhà khoa học từ Đại học Tufts, Hoa Kỳ và dựa trên phân tích tóm tắt của 62 nghiên cứu được thực hiện từ năm 1980 đến năm 2010 ở 51 quốc gia, với sự tham gia của gần 612.
Đồ Uống Ngọt Giết Chết 180.000 Người Mỗi Năm
Các nghiên cứu cho thấy uống đồ uống có ga có đường làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, tim mạch và ung thư. Một nghiên cứu mới cảnh báo việc tiêu thụ bánh mì và đồ uống có nhiều đường có thể gây ra hàng trăm nghìn ca tử vong trên toàn thế giới, chủ yếu là do bệnh tiểu đường loại 2.
Làm Thế Nào để Thay Thế Thực Phẩm Không Lành Mạnh Bằng Những Thực Phẩm Lành Mạnh?
Đối với nhiều người, ăn uống lành mạnh và tập thể dục là ưu tiên số một, đòi hỏi sự cam kết đầy đủ để đạt được kết quả mong muốn. Bạn đã viết ra những chế độ ăn kiêng và công thức nấu ăn quan trọng, bạn đã thiết lập một chương trình tập luyện thỏa mãn bạn và bạn đã thực sự biến những điều này trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của mình.
4 Tách Cà Phê Mỗi Ngày Có Thể Giết Chết Chúng Ta
Cà phê là thức uống giải khát số một trên thế giới. Vì vậy, ảnh hưởng của nó đối với sức khỏe con người là một trong những chủ đề được thảo luận nhiều nhất. Các nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ đã chỉ ra rằng 28 tách cà phê mỗi tuần làm tăng 50% nguy cơ tử vong sớm.
Một Thương Hiệu Sáng Tạo Giáo Dục Mọi Người Về Sức Mạnh Của Thực Phẩm Lành Mạnh
Internet có rất nhiều trang dạy chúng ta cách ăn uống hợp lý. Thật không may, hầu hết mọi người chỉ đọc chúng và sống với suy nghĩ rằng vấn đề béo phì của họ xuất phát từ gen hoặc lười vận động. Tuy nhiên, ít ai nghĩ rằng thừa cân trong nhiều trường hợp là hệ quả của việc chúng ta ăn vào không có thành phần dinh dưỡng.
