2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Cơ sở của tất cả sinh tố là trái cây xay nhuyễn (và một số loại rau). Không giống như nước trái cây tươi và nước trái cây tươi, sinh tố chứa nhiều chất xơ hơn vì trái cây được xay chứ không phải ép.
Sinh tố đầu tiên xuất hiện vào những năm 1930 với sự sản xuất của máy xay sinh tố điện ở Hoa Kỳ và bao gồm trái cây xay nhuyễn và đá. Vào những năm 1970, chuỗi Smoothie King mở cửa, có các quán bar trên khắp nước Mỹ. Nó quảng bá rắc rối như một món ăn lành mạnh cho những người bận rộn không có thời gian xay nhuyễn thức ăn tại nhà. Vào cuối thế kỷ này, chúng đã cực kỳ phổ biến trên toàn thế giới và đã được bán trong các siêu thị.
Các thương hiệu hàng đầu thế giới đã và đang cung cấp "trái cây lỏng" của họ trong chai với dòng chữ smoothie. Nhưng liệu sinh tố trong chai có thể cung cấp cho chúng ta những phẩm chất của nước trái cây mới vắt? Vâng, điều này được thực hiện thông qua cái gọi là. thanh trùng. Trong đó, các vi sinh vật gây lên men và hư hỏng trái cây - nấm men, nấm mốc, vi khuẩn, bị tiêu diệt khi đun nóng. Điều này đảm bảo độ tinh khiết của vi sinh nhưng vẫn giữ được hương vị và các đặc tính hữu ích của quả.
Tất nhiên, chúng ta cũng có thể làm sinh tố tại nhà. Nhưng dù dễ đến mấy thì vẫn cần thời gian, ít nhất là rửa, làm sạch và cắt lát hoa quả. Đó là lý do tại sao trong cuộc sống bận rộn hàng ngày, chúng ta có thể tin tưởng vào sinh tố đóng chai từ các thương hiệu đã được chứng minh. Chúng không có thêm đường hoặc axit. Thức uống tiệt trùng thích hợp để sử dụng cho đến ngày hết hạn ghi trên nắp.
Vì vậy, với một chai nhỏ, chúng tôi nhận được nhiều loại dinh dưỡng của 6 loại trái cây cùng một lúc. Và nếu chúng ta không có thời gian để ăn trái cây nguyên trái thì đóng chai trong chai là một giải pháp thay thế tốt và tốt cho sức khỏe.
Đề xuất:
Bảng Chú Giải Ngắn Gọn Về Các Thành Phần Hữu ích Trong Thực Phẩm Của Chúng Ta
Chất làm se - thực hiện hành động thu nhỏ, đốt cháy và thắt chặt. Allicin - tinh dầu trong tỏi; ức chế sự hình thành của các tế bào khối u. Axit alpha-hydroxy - axit trái cây giữ độ ẩm cho da; kích thích sản xuất collagen và làm chậm sự xuất hiện của các nếp nhăn.
Những Thực Phẩm Này Là Một Trong Những Thực Phẩm Hữu ích Nhất Trên Thế Giới
Và chế độ ăn uống tốt nhất sẽ không hiệu quả với bạn nếu nó không bao gồm các loại thực phẩm lành mạnh có lợi ích lớn nhất cho sức khỏe tổng thể của cơ thể. Có những sản phẩm tốt để lấy thường xuyên hơn và với số lượng lớn hơn. Chúng cung cấp cho cơ thể các chất quan trọng.
Chất Gì Trong Thành Phần Của Gan Khiến Nó Trở Thành Một Loại Thực Phẩm Không Thể Thiếu?
Một khẩu phần gan bao gồm 40% nhu cầu protein của cơ thể. Protein làm mới cấu trúc tế bào, tiết lộ năng lượng chứa trong nó, cho phép hình thành các enzym, hormone và kháng thể, những chất đặc biệt quan trọng đối với cấu trúc của tế bào. Bổ gan làm tăng lượng sữa mẹ ở bà mẹ mang thai và cho con bú.
Thực Phẩm ăn Kiêng Có Hữu ích Hay Không?
Gần đây, nó được coi là cực kỳ thời trang để ăn thực phẩm ăn kiêng. Thậm chí có những cửa hàng chỉ bán những loại thực phẩm như vậy. Các nhà sản xuất thực phẩm ngày càng áp đặt các sản phẩm như vậy, mà họ quảng cáo là thực phẩm dành cho người ăn kiêng, ít calo hoặc không đường.
Để Giữ được Chất Hữu ích Trong Thực Phẩm Trong Quá Trình Xử Lý Nhiệt
Thiếu vitamin và khoáng chất trong cơ thể là một vấn đề ngày càng phổ biến. Điều này gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của chúng ta, đặc biệt là vào mùa đông. Vì vậy, việc cố gắng bảo tồn thành phần có giá trị của thực phẩm trong quá trình nấu và xử lý nhiệt là rất tốt.
