Trà Và Thảo Mộc Giải độc

2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39

Cà phê có liên quan đến một số lợi ích sức khỏe và được uống trong nhiều nền văn hóa và nhiều thế hệ. Hiện nay một số nghiên cứu đã bắt đầu ủng hộ việc sử dụng trà truyền thống như một cách để ngăn ngừa một số bệnh.

Dựa trên sự kết hợp giữa việc sử dụng truyền thống và nghiên cứu hiện tại, đây là một số các loại trà giải độc tốt nhấttừ đó cơ thể bạn sẽ cảm thấy khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Trà xanh

Bạn có thể đã nghe một số tuyên bố về lợi ích của trà xanh. Nó rất giàu chất chống oxy hóa và là một chất thay thế tuyệt vời cho các thức uống kém lành mạnh như cà phê. Nếu bạn muốn có thêm vitamin C trong trà của mình, hãy chọn trà xanh Nhật Bản. Tuy nhiên, các loại trà tốt cho sức khỏeai sẽ uống là những người sẽ uống thường xuyên. Nếu bạn thích loại khác, hãy uống nó - chỉ cần tránh thêm sữa hoặc chất làm ngọt!

trà trắng

Trà trắng có hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn hầu hết các loại trà khác. Khi được pha ở nhiệt độ thấp, nó cũng có hàm lượng caffeine thấp hơn hầu hết các loại trà. Nó có một hương vị rất nhẹ, vì vậy nó là một thức uống dễ chịu cho bất kỳ ai quyết định giải độc. Mặc dù trước đây rất hiếm, các loại trà trắng có hương vị và không mùi hiện đã có sẵn bên ngoài Trung Quốc.

Trà puer

Trà Pu erh từ lâu đã được uống sau những bữa ăn nặng ở một số vùng của Trung Quốc. Theo truyền thống, nó cũng có liên quan đến các lợi ích về tiêu hóa và tim mạch cho cơ thể. Nhiều bằng chứng ủng hộ những công dụng này, nhưng chưa có nhiều nghiên cứu chính thức được tiến hành.

Trà kombucha

Trà và men vi sinh trong một thức uống giống như sự kết hợp hoàn hảo để giải độc. Cho đến nay, thật không may, có rất ít nghiên cứu về loại trà này và tác dụng của nó đối với con người, nhưng điều này không áp dụng cho các thành phần và hoạt chất riêng lẻ của nó. Nó có tác dụng tuyệt vời đối với hệ tiêu hóa và làm sạch. Bất cứ ai quyết định tiêu thụ nó nên lưu ý rằng nó có chứa một lượng nhỏ caffeine cũng như nồng độ cồn thấp.

Rooibos

Rooibos có nhiều chất chống oxy hóa. Hương vị của nó cho phép nó thay thế tuyệt vời cho trà đen hoặc cà phê. Nó cũng dễ dàng trộn với các hương vị khác, bao gồm nhiều gia vị khử độc và các loại thảo mộc trong danh sách này. Không giống như những người đứng trước anh ta trong danh sách này, rooibos đã được khử caffein.

gừng

Từ lâu, gừng đã được coi là một vị thuốc làm sạch và tiêu hóa, lợi tiểu. Với thêm nước cốt chanh, nó là lý tưởng cho những người đã quyết định thanh lọc cơ thể của họ.

cây bạc hà

Bạc hà tăng cường sinh lực mà không có caffein, vì vậy nó rất tốt cho những người đang cố gắng giảm hoặc loại bỏ caffein khỏi chế độ ăn uống của họ. Theo truyền thống, nó được sử dụng để hỗ trợ tiêu hóa. Trà bạc hà có vị ngon, giúp bạn tràn đầy năng lượng mà không có tác hại của caffeine và thanh lọc cơ thể.