2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Được biết, sữa chua là một sản phẩm rất hữu ích, và dỡ một ngày với sữa chua không chỉ giúp giảm cân mà còn cải thiện tình trạng chung của cơ thể.
Ngày dỡ hàng với sữa chua làm sạch dạ dày của các chất độc. Trong một ngày như vậy bạn cần tích trữ sữa chua sinh học, nó sẽ giúp thanh lọc cơ thể nhanh hơn.
Về vấn đề này, sữa chua có các vi khuẩn sống như Streptococcus thermophilus, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus bifidus rất hữu ích.
Đối với một ngày dỡ hàng với sữa chua, bạn cần hai xô sữa chua. Nếu bạn không thể chịu được cả ngày chỉ với sữa chua, hãy ăn hai quả cam hoặc hai quả táo.
Bạn có thể thay thế trái cây bằng 50 gam muesli hoặc 50 gam trái cây khô như sung, chà là, acai berry hoặc maki berry. Ngoài sữa chua, bạn nên uống một lít rưỡi nước.
Nếu muốn, bạn có thể ăn sữa chua bằng thìa, có thể pha loãng với nước khoáng hoặc nước lọc và uống như kefir.
Sữa chua là thực phẩm dễ tiêu hóa, chứa nhiều chất hữu ích như kali, canxi, axit folic. Nó thúc đẩy tiêu hóa tốt, tăng cường hệ thống miễn dịch.
Sữa chua giúp giảm lượng cholesterol xấu và do đó bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tim mạch.
Hàm lượng chất béo tối ưu cho ngày dỡ hàng là 2,5 phần trăm.
Sữa chua tiêu diệt vi khuẩn, là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh tật, cũng như khiến cơ thể bị lão hóa sớm.
Sữa chua rất giàu protein, khoáng chất, enzym và vitamin.
Đề xuất:
Sữa Chua Sẽ Thay Thế Sữa Chua Bungari
Vài ngày gần đây, dư luận xôn xao về việc 3 công ty lớn là nhà sản xuất sữa chua yêu cầu thay đổi cách làm sữa chua của Bulgari. Những người khởi xướng yêu cầu thay đổi tiêu chuẩn của nhà nước Bulgaria đối với sữa chua là công ty OMK - United Dairy Company của Hy Lạp và Madjarov và Polydei của Bulgaria, sản xuất sữa Domlyan.
Sữa Chua Rất Hữu ích, Nhưng Chỉ Nên Dùng Một Xô Mỗi Ngày
Lợi ích của sữa chua là không thể phủ nhận. Tuy nhiên, cũng như hầu hết các sản phẩm, chúng ta không nên lạm dụng quá nhiều để có thể tận dụng tối đa chất dinh dưỡng mà nó có mà không gây hại cho cơ thể. Thành phần của nó khác với thành phần tươi do hàm lượng đường sữa cao hơn thu được trong quá trình lên men.
Độc đáo: Họ đã Tạo Ra Một Loại Sữa Chua Chữa Bệnh Với Bông Cải Xanh
Sữa chua siêu hữu ích với bông cải xanh sẽ sớm tràn ngập các chợ. Tất cả những người yêu thích chế độ ăn uống lành mạnh và ít calo đều vui mừng. Các nhà khoa học đã tạo ra một loại sữa chua siêu hữu ích. Nó được làm trên cơ sở bông cải xanh.
Sữa Ong Chúa Giúp Chữa Những Bệnh Nào?
Nhìn bề ngoài, sữa ong chúa là một chất lỏng màu trắng rất đặc. Nó có mùi đặc trưng và vị rất chua. Nó chứa nhiều chất dinh dưỡng như chất béo, carbohydrate, protein và tất cả các vitamin B. Ngoài ra, tất cả các axit amin đều được tìm thấy trong thành phần của nó.
Cà Chua Hợp Với Bơ, Hạnh Nhân - Với Sữa Chua
Sự kết hợp phù hợp của các sản phẩm giúp giải quyết cân nặng dư thừa, tăng cường khả năng miễn dịch, săn chắc cơ thể và thậm chí đối phó với căng thẳng xung quanh chúng ta. Điều này được khẳng định bởi các chuyên gia dinh dưỡng Ý. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các món ăn phổ biến từ các nền ẩm thực quốc gia đã giữ các thành phần nhất quán trong nhiều thế kỷ vì một lý do quan trọng.
