2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Các nhà khoa học Mỹ cho biết nước ép nam việt quất và thức uống hữu ích nhất trên thế giới. Theo nghiên cứu của họ, nước ép nam việt quất hữu ích hơn nước ép táo, nước ép nho và nước ép lựu.
Quả nam việt quất rất giàu chất chống oxy hóa và có các chất tự nhiên có đặc tính chống viêm. Một ly nước ép 100% nam việt quất cung cấp lượng vitamin trung bình hàng ngày cho cơ thể chứa trong tất cả các loại trái cây khác. Các chuyên gia Hoa Kỳ cho biết thêm, nước ép nam việt quất thích hợp cho bất kỳ chế độ ăn kiêng nào.
Nếu bạn muốn thông minh, hãy ăn nhiều quả nam việt quất. Người ta nhận thấy rằng chúng hỗ trợ nhiều nhất cho sự phát triển của các khả năng tinh thần ở con người.
Quả nam việt quất cũng chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa tương tác với các gốc tự do oxy. Các gốc này sẽ tạo ra cholesterol, không chỉ cực kỳ có hại cho hệ tim mạch mà còn là nguyên nhân dẫn đến sự suy giảm trí nhớ và hệ cơ xương khớp.
Nếu bạn tạo ra một chế độ ăn uống trong đó thành phần chính là nam việt quất, nó sẽ cải thiện trí nhớ của bạn, cũng như công việc của hệ cơ xương.
Trong số các loại quả mọng, quả mâm xôi đen cũng rất hữu ích, mặc dù chúng chứa ít chất chống oxy hóa hơn quả nam việt quất và nam việt quất.
Tuy nhiên, quả mâm xôi có thể tự hào có các chất giúp cải thiện thị lực.
Quả mọng, quả mâm xôi, quả việt quất và dâu tây chứa rất nhiều polyphenol. Đây là những hợp chất giúp não thực hiện các chức năng hỗ trợ quan trọng.
Polyphenol trong quả mọng giúp các tế bào gọi là microglia làm sạch các protein độc hại liên quan đến mất trí nhớ và các triệu chứng khác làm giảm chức năng não.
Khi chúng ta già đi, microglia làm công việc của chúng kém hơn và tích tụ chất thải. Polyphenol giúp họ đối phó tốt hơn.
Đề xuất:
Kết Hợp Trái Cây để Có Trái Cây Tươi Hữu ích Nhất
Nước trái cây là một kho báu vô giá mà tạo hóa đã ban tặng cho chúng ta. Chúng là một nguồn cung cấp vitamin và nguyên tố vi lượng quan trọng. Và bạn có biết rằng lượng vitamin và nguyên tố vi lượng lớn nhất được chứa trong nước trái cây mới ép không?
Ăn Bao Nhiêu Quả Việt Quất Hàng Ngày Và Tại Sao Chúng Lại Hữu ích?
Quả việt quất là loại trái cây nhỏ chứa nhiều vitamin, bao gồm vitamin B1, vitamin B2, canxi, sắt, kali và nhiều loại khác. Ngoài ra, chúng còn chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tăng lưu lượng máu và do đó hỗ trợ lưu thông máu, giúp ngăn ngừa ung thư ruột kết.
Trái Cây Hay Nước Trái Cây - Loại Nào Hữu ích Hơn để Tiêu Thụ?
Thời trang tươi mới và xấu hổ rất phù hợp ngày nay. Chúng là cơ sở của vô số chế độ ăn kiêng, phù hợp nhất với những người bận rộn nhưng quan tâm đến sức khỏe của họ. Chúng rất nhanh và dễ chế biến và được cho là giúp cơ thể giảm cân và giải độc.
Liệu Pháp Nước Trái Cây: 8 Loại Nước Trái Cây Hữu ích Nhất
Một kho tàng các loại sinh tố là nước trái cây mới ép. Xem một số loại nước trái cây tươi hữu ích nhất: 1. Nước cam - không có nghi ngờ gì rằng nó là phổ biến nhất. Nó là một nguồn cung cấp vitamin C. Nó có một hương vị tươi mát và dễ chịu và được ưa chuộng trên toàn thế giới.
Quả Mâm Xôi - Một Trong Những Loại Trái Cây Hữu ích Nhất
Quả mâm xôi không chỉ rất ngon mà còn là loại trái cây rất hữu ích. Trái cây đậm ngon chứa nhiều vitamin. Quả mâm xôi đen chứa nhiều vitamin P hơn quả mâm xôi. Ngoài ra, trái cây sẫm màu có chứa vitamin K, A và C. Vì những đặc tính này, quả mâm xôi đã được sử dụng từ thời cổ đại như một cách rất tốt để giảm nhiệt độ.
