Lợi ích Của Trà Thảo Mộc

2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39

Trà thảo mộc là thuốc sắc của cây thuốc. Nó rất tốt cho sức khỏe và đã được tiêu thụ từ thời cổ đại.

Trà thảo mộc là một hỗn hợp nước sôi với trái cây khô, quả hạch, lá, hoa, hạt, cỏ, rễ hoặc thảo mộc. Theo nghĩa đen, trà thảo mộc là một cách gọi sai, vì nó không phải là trà - nó không được làm từ cây chè, mà là sự pha trộn của một hỗn hợp các loại thảo mộc. Việc truyền dịch là làm bỏng các loại thảo mộc trong nước. Thực vật thải ra nhiều chất có chức năng khác nhau. Một số trong số chúng hữu ích cho con người. Khi pha trà thảo mộc, những chất này vẫn còn trong nước.

Truyện ngắn

Trà thảo mộc được người Ấn Độ cổ đại, Trung Quốc, Ai Cập, Hy Lạp, La Mã và người dân Trung Đông uống. Thuốc thảo dược được sử dụng ở Ấn Độ. Châu Âu thời Trung cổ sử dụng kiến thức truyền thống về các loại thảo mộc của người Hy Lạp và La Mã. Trong những năm gần đây, trà thảo mộc đã trở lại phổ biến vì những lợi ích sức khỏe rõ ràng của nó.

Sự đa dạng và lợi thế

Hiện nay, các loại thảo mộc được sử dụng để chăm sóc sức khỏe ban đầu. Việc sử dụng này phổ biến hơn ở các nước chưa công nghiệp, nơi chi phí thuốc men rất cao và hầu hết mọi người không có khả năng mua chúng. Trong ngắn hạn và trong trường hợp khẩn cấp, dược phẩm có hiệu quả hơn thuốc thảo dược. Tuy nhiên, về lâu dài, thuốc nam chống lại bệnh tật và cung cấp nhiều chất quý giá cho cơ thể mà dược phẩm không cung cấp được.

Có nhiều loại trà thảo mộc, mỗi lợi ích riêng của nó. Nói chung, nó có tác dụng làm dịu và thư giãn, giúp tiêu hóa, cải thiện khả năng làm sạch cơ thể, giữ cho tim khỏe mạnh và cung cấp năng lượng, do đó đảm bảo sức khỏe.

Gừng, hoa cúc và hoa nhài là những loại phổ biến nhất trà thảo mộc. Hoa nhài có tác dụng rất thư giãn, hỗ trợ tiêu hóa, giảm cholesterol và có thể cải thiện cuộc sống của một người.

Hoa cúc la mã là một loại thuốc an thần tự nhiên và giúp ngủ ngon, giảm lo lắng. Gừng giúp hỗ trợ tiêu hóa, làm sảng khoái hơi thở, giúp giảm đau cơ, buồn nôn, chóng mặt và buồn nôn khi đi du lịch.

Ngoài những loại thảo mộc phổ biến nhất, có những loại khác cũng có tác dụng hữu ích. Cây du chống co thắt dạ dày và các vấn đề về dạ dày và ruột khác. Hoa cúc có tác dụng chống lại độc tố và tổn thương gan; nó cũng làm giảm nhiệt độ cơ thể khi sốt. Quế và bạc hà có tác dụng làm dịu. Ngoài ra, bạc hà làm mới hơi thở, làm cho làn da khỏe mạnh và cung cấp năng lượng. Mùi tây hoạt động như một chất lợi tiểu (kích thích đi tiểu) và giúp thận hoạt động bình thường. Allspice là một phương pháp điều trị tốt cho chứng đau bụng và cảm lạnh thông thường.

Nước lá mâm xôi là thức uống hữu ích cho bà bầu. Các chuyên gia tin rằng chúng có thể làm giảm thời gian sinh nở và ngăn ngừa tình trạng chảy máu có thể xảy ra sau đó. Hầu hết các nhãn hiệu trà thảo mộc đều an toàn để sử dụng trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, tốt hơn hết là bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ.

Các biện pháp phòng ngừa

Sự phổ biến của một thứ gì đó không có nghĩa là nó không có tác dụng phụ. Khi thứ phổ biến này là một sản phẩm để bán, việc sản xuất hàng giả cũng như các hành động phóng đại của chúng là một khả năng có thật. Do đó, sẽ là thích hợp để lưu ý rằng một số giống có tác dụng dị ứng và có hại, mặc dù hầu hết đều an toàn để tiêu thụ.

Lobelia và St. John's wort là một trong những loại được biết đến nhiều nhất khi nói đến độc tính. Trong khi loại trước đây có tác dụng giống như nicotine, việc sử dụng loại thứ hai kéo dài có thể gây tổn thương gan. Vì vậy, tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống trà thảo mộc thường xuyên luôn được khuyến khích. Tại Hoa Kỳ và một số quốc gia khác, các nhà sản xuất trà thảo mộc không thể mô tả tác dụng của chúng nếu chúng không được chứng minh.

Ngoài ra, nhiều loài trà thảo mộc rất tuyệt vời để thưởng thức. Tất cả những phẩm chất này làm cho chúng trở thành một thức uống tuyệt vời và chúng có thể là một chất thay thế tốt cho caffeine.